الوجه
تظل المبادئ الأساسية للرعاية دون تغيير في أي موسم. إنه منظف ومرطب ومغذي. يعتبر تنظيف البشرة من أهم خطوات العناية بالبشرة. لن يفيدك أي علاج سحري أو مصل بمكونات فريدة إذا كانت هناك طبقة من مستحضرات التجميل المزخرفة أو الغبار أو جزيئات الجلد الميتة على الجلد. هذه هي طبيعة بشرتنا! لا تنسى الدعك والقشور والمقشرات. بالمناسبة ، في فصل الشتاء يمكنك الحصول عليها من الرفوف البعيدة وشراء قشور مع فواكه أحماض AHA في المتجر. في الصيف ، من الأفضل عدم استخدامها ، لأنها لا تتوافق مع الأشعة فوق البنفسجية. أيضًا ، إذا شعرت بالجفاف في الشتاء ، فحاول استخدام منظف لطيف أو رغوة أو جل مع زيوت طبيعية للعناية.
الترطيب هو الخطوة الأساسية الثانية في العناية بالبشرة. في فصل الشتاء ، يكون الهواء الداخلي أكثر جفافًا (بسبب التدفئة). لذلك ، فإن الترطيب مرتين في اليوم لا يكفي دائمًا لمكياج الصباح وإجراءات العناية المسائية. ضعي ماء الورد (hydrolat) في محفظتك - فهذه أكثر خاصية منشط طبيعية. Hydrolat هو منتج ثانوي بعد تقطير الزيت العطري من النباتات ، لذلك فهو يحتوي على جميع المواد المفيدة والعناصر النزرة والفيتامينات الموجودة في المادة الخام الأصلية. أيضًا ، لا تنس ترطيب الهواء في المكتب والمنزل باستخدام مؤين أو مرطب أو مجرد رذاذ بالزيوت الأساسية.
عندما يتعلق الأمر بتغذية البشرة ليلاً ، فربما لا يوجد منتج أفضل من الزيت الطبيعي. من المهم ملاحظة أن الزيت كمنتج عناية وبديل للكريم مناسب لأي نوع من أنواع البشرة. ما عليك سوى اختيار زيت بذور المشمش الخاص بك: يمكن أن يكون زيت الجوجوبا وزيت اللوز مناسبًا لتلاشي البشرة المضادة للتجاعيد - ثمر الورد وزيت الأرجان ، للبشرة الدهنية والمشكلة - زيت البندق والتامانو. يمكنك استخدام الكريم في الصباح ، لكن لا يجب أن تضعيه بعد ساعة واحدة قبل الخروج. ونعم ، في الشتاء في الممر الأوسط ، يمكنك استخدام منتج مع عامل حماية من الشمس أقل من الصيف ، حوالي 1 وحدة.
منتج رعاية إضافي هو الأقنعة والأمصال التي تتناسب تمامًا مع إيقاع الحياة الشتوي غير المستعجل. في الصيف ، لا يتوفر عادة الكثير من الوقت للاستلقاء مع القناع ، وفي الشتاء - الأمسيات الطويلة المظلمة - حان الوقت لجميع أنواع علاجات السبا. في فصل الشتاء ، لا يمكن أن تكون الأقنعة مرطبة فقط (تعتمد على الطحالب والألجينات) وتطهير (على أساس الطين) ، ولكن أيضًا بطعم الفواكه. استكمل روتين العناية بالبشرة بأقنعة 1-2 مرات في الأسبوع حسب احتياجات بشرتك.
شفاه
في فصل الشتاء ، لا تتداخل الشفاه مع العناية الإضافية ، لذلك من الأفضل وضع بلسم مغذي بزبدة الشيا والكاكاو والزبدة الطبيعية الأخرى (الزيوت الصلبة) في الليل. يمكن استخدام الزيوت النقية وحتى العسل لهذا الغرض. لمنع تشقق الشفاه ، تذكر أن تضع مرطب الشفاه في كل مرة تخرج فيها. لا يتعارض الجلد المحيط بالشفاه أيضًا مع العناية الإضافية - نفس الكريم الذي تستخدمه للبشرة حول العينين مناسب تمامًا لهذا الغرض.
الشعر
في العناية بالشعر في فصل الشتاء ، الشيء الرئيسي هو حماية بصيلات الجذر من الصقيع تحت قبعة أو أغطية رأس أخرى. في الوقت نفسه ، عند دخول الغرفة ، يجب إزالة القبعات لتجنب ارتفاع درجة الحرارة غير الضرورية.
