تتميز الرياضات المائية بأنها تعمل على تشغيل جميع أجزاء الجسم وخاصة الفخذين.

اعتمادًا على ذوقك ، يمكنك اختيار سباحة، مع الزعانف فهو أفضل لتدريب عضلات الفخذ ، ولكن أيضًا من أجلدراجة مائية,التمارين الرياضيةorأكوايوجا إذا كنت تريد رياضة أكثر متعة.