نباتيون مشهورون

هناك الآلاف ، إن لم يكن عشرات الآلاف من النباتيين الحقيقيين بيننا. من بينهم ليسوا أكثر الناس العاديين ، ولكن أيضًا الرياضيين البارزين والممثلين المشهورين والمغنين والعلماء والكتاب. كل يوم ، يلتزمون بمبادئ التغذية النباتية ، ويضعون أهدافًا جديدة ، ويصلون إلى ارتفاعات لا تصدق وفي نفس الوقت يستمتعون بصدق بالحياة. عند النظر إليهم ، من الصعب تصديق أن النظام النباتي يمكن أن يكون خطيرًا. هل هذا مستوحى من انتصاراتهم واتباعهم بطريقة ما.

الرياضيون النباتيون

يقول بعض الأطباء أن الرياضة والنباتية غير متوافقة. ببساطة لأن الأشخاص الذين يرفضون البروتين عمدًا سيعانون لاحقًا من نقصه ، ويعانون من فقر الدم ، ويشعرون بنقص الطاقة ، وأحيانًا لا يحصلون عليها من أجل النهوض من الفراش. ومع ذلك ، فإن النباتيين الحقيقيين ، الذين تراجعت إنجازاتهم في تاريخ الرياضة العالمية ، لا يعتقدون ذلك. على العكس من ذلك ، يجادلون بأن التمرينات الرياضية والنظام الغذائي النباتي أمران مكملان.

فيما يلي قائمة ببعض منها:

