الممثل فلاديمير زلدن: سيرة مائة عام

😉 تحياتي لقرائي العاديين والجدد! تحتوي مقالة "الممثل فلاديمير زلدن - سيرة كبد طويل" على حقائق مثيرة للاهتمام من حياة وأسرار طول عمر الفنان.

فلاديمير زلدن هو ممثل مسرحي وفيلم روسي وسوفييتي عبقري. ستتعرف اليوم على أسرار طول عمر الممثل الذي عاش بنشاط لما يقرب من 102 عامًا.

في 31 أكتوبر 2016 ، في الساعة 9 صباحًا ، توقف قلب الممثل الأسطوري. توفي فلاديمير ميخائيلوفيتش في موسكو ، في معهد أبحاث Sklifosovsky لطب الطوارئ. ذهب حقبة كاملة ...

فلاديمير زلدن: سيرة ذاتية

حصل فلاديمير زلدن على لقب فنان الشعب لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. ولد في عهد نيكولاس الثاني - 28 يناير 1915 ، في عائلة موسيقي ومعلم. منذ عام 1945 خدم في نفس مسرح الجيش الروسي (الجيش السوفيتي سابقًا). قام ببطولة ما يقرب من خمسين فيلمًا. علامة زودياك - برج الدلو ، الارتفاع - 1,7 م.

رأيت الممثل لأول مرة على شاشة التلفزيون في فيلم Dance Teacher (1952) في أوائل السبعينيات. فاز الوسيم فلاديمير زيلدين بي!

كانت الزوجة الأولى لفلاديمير ميخائيلوفيتش ليودميلا مارتينوفا. عاشوا معها لمدة عام فقط. كان لديهم ابن مشترك توفي عام 1941.

الزوجة الثانية هي هنريتا أوستروفسكايا (1921-1971) ، الفنانة المشرفة في جمهورية روسيا الاتحادية الاشتراكية السوفياتية ، والتي لعبت دور البطولة مع زيلدين في فيلم "مدرس الرقص".

الزوجة الثالثة هي إيفيت كابرالوفا (1935) ، متزوجة من فلاديمير ميخائيلوفيتش منذ عام 1964 ، نجت الأرملة من زوجها لمدة ثلاثة أشهر فقط ، وتوفيت في 28.01.2017 يناير XNUMX ، XNUMX.

فلاديمير زلدن كبد طويل ، والناس دائمًا يهتمون بأسلوب حياة الأكباد الطويلة وفضول لمعرفة أسرار الشباب الأبدي.

 أسرار طول عمر فلاديمير زلدن

1. أولاً ، قضت طفولة الممثل في أسرة ذكية ، حيث لم تكن هناك فضائح وصراعات ، والكحول والسجائر. كل شيء يبدأ من الطفولة.
2. السر الثاني: الحركة هي الحياة. تمشي يوميًا لمدة ساعة ونصف ، بغض النظر عن شعورك وفي أي طقس.
3. السر الثالث: القدرة على توزيع قواتك ، لا أن يقودك حصان. إحساس بالتناسب في كل شيء. يجب أن تكون قادرًا على العمل وأن تكون قادرًا على الراحة. اندهش زملائه من كفاءته ، التي استعادها بالراحة الإجبارية. نظم اليقظة والراحة بمهارة. نام كثيرا وتعافى من النوم. هذا هو السر الرئيسي في طول عمره.
4. السر الرابع: فلاديمير ز الدين لم يدخن. عدم تحمل دخان التبغ. مع العلم بذلك ، لم يدخن الزملاء والأصدقاء والمعارف معه أبدًا.
5. السر الخامس: كنت مقيداً في حميتي. أكل فلاديمير ميخائيلوفيتش في أجزاء صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان. لم يكن هناك لحم تقريبًا في النظام الغذائي. في الشركة ، يمكنه احتساء الكونياك. ولكن ليس أكثر.
6. السر السادس: انسجام الجسد والروح. عليك أن تعيش بضمير مرتاح. الضمير هو القاضي الأعلى. هناك ، بطريقة جيدة ، سلام أخلاقي يؤثر على القلب والجسد. "
7. السر السابع: شباب الروح. أنت بحاجة إلى أن تكون صديقًا لأشخاص أصغر منك. سر شبابه الأبدي أنه عشق الشباب. حتى أيامه الأخيرة ، كان يعتني بالشابات بشكل جميل. أخذت الزوجة الحكيمة هذا بهدوء ، مدركة أنه بذلك ينشط نفسه.
8. السر الثامن: صوم. "الصوم شيء مفيد. ليس فقط لأنها نوع من أيام الصيام ، ولكن أيضًا لأنها نظام روحي. بعد كل شيء ، يجب على المرء أن يصوم أولاً وقبل كل شيء بالمعنى النفسي. "

فلاديمير زلدن: اقتباسات

"مات أبي عن عمر يناهز 52 عامًا. ماتت أمي عن عمر يناهز 47 عامًا. وقد عشت ما يقرب من حياتين من هذا القبيل. إذا حفظني الله ، فأنا لم أفعل كل شيء. "

"لا تنادي لك أي شيء سوى روحك"

"هناك وصايا مهمة: لا تسرق ، لا تقتل ، لا تدين ... لقد راجعت نفسي أنه من خلال الالتزام بها ، فإنك تعيش لفترة أطول. لست حسودًا ، لا أعاني من الغرور ، لذلك لا شيء يبتعد عني من الداخل ".

"أحاول السيطرة على المشاعر ، وإبعاد الأفكار السلبية. عليك أن تفهم أنه يوجد دائمًا أشخاص موهوبون وموهوبون أكثر منك "

"أحاول ألا أفعل أشياء سيئة لأي شخص. كما قال الشاعر جوزيف برودسكي بشكل جميل ، "عليك أن تفهم أن هناك أشخاصًا أفضل منك ، وهذا يجعل الحياة أسهل". أعيش بضمير مرتاح. أعتقد أن العديد من الأشخاص الآخرين من جيلي لديهم ضمير مرتاح. "

لقد مررنا بالحرب ودافعنا عن روسيا. يجب أن تكون قادرًا على أن تفاجأ بالحياة ، وأن تكون مهتمًا بكل شيء جديد ، ولا تحسد أي شخص أبدًا. و أبعد من ذلك. من الضروري أن تحافظ على حالة من الحب في نفسك - في مهنتك وفي الأشخاص من حولك وفي الحياة بكل مظاهرها "

"اختر أصدقاء من بين الأشخاص اللطفاء الذين لديهم قدرة نادرة وغير سارة على قول الحقيقة."

"صحيح ، ليس لدي عادات سيئة. على الاطلاق! لم أشرب أو أشرب الكحول على الإطلاق - لا النبيذ ولا المشروبات القوية "

"إنها الرياضة التي أدين لها بشكل لائق"

"مأساة الشيخوخة أنك تشعر بالشباب"

"الشيخوخة هي عندما تعيش كما هو مناسب لك ، وتتواصل مع الأشخاص الذين يسعدونك ، ويمكنك بالفعل تحمل هذه" الهدية "أيضًا"

"عندما يكون عمرك 100 عام ، فإن LIFE هي أغلى جائزة."

أعزائي القراء ، قد تساعدك أسرار طول عمر فلاديمير زيلدين على البقاء بصحة جيدة ومبهجًا لفترة طويلة.

الموضوع مثير للاهتمام! 😉 أيها الأصدقاء ، اتركوا تعليقاتكم على مقال "الممثل فلاديمير زلدن: سيرة كبد طويلة". شارك هذه المعلومات على وسائل التواصل الاجتماعي. الشبكات. شكرا!