عندما يعبر الطفل عن مشاعره يكون ذلك غالبًا بطريقة مكثفة. إذا كان الشخص البالغ الذي أمامه لا يستطيع فهمها أو لا يريده ، فسيحتفظ بها الطفل ولن يعبر عنها وسيحولها إلى غضب أو حزن عميق. تساعدنا أخصائية علم النفس فيرجيني بوشون على فك شفرة التعبير عن مشاعر طفلها من أجل إدارتها بشكل أفضل.

عندما يصرخ الطفل أو يغضب أو يضحك ، يعبر عن مشاعره الإيجابية (الفرح ، الامتنان) أو السلبية (الخوف ، الاشمئزاز ، الحزن). إذا أظهر الشخص الذي أمامه أنه يفهم هذه المشاعر ويضع كلمات لها ، فستقل شدة هذه المشاعر. على العكس من ذلك ، إذا كان البالغ لا يستطيع أو لا يريد أن يفهم هذه المشاعر ، التي يستوعبها في نزواته ، فإن الطفل لن يعبر عنها ويصبح حزينًا ، أو على العكس من ذلك سوف يعبر عنها أكثر فأكثر.

نصيحة رقم 1: التعبير عن الفهم

خذ على سبيل المثال طفل يريد منا شراء كتاب في سوبر ماركت ويغضب لأنه قيل له لا.

رد الفعل السيئ: وضعنا الكتاب جانباً وقلنا أنه مجرد نزوة ولا توجد طريقة لشرائه. دائمًا ما تكون شدة رغبة الطفل قوية جدًا. قد يهدأ ليس لأنه يفهم طبيعة مشاعره ولكن ببساطة لأنه سيخاف من رد فعل الوالدين أو لأنه يعلم أنه لن يتم سماعه. نحن نقضي على عواطفه ، وسوف يطور عدوانية معينة ليكون قادرًا على التعبير عن مشاعره بالقوة ، مهما كانت ، وفي أي اتجاه. في وقت لاحق ، سيكون بلا شك منتبهًا قليلاً لمشاعر الآخرين ، قليلًا من التعاطف ، أو على العكس من ذلك ، ستغمره كثيرًا مشاعر الآخرين ، ولا يعرف كيف يتعامل معها.   

رد الفعل الصحيح: أن نظهر أننا سمعناه ، وأننا فهمنا رغبته. « أفهم أنك تريد هذا الكتاب ، غلافه جميل جدًا ، وأنا أيضًا كنت أود أن أتصفحه ". نضع أنفسنا مكانه ، ونترك له مكانه. يمكنه في وقت لاحق أن يضع نفسه في مكان الآخرين ، وتظهرالتقمص العاطفي وتدير بنفسها العواطف.

النصيحة الثانية: ضع الطفل كممثل

اشرح له سبب عدم شراء هذا الكتاب مما يجعله يريد الكثير: "اليوم لن يكون ذلك ممكنًا ، ليس لدي مال / لديك بالفعل الكثير الذي لم تقرأه من قبل وما إلى ذلك". واقترح على الفور أن يجد حلاً للمشكلة بنفسه: "ما يمكننا فعله هو الاحتفاظ به أثناء ذهابي للتسوق ثم إعادته إلى الممر في المرة القادمة ، حسنًا؟" ماذا تعتقد ؟ ماذا تعتقد أننا يمكن أن نفعل؟ ". " في هذه الحالة نفصل العاطفة عن التفسيرات ، نفتح المناقشةتشرح فيرجيني بوشون. يجب إبعاد كلمة "نزوة" من أذهاننا. لا يتلاعب الطفل حتى سن 6-7 سنوات ، وليس لديه نزوة ، ويعبر عن مشاعره بأفضل ما يمكنه ويحاول معرفة كيفية التعامل معها بنفسه. وتضيف.

نصيحة رقم 3: أعط الأولوية دائمًا للحقيقة

بالنسبة للطفل الذي يسأل عما إذا كان بابا نويل موجودًا ، نظهر أننا قد فهمنا أنه إذا طرح هذا السؤال فذلك لأنه مستعد لسماع الإجابة ، مهما كانت. من خلال إعادته كممثل في المناقشة والعلاقة ، سنقول: " وانت، ماذا تعتقد ؟ ماذا يقول أصدقاؤك عنها؟ ". اعتمادًا على ما يقوله ، ستعرف ما إذا كان يحتاج إلى تصديق ذلك لفترة أطول قليلاً أو ما إذا كان بحاجة إلى تأكيد ما قاله أصدقاؤه له.

إذا كان الجواب صعبًا عليك ، عن وفاة شخص (جدة ، أخ ...) على سبيل المثال ، اشرح له: "ج.من الصعب جدًا أن أشرح لك هذا ، ربما يمكنك أن تطلب من أبي أن يفعل ذلك ، سيعرف ". وبالمثل ، إذا كان رد فعله يغضبك ، يمكنك أيضًا التعبير عنه: " لا أستطيع تحمل غضبك الآن ، أنا ذاهب إلى غرفتي ، يمكنك الذهاب إلى غرفتك إذا أردت. يجب أن أهدأ وسنلتقي مرة أخرى لاحقًا للحديث عن الأمر ونرى معًا ما يمكننا القيام به ".

فيرجيني بوشون