• مايك تايسون ، أو أيرون مايك ، هو ملاكم أمريكي وبطل عالمي بلا منازع ، بالمناسبة ، أصبح عمره 21 عامًا. خلال مسيرته ، تمكن مايك من تسجيل العديد من الأرقام القياسية ، والتي لا يمكنهم كسرها حتى يومنا هذا. تحول الرياضي إلى اتباع نظام نباتي صارم مرة أخرى في عام 2010. هذا القرار لم يسمح له فقط بخسارة 45 كجم ، ولكن أيضًا ليصبح أكثر سعادة ، وهو ما قاله للصحفيين في مقابلة أجريت معه مؤخرًا.
• كارل لويس. بطل أولمبي 9 مرات وبطل العالم 8 مرات في العدو والوثب الطويل. يُطلق عليه بحق الأفضل في رياضته لأنه كان قادرًا على الفوز بالميدالية الذهبية 4 مرات متتالية. على السؤال "كيف وصل إلى هذه المرتفعات؟" يجيب أن الأمر كله يتعلق بالتغذية. منذ عام 1990 ، سمحت له مبادئه النباتية الصارمة بتناول أفضل ما تقدمه الطبيعة. ووفقا له ، فقد أظهر أفضل النتائج على وجه التحديد في السنة الأولى من تغيير النظام الغذائي.
• بيل بيرل لاعب كمال أجسام ومدرب مشهور نشر كتاب "مفاتيح الكون الداخلي" ، والذي أصبح بمثابة دليل للرياضيين الطموحين. حصل بيل على لقب Mr. Universe أربع مرات.
• محمد علي ملاكم أمريكي فاز بدورة الألعاب الأولمبية لعام 1960. أصبح علي بطل العالم للوزن الثقيل المحترف في عدة مناسبات. في عام 1999 حصل على لقب "رياضي القرن".
• روبرت باريش هو بطل الاتحاد 4 مرات ، لاعب كرة سلة يتمتع بسمعة عالمية ، وهو راسخ بقوة في تاريخ الدوري الاميركي للمحترفين ، بفضل عدد المباريات التي خاضها. لا يوجد ما لا يقل عن 1611 منهم. مع أسلوب حياته النباتي ، أثبت أنه حتى الارتفاع الضخم (216 سم) ليس شرطًا أساسيًا لتناول اللحوم.
• إدوين موسيس هو رياضي سباقات المضمار والميدان ، وحامل الرقم القياسي العالمي ، واثنان من أصحاب الميداليات الذهبية الأولمبية ونباتي مخضرم.
• جون سولي هو لاعب كرة سلة أسطوري وممثل ومشجع حقيقي للنباتيين.
• توني غونزاليس لاعب كرة قدم إسباني جرب منذ فترة طويلة التغذية. الحقيقة هي أنه "جرب" النباتية والنباتية ، لكنه قرر لاحقًا الالتزام بمبادئ النظام الغذائي النباتي ، المخفف بناءً على نصيحة مدربه بعدة حصص من السمك أو لحم الدجاج في الأسبوع.
• مارتينا نافراتيلوفا - حققت لاعبة التنس 18 انتصارًا في الفردي و 10 في الزوجي المختلط و 31 في زوجي السيدات. وهي ليست فقط نباتية حقيقية ، ولكنها أيضًا ممثلة متحمسة لمنظمة PETA ، التي تناضل من أجل حقوق الحيوان.
• الأمير فيلدر هو لاعب بيسبول شهير تخلى عن اللحوم بعد أن علم بأعباء حمل الماشية والدواجن في المزارع.
• توني لا روسا هو مدرب بيسبول يعمل في الدوريات الوطنية والأمريكية. أصبح نباتيًا بعد أن رأى في أحد البرامج كيف يتم وضع لحم العجل على طاولات مستهلكيها.
• جو نامات هو نجم كرة قدم أمريكي تم تجنيده في NFL Hall of Fame في عام 1985. من خلال مثاله ، أظهر أنه من أجل اللعب بشكل جيد في كرة القدم ، ليس من الضروري على الإطلاق تناول اللحوم.
• ديفيد زابريسكي هو راكب دراجات مشهور فاز ببطولة السباق الوطنية الأمريكية 5 مرات ، وحصل على مكان مشرف في الجولة الكبرى. إنه ليس فقط دراجًا متمرسًا ، ولكنه أيضًا نباتي شغوف.
• بيل والتون لاعب كرة سلة أمريكي فاز بلقب الدوري الاميركي للمحترفين مرتين. تم اختياره لاحقًا كأفضل لاعب. تمكن من تحقيق انتصارات عظيمة واعتراف بدون قطرة من البروتين الحيواني.
• إد تمبلتون متزلج وفنان ونباتي منذ عام 1990.
• سكوت جوريك هو فائز متعدد في سباقات الماراثون الفائق ، أو الماراثون الفائق ، وأصبح نباتيًا في عام 1999.
• أماندا ريستر هي ملاكم ، لاعب كمال أجسام ، مدرب ، فائز بأربعة ألقاب في Golden Gloves of Chicago ، بطل أمريكا الشمالية في اللياقة البدنية وكمال الأجسام. أماندا نباتية عاطفية تقول إنها أصبحت طفلة. وهي تعمل أيضًا في إعادة تأهيل الكلاب الضالة وفي نفس الوقت تقوم بتربية 4 من الثيران التي أنقذتها.
• أليكسي فويفودا هو أحد أقوى الأشخاص في العالم. فاز بكأس العالم في مصارعة الأذرع ثلاث مرات وأصبح مرتين البطل الأولمبي (الزلاجة الجماعية).
• إيكاترينا سادرسكايا هي سباح متزامن مع بلدنا وهي جزء من الفريق الوطني وتلتزم بمبادئ التغذية النباتية.
• دينيس ميخائيلوف ليس فقط نباتيًا ، ولكنه أيضًا خبير طعام خام. بصفته عداءًا في أولتراماراثون ، فقد حصل على موسوعة غينيس للأرقام القياسية عن جهاز الجري لمدة 12 ساعة.
• ناتاشا بادمان نباتية وأول امرأة في العالم تفوز باللقب العالمي للترياتلون.

علماء النباتيين

يقول الأطباء أن النظام الغذائي النباتي يؤثر سلبًا على عمل الدماغ. ومع ذلك ، فإن الاكتشافات العظيمة التي قام بها النباتيون الحقيقيون تجعل الأمر مشكوكًا فيه. من الصعب تحديد عدد النقاد الذين تخلوا بالفعل عن البروتين الحيواني. ومع ذلك ، فمن الممكن تمامًا تسمية أبرز المعجبين بنظام السلطة هذا.