في الخريف والشتاء ، يواجه الكثير من الناس مشكلة تساقط الشعر. لتجنب السقوط ، تحتاج إلى تدليك فروة الرأس يوميًا بفرشاة التدليك وعمل أقنعة بزيت الغار العطري. يعتبر Bay منشطًا فريدًا لنمو الشعر وهو حقًا أفضل طريقة لمكافحة تساقط الشعر. لا تنسي أيضًا استخدام مكيف بالزيوت بعد الغسيل ، لكن احرصي على التأكد من أن المكيف لا يحتوي على السيليكونات ، لأن. إنها تسد الشعر وتتداخل مع تدفق العناصر الغذائية ، ويصبح الشعر باهتًا وباهتًا. لمنع شعرك من الانقسام ويظهر جافًا وبلا حياة ، يمكنك تجربة استخدام زيت جوز الهند أو أي زيت مغذي آخر على الأطراف.
مشكلة الشتاء الشائعة هي "كهرباء" الشعر ، ولكن يمكن أيضًا التعامل معها بطرق طبيعية. للقيام بذلك ، نوصي بتجربة تمشيط الرائحة: قبل الإجراء ، ضعي بضع قطرات من زيت الغار أو الإيلنغ أو اللافندر أو البابونج (للشعر الفاتح) أو خشب الأرز (للداكنة) على المشط. سيصبح الشعر ناعمًا ولامعًا ويتوقف عن الكهربة.
الجسم
في الشتاء ، عادة ما تريد المزيد من الدفء والراحة ، مما يعني أن وقت الاستحمام قد حان. الإضافات الإلزامية: رغوة كثيفة لطيفة ، ملح البحر ، مغلي من الأعشاب والزيوت العطرية المفضلة لديك (اللافندر وشجرة الشاي - ضد الالتهابات وللاسترخاء ، البرتقال والقرفة - لشدّ المفعول والتناغم والمزاج). بعد الاستحمام ، من الجيد وضع مقشر على الجلد المبخر ، خاصة على المناطق التي بها مشاكل (الفخذين والأرداف والمعدة) والتدليك. بعد ذلك ، استحم وضعي الزيت أو الكريم المغذي على الجسم. في فصل الشتاء ، يمكن أن يكون الكريم أكثر تغذية ويحتوي على المزيد من الزيوت الصلبة (الزبدة): جوز الهند ، والشيا ، والكاكاو ، والكوبواسو ، والباباسو. بالمناسبة ، في هذا الوقت من العام ، يمكنك استخدام زيت الجسم كل يوم لتجنب جفاف الجلد. نوصيك أيضًا بتدليك الجسم بانتظام بفرشاة جافة لتقشير الجزيئات الميتة وتحسين الدورة الدموية والإحماء وتعزيز تأثير التخلص من السموم. لا تنس أن التدليك يجب أن يتم على طول خطوط التدفق الليمفاوي. بالمناسبة ، الشتاء هو الوقت المثالي لأخذ دورة تدليك في منتجع صحي أو دورة أبيانغا في مركز أيورفيدا.
تراث
في فصل الشتاء ، تحتاج القدمان أيضًا إلى عناية إضافية ، حيث يتم ضغطها في أحذية دافئة طوال اليوم تقريبًا. بالإضافة إلى إجراءات التقشير والتطهير والترطيب القياسية ، لن يكون من الضروري استخدام كريم مغذي دافئ بخلاصة القرفة أو الزنجبيل أو الفلفل. مع هذه الكريمات ، لن تتجمد ساقيك بالتأكيد في الليل.
اليدين والأظافر
كما تعلم ، فإن جلد اليدين حساس جدًا للهواء البارد ، ولسوء الحظ ، غالبًا ما نخرج بدون قفازات. لذلك ، في فصل الشتاء ، يحتاج جلد اليدين إلى عناية إضافية. تأكد من وضع كريم مغذي وفركه جيدًا على الجلد 2-3 مرات في اليوم. لتجنب جفاف اليدين ، استخدم القفازات عند تنظيف الأطباق وغسلها وغسلها. أيضًا ، مرة واحدة في الأسبوع ، يمكنك صنع المزيد من الأقنعة المغذية ، ثم ارتداء قفازات قطنية على يديك. يمكن تشحيم الأظافر في الليل بزيت اللوز بإضافة الزيوت الأساسية من الليمون والإيلنغ.
*
لا تعد العناية بالبشرة والشعر مكونًا مهمًا لنمط حياة صحي فحسب ، بل تعد أيضًا إجراءات ممتعة تزيد من مستوى الطاقة الأنثوية وتحسن مزاجك. أحب جسدك - معبد روحك - وكن بصحة جيدة!