إنه هنا الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل. وزن الطفل في الأسبوع 28 (أسابيع انقطاع الطمث) 1,150 كيلوجرام وطوله 35 سم. ينمو بسرعة أقل ، لكن زيادة وزنه تتسارع خلال الثلث الثالث من الحمل.

لا يزال نشيطًا للغاية: فهو يركل أو يركل الضلوع أو المثانة ، وهذا ليس دائمًا ممتعًا للأم. لذلك من هذا الشهر السابع من الحمل ألم تحت الضلوع قد تظهر. يمكن للأم المستقبلية أن ترى أحيانًا نتوءًا يتحرك على بطنها: قدم صغيرة أو يد صغيرة. ومع ذلك ، فإن مساحة الطفل للتحرك أقل وأقل ، حتى لو حجمه في 30 SA تغييرات أقل بشكل ملحوظ مما كانت عليه في الأرباع السابقة.

حواسه على قدم وساق. عينيه الآن مفتوحتان معظم الوقت. إنه حساس لتناوب الظل والضوء ، ومع تنقية وظائف دماغه وشبكية عينه ، يصبح قادرًا على التمييز بين الظلال والأشكال. وهكذا يشرع في اكتشاف العالم من حوله: يديه وقدميه وقبو المشيمة. إنه من هذا الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل أن حاسة اللمس لديه ترافق هذا الاكتشاف البصري.

تتقوى حاسة التذوق والشم أيضًا من خلال امتصاص السائل الأمنيوسي. بالإضافة إلى ذلك ، تزداد نفاذية المشيمة مع الأوان ، مما يزيد من حاسة الشم والذوق. 28 أسبوعًا من الجنين. أظهرت الدراسات أن تجربة تذوق الطفل تبدأ في الرحم (1).

تكون حركاته التنفسية أكثر انتظامًا. تسمح له باستنشاق السائل الأمنيوسي الذي يساهم في نضوج الرئة. في الوقت نفسه ، يستمر إفراز الفاعل بالسطح ، هذه المادة التي تبطن الحويصلات الهوائية الرئوية ، من أجل منع تراجعها عند الولادة. يمكن اكتشافه في السائل الأمنيوسي ، ويسمح للأطباء بتقييم نضج رئة الطفل في حالة وجود تهديد بالولادة المبكرة.

على المستوى الدماغي ، تستمر عملية تكوين النخاع.

6 أشهر من الحمل، يظهر المقياس من 8 إلى 9 كجم أكثر في المتوسط ​​للمرأة الحامل. 

مشاكل في الجهاز الهضمي (إمساك ، ارتجاع حمضي) ، وريدي (شعور بثقل الساقين ، توسع الأوردة ، بواسير) ، قد تظهر الحوافز المتكررة للتبول أو تزداد حدتها مع زيادة الوزن وضغط الرحم على الأعضاء المحيطة.

تحت تأثير زيادة حجم الدم ، ينبض القلب بشكل أسرع (10 إلى 15 نبضة / دقيقة) ، وضيق في التنفس متكرر وقد تتعرض الأم إلى إزعاج طفيف بسبب انخفاض ضغط الدم ونقص السكر في الدم أو مجرد التعب.

Au الربع الثاني، قد تظهر علامات التمدد على جانبي المعدة وحول السرة. إنها نتيجة لانتفاخ الجلد الميكانيكي مع إضعاف ألياف الكولاجين والإيلاستين تحت تأثير هرمونات الحمل. بعض أنواع البشرة أكثر عرضة لها من غيرها ، على الرغم من الترطيب اليومي وزيادة الوزن بشكل معتدل.

أنه الأسبوع الثالث والثلاثين من انقطاع الطمثكل الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل وآلام في البطن مع الشعور بثقل في أسفل البطن وآلام أسفل الظهر وآلام في الفخذ والأرداف شائعة. وبالتالي، ألم في أسفل البطن يمكن أن تشعر بها الأم. تم تصنيفها تحت مصطلح "متلازمة آلام الحوض أثناء الحمل" ، وهي السبب الرئيسي للألم عند النساء الحوامل بنسبة انتشار تصل إلى 45٪ (2). عوامل مختلفة تفضل ظهور هذه المتلازمة:

• التشريب الهرموني للحمل: الاستروجين والريلاكسين يؤديان إلى استرخاء الأربطة وبالتالي الحركة الدقيقة غير الطبيعية في المفاصل ؛
• القيود الميكانيكية: زيادة البطن وزيادة الوزن تميل إلى زيادة قعس أسفل الظهر (القوس الطبيعي للظهر) وتؤدي إلى آلام أسفل الظهر وألم في المفاصل العجزية الحرقفية.
• عوامل التمثيل الغذائي: نقص المغنيسيوم من شأنه أن يعزز آلام الحوض القطني (3).

تمامًا مثل الحديد أو حمض الفوليك ، يمكن للأم أن تتجنب نقص المعادن. ستة أشهر من الحمل، تحتاج إلى الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم. هذا المعدن ضروري للجسم بشكل عام ويحتاج إلى زيادة أثناء الحمل (بين 350 و 400 ملغ / يوم). بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض النساء الحوامل يعانين من الغثيان مما يؤدي إلى القيء ، مما قد يؤدي إلى اختلال توازن المعادن في جسمها. يتم توفير المغنيسيوم حصريًا عن طريق الطعام أو الماء المخصب بالمعادن. عندما يعتمد الطفل على موارد أمه ، من الضروري توفير المغنيسيوم بكميات كافية. الجنين في الأسبوع 28 يحتاجها لنمو عضلاته وجهازه العصبي. أما بالنسبة للأم المستقبلية ، فإن تناول المغنيسيوم الصحيح سيمنعها من التشنجات والإمساك والبواسير والصداع أو حتى الإجهاد السيئ. 

يوجد المغنيسيوم في الخضار الخضراء (الفاصوليا الخضراء والسبانخ) والحبوب الكاملة والشوكولاتة الداكنة أو المكسرات (اللوز والبندق). قد يصف الطبيب مكملات المغنيسيوم للمرأة الحامل ، إذا كانت تعاني من تقلصات أو أعراض أخرى متعلقة بنقص المغنيسيوم.

• اجتياز زيارة الشهر السابع من الحمل. يقوم طبيب أمراض النساء بإجراء الفحوصات المعتادة: قياس ضغط الدم ، والوزن ، وقياس ارتفاع الرحم ، والفحص المهبلي ؛
• استمر في تجهيز غرفة الطفل.

هذا الربع الثالث بشكل عام يتميز بعودة التعب. لذلك من المهم أن تعتني بنفسك وأن تمنح نفسك وقتًا للراحة.

يوصى باتباع نظام غذائي متوازن غني بالمغنيسيوم ، وزيادة محدودة في الوزن ، وممارسة النشاط البدني المنتظم قبل وأثناء الحمل (صالة الألعاب الرياضية المائية على سبيل المثال) لمنع الحمل من متلازمة آلام الحوض. يمكن أن توفر أحزمة الحمل بعض الراحة من خلال التغلب على فرط مرونة الأربطة وتصحيح الوضع (منع الأم من التقوس كثيرًا). فكر أيضًا في علاج العظام أو الوخز بالإبر.