• ليوناردو دافنشي عالم رياضيات وفيزيائي وطبيعي وعالم تشريح شهير ، بالإضافة إلى مهندس معماري ونحات ورسام ، والذي كان يعتبر بحق نموذجًا لـ "الرجل العالمي". لقد عامل جميع الكائنات الحية بعناية ، وغالبًا ما كان يفتيهم ويطلق سراحهم. لذلك ، ببساطة لم يستطع أكل اللحوم.
• فيثاغورس من ساموس هو فيلسوف وعالم رياضيات من اليونان القديمة. وأوضح شغفه بالنباتية بعبارة بسيطة: "لا يمكنك أن تأكل ما له عيون".
• بلوتارخ فيلسوف وعالم أخلاقي وكاتب سيرة اليونان القديمة ، وكان يؤمن إيمانا راسخا بأن "العقل البشري يصبح مملًا من اللحم".
• ألبرت أينشتاين هو العالم الذي وقف في أصول الفيزياء النظرية الحديثة ، وفاز بجائزة نوبل عام 1921. كونه طبيبًا فخريًا لأفضل 20 جامعة في العالم ، وعضوًا في العديد من أكاديميات العلوم ، بما في ذلك اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، نباتي حقيقي. إلى جانب ذلك ، كتب الأوراق العلمية والكتب والمقالات. قبل عام من وفاته ، أصبح نباتيًا.
• نيكولاي دروزدوف - دكتور في العلوم البيولوجية ، وأستاذ ، ومضيف برنامج "في عالم الحيوان" ونباتي حقيقي ، والذي عاد إليه في عام 1970.
• بنيامين ماكلين سبوك طبيب أطفال أمريكي مشهور عالميًا ، ومؤلف كتاب "الطفل ورعايته" (1946) ، والذي أصبح أحد أكثر الكتب مبيعًا في تاريخ هذا البلد. منذ نشأته ، تُرجم الكتاب إلى 39 لغة من لغات العالم ونشر ملايين النسخ عدة مرات. في الإصدار السابع الأخير ، يوصي مؤلفه بشدة أن يتحول الأطفال من جميع الأعمار إلى نظام غذائي نباتي ، وهو نظام ملتزم به.
• بنيامين فرانكلين عالم وناشر وسياسي وماسونوني وصحفي ودبلوماسي أصبح أول أمريكي يتم قبوله في الأكاديمية الروسية للعلوم. نباتي مقتنع أصر على أن إنفاق المال على الكتب أفضل من الإنفاق على اللحوم.
• برنارد شو كاتب وكاتب مسرحي وروائي وحائز على جائزة نوبل. في عام 1938 حصل على جائزة الأوسكار عن سيناريو Pygmalion. شخصية عامة ذات موقع نشط في الحياة ، عمرها 94 عامًا ، حتى وقت قريب ظل نباتيًا يتمتع بروح الدعابة. في البداية اشتكى من الأطباء الذين أقنعوه أنه لن يدوم طويلاً بدون لحم. ثم لخص أن كل الذين كانوا قلقين على حالته الصحية ماتوا منذ زمن بعيد. هو نفسه التزم بمبادئ النباتية لمدة 70 عامًا!

نجوم نباتية

من بين النباتيين الشغوفين ، هناك ممثلون وموسيقيون وعارضون ومقدمو برامج تلفزيونية ونجوم حقيقيون في العالم وأعمال العرض المحلية ، وهم:

