1. عصير الزنجبيل الدافئ والقرفة (يكفي 2)
2 كمثرى
قطعة صغيرة من الزنجبيل
100 جرام حليب الصويا أو الجوز
ملعقتان كبيرتان من بذور القنب (تحتوي على جميع الأحماض الأمينية ، لكن يمكنك تناول بذور أخرى ، أو الاستغناء عنها على الإطلاق)
رشة قرفة
1 ملعقة صغيرة عسل / سكر جوز الهند / شراب خرشوف القدس
اخفقي كل شيء في الخلاط.
2. نبيذ غير كحولي (يكفي 2)
0,5 لتر من عصير العنب الداكن أو الكرز
التوابل: القرفة ، الزنجبيل (كلما زادت سخونة المشروب) ، اليانسون ، القرنفل ، قشر البرتقال ، العسل (اختياري).
يُسكب العصير في قدر ، ويُضاف إليه الحماس والزنجبيل المبشور وعيد القرفة واليانسون والقرنفل والحرارة ، لكن لا تغلي. في النهاية ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة العسل أو شراب الخرشوف القدس. عند التقديم ، يُزين باليانسون النجمي وشرائح البرتقال.
3. الخرامة الخالية من الكحول (لحصتين)
0,25،XNUMX مل عصير أو عصير توت بري
0,25 مل عصير برتقال
القرفة والزنجبيل المبشور والنعناع
1 ملعقة كبيرة عسل
سخني كلا العصير في قدر ، أضيفي التوابل ، لكن لا تغلي. في النهاية أضف العسل.
4. السبيتين غير الكحولي (لحصتين)
0,5 لتر عصير تفاح
1 ملعقة كبيرة شاي أسود (جاف)
قطعة صغيرة من الزنجبيل
1 ملعقة كبيرة عسل
يُسكب العصير في قدر ، ويُوضع الشاي والزنجبيل المبشور في نفس المكان. سخن ، لكن لا تغلي. في النهاية ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة ملعقة من العسل.
5. "لاتيه قهوة كراميل" (يكفي لـ 2)
400 جرام من الهندباء المسلوقة
سكر جوز الهند
200 جرام جوز ، جوز الهند أو حليب الصويا
ضعي سكر جوز الهند حسب الرغبة في الهندباء المخمرة مع التقليب. وصب الحليب ببطء. يمكنك تناول كريمة جوز الهند وخفقها جيدًا بالخلاط قبل التقديم.
6. Chyawanprash Cold Smoothie (يكفي 2)
هذا العصير هو البداية المثالية لصباحك!
4 الموز
1 яблоко
2 تمور ملكية
XNUMX/XNUMX عصير ليمون
400 غرام ماء
2 ملعقة كبيرة. تشافانبراشا
قشر التمر وقشر الموز والتفاح - قشر وبذور. اخفقي جميع المكونات في الخلاط.
7. عصير الشوكولاتة (يكفي 2)
4 الموز
2 ، الفن. كاكاو
2 ملعقة كبيرة زبدة الجوز (مثل الكاجو)
1 ملعقة كبيرة. العسل أو شراب الخرشوف القدس
400 جرام حليب الصويا أو الجوز
قليل من القرفة
اخفقي جميع المكونات في الخلاط.
8. عصير بيري (لحصتين)
½ عبوات التوت المجمد (توت بري ، توت لينغونبيري ، توت بري ، توت بري)
شنومكس لتر من الماء
عسل
يُسكب التوت في المقلاة ويُسخن ، لكن لا تغلي. في النهاية أضف العسل.
9. الكركديه مع الزنجبيل والليمون (يكفي 2)
كركديه (كركديه ، ورد السودان)
رشة زنجبيل مفروم
3-4 شرائح ليمون
عسل الخرشوف القدس أو شراب - حسب الرغبة
مياه
يُخمر الكركديه في غلاية ، ويُضاف الزنجبيل وشرائح الليمون. تحلى بالعسل أو شراب الخرشوف القدس.
10. ماسالا تشاي (يخدم 2)
1 ملعقة كبيرة شاي أسود (جاف)
شنوم مل من الماء
0,3،XNUMX مل حليب الصويا أو الجوز
التوابل: هيل ، زنجبيل ، يانسون ، قرفة ، قرنفل
العسل وسكر جوز الهند أو شراب الخرشوف القدس - حسب الرغبة
يُسكب الماء والحليب بنسب متساوية في قدر ، ويُضاف الشاي الأسود والبهارات. يُغلى المزيج ويُرفع عن النار ويُترك منقوعًا قليلاً.
11. grog غير كحولي (يخدم 2)
0,3 لتر من الشاي الأسود القوي
0,15،XNUMX مل عصير كرز
0,15 مل عصير تفاح
التوابل: قرفة ، قرنفل ، جوزة الطيب ، يانسون
العسل أو شراب الخرشوف القدس - حسب الرغبة
يُمزج الشاي مع العصائر ويُغلى المزيج ويُضاف التوابل ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة أخرى ويُترك ليغلي.