• Brian Adams هو موسيقي روك وعازف جيتار وكاتب أغاني عاد إلى المسرح في عام 1976. نظرًا لكونه نباتيًا مخلصًا ولا يريد الانحراف عن مبادئه ، فإنه يأخذ الطعام باستمرار إلى حفلاته الموسيقية ، بغض النظر عن الدولة التي تقام فيها.
• باميلا أندرسون هي ممثلة وعارضة أزياء لا تلتزم بمبادئ التغذية النباتية فحسب ، بل تدافع أيضًا عن حقوق الحيوانات ، وتشارك أيضًا في العديد من الأحداث الخيرية. في عام 1999 ، حصلت على جائزة ليندا مكارتني لموقفها الاستباقي تجاه هذا النظام الغذائي.
• أولغا بودينا هي ممثلة روسية تخلت عن اللحوم منذ فترة طويلة. ووفقًا لها ، فإن هذا يذكرها بالحيوانات التي "كانت تجري وتتنفس ووقعت في الحب وعاشت حياتها الخاصة". هذا هو السبب في أنه من المستحيل أكلهم.
• Laima Vaikule مغنية وممثلة مع أكثر من 20 مليون قرص مضغوط تم بيعها في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا وروسيا. إنه نباتي لأسباب أخلاقية ، فهو لا يقبل قتل الحيوانات.
• Timur "Kashtan" Batrutdinov هو مذيع تلفزيوني وممثل كوميدي يعترف بأنه نباتي لا يزال يرتدي أحذية جلدية.
• ريتشارد جير ممثل مشهور ونباتي قوي.
• بوب ديلان مغني وشاعر وممثل وفنان وعضو في الجمعية النباتية الأسترالية.
• كيم باسنجر هي ممثلة موهوبة فازت بجوائز غولدن غلوب والأوسكار. إنه نباتي حقيقي ويحب الحيوانات كثيرًا.
• مادونا مغنية ومنتجة وممثلة وكاتبة سيناريو ومخرجة ، بالإضافة إلى كونها نباتية ذات خبرة ومستوى ذكاء 140 نقطة.
• بول مكارتني هو موسيقي روك ومغني وملحن ، وأحد أعضاء فرقة البيتلز الأسطورية. حصل على عدة جوائز جرامي. لفترة طويلة دافع عن حقوق الحيوان مع زوجته ليندا. بعد ذلك ، أصبحت ابنتهما ستيلا ، مصممة الأزياء التي تخلت عن الفراء والجلود في مجموعاتها ، نباتية أيضًا.
• إيان ماكيلين ممثل لعب دور البطولة في أفلام X-Men و The Lord of the Rings ، مؤلف مقال لماذا أنا نباتي.
• بوب مارلي موسيقي وملحن قام بأداء أغاني الريغي.
• موبي مغني وكاتب أغاني نباتي دينياً.
• براد بيت ممثل ومنتج مشهور كان نباتيًا منذ حوالي 10 سنوات. طوال هذا الوقت يحاول غرس الحب له ولأطفاله ولزوجته - أنجلينا جولي ، لكن دون جدوى حتى الآن.
• ناتالي بورتمان ممثلة ونباتية حقيقية منذ أن كانت في الثامنة من عمرها.
• كيت وينسلت هي نجمة فيلم "تايتانيك" وهي نباتية متحمسة نقلت أطفالها إلى نظام التغذية هذا.
• أدريانو سيلينتانو ممثل ومغني وكاتب أغاني نباتي وحيوان.
• أورلاندو بلوم هو نجم The Lord of the Rings and Pirates of the Caribbean. كونه نباتيًا ، يمكنه أكل اللحوم ، لكن فقط في الحالات التي يطلبها المخرج أثناء تصوير الصورة التالية.
• كيانو ريفز ممثل وموسيقي نباتي أيضًا.
• أوما ثورمان ممثلة أصبحت نباتية في سن 11.
• ستيف جوبز - بدأوا الحديث عنه بعد ظهور منتجات الشركة "" في السوق ، والتي كان مؤسسها. قرر المهندس الشهير ، الذي كان يعاني من مرض السرطان منذ سن العشرين تقريبًا ، أن يصبح نباتيًا. هذا سمح له أن يعيش أطول بكثير مما توقع الأطباء.

تم سرد أعلاه فقط ألمع أتباع النباتيين. هذه القائمة غير كاملة ، ومع ذلك ، فهي تحتوي على أسماء الأشخاص الذين أظهروا من خلال مثالهم أن هذا النظام الغذائي ليس فقط غير ضار ، ولكنه مفيد أيضًا. صحيح ، مع مراعاة التخطيط الدقيق لنظامك الغذائي.