AHA (حمض ألفا هيدروكسي). تحت هذا الاسم يتم تجميع أحماض الفاكهة الطبيعية معًا - بما في ذلك أحماض الستريك والجليكوليك واللبن والماليك ، بالإضافة إلى جلوكونولاكتون - والتي يتم دمجها في كريمات التجميل لتحسين مظهر البشرة المسنة. عند استخدامها يوميًا ، فإنها تسرع من عملية التقشير الطبيعية وتساعد على تجديد الأدمة.^{7، 8، 9} تشير الأبحاث إلى أنه لتحقيق نتائج ملموسة ، فأنت بحاجة إلى ما لا يقل عن 8٪ من حمض ألفا هيدروكسي في المنتج بالإضافة إلى درجة حموضة بين 3,5 و 5 (لامتصاص أفضل). وبالتالي فإن درجة التقشير تعتمد على تركيز AHA للمنتج ودرجة الحموضة الخاصة به. ومع ذلك ، تحتوي معظم المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية على كميات منخفضة من AHA وتأثيرها على مظهر الجلد محدود. لاحظ أن استخدام المنتجات الجلدية التي تحتوي على تركيزات من حمض ألفا هيدروكسي أعلى من 10٪ (حتى 70٪) يتم فقط بناء على نصيحة أخصائي. أحماض ألفا هايدروكسي في معظم منتجات التجميل التجارية مواد اصطناعية ، ولكن العديد من المنتجات الطبيعية مصنوعة من أحماض الفاكهة الحقيقية.

تأثيرات جانبية. استخدم بحذر: يمكن أن تكون الآثار الجانبية خطيرة ولا تزال قيد البحث. أحماض ألفا هايدروكسي هي أحماض ، وبالتالي فهي مهيجة ، ويمكن أن تسبب التورم وتغير اللون والطفح الجلدي والحكة والنزيف بالإضافة إلى التقشير المفرط والاحمرار الشديد ؛ لذلك من الضروري اختبار المنتج أولاً على منطقة صغيرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تزيد من حساسية للضوء من الجلد ، الأمر الذي يتطلب استخدام واقيات الشمس الفعالة على أساس مستمر (ملاحظة: على المدى الطويل ، يمكن أن تؤدي هذه الحساسية للضوء المتزايدة إلى الإصابة بسرطان الجلد). وفقًا لدراسة أولية أجرتها إدارة الغذاء والدواء ، ستعود الحساسية الضوئية إلى طبيعتها بعد أسبوع من التوقف عن العلاج.¹⁰

 DHEA (ديهيدرو إيبياندوستيرون). على 280 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 60 و 79 عامًا استخدموا DHEA يوميًا لمدة عام (الجرعة: 50 مجم) ، لاحظ الباحثون انخفاضًا في بعض سمات الشيخوخة ، خاصة في الجلد (خاصة عند النساء): زيادة في إنتاج الدهون ، أفضل ترطيب وتصبغ محسن.¹⁶

آثار جانبية. لا يزال هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون غير معروف ويمثل مخاطر. انظر لدينا ملف DHEA.

 الريتينول. يشير هذا المصطلح العلمي إلى الجزيئات الطبيعية لفيتامين أ. تركز غالبية الأبحاث على الشكل النشط للريتينول (انظر حمض الريتينويك أعلاه). تشير إحدى الدراسات إلى أن الريتينول يحفز تكوين الكولاجين في الجلد (بعد وضع كريم يحتوي على 1٪ فيتامين أ لمدة سبعة أيام).¹¹ ومع ذلك ، تحتوي كريمات التجميل التي لا تستلزم وصفة طبية على كميات صغيرة من الريتينول ، نظرًا لسميته العالية (انظر في هذا الموضوع فيتامين أ) ؛ النتائج المتعلقة بالتجاعيد ومظاهر الشيخوخة الأخرى حقيقية ، ولكنها بالضرورة ضئيلة. لا تزال الآثار الجانبية ممكنة. تشير دراسة إلى أن هذا الشكل الطبيعي لفيتامين أ أقل تهيجًا للجلد من مشتقه حمض الريتينويك.¹²

 شاي أخضر. نعلم فوائد الشاي الأخضر (كاميليا سينينسيس) التي نشربها ، ولكن بعض منتجات التجميل تقدم أيضًا مقتطفات للتطبيق الموضعي. بناءً على الملاحظات العلمية الأولية ، يبدو أن البوليفينول الذي يحتويه يمكن أن يمنع الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية في الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.¹³

 فيتامين ج في التطبيق الموضعي. يبدو أن المستحضرات الموضعية التي تحتوي على 5٪ إلى 10٪ فيتامين سي تحسن مظهر الجلد. في العديد من التجارب السريرية لمدة ثلاثة أشهر مع الدواء الوهمي ، في مجموعات صغيرة ، تمكن الباحثون من قياس التغيرات: تقليل التجاعيد ، وتحسين ملمس الجلد ولونه.¹⁴ يمكن أن يقيس بحث آخر التحسن في الكولاجين.¹⁵

 فيتامين (ه) في التطبيق الموضعي. تحتوي العديد من منتجات التجميل على فيتامين هـ ، لكن الأبحاث حول فعاليتها في علاج شيخوخة الجلد أو الوقاية منها غير حاسمة (على الرغم من الادعاءات).¹⁷ بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب فيتامين هـ حساسية الجلد.

 العلاج بالإبر. في الطب الصيني التقليدي ، هناك علاجات لتحفيز الطاقة التي تحافظ على حيوية الأنسجة. تهدف التقنيات المحددة أيضًا إلى تقليل الخطوط الدقيقة وحتى خطوط التعبير ، وكذلك حالات الجلد الأخرى. أقل وضوحًا من التدخلات الطبية ، يظهر بعض التحسن بعد جلستين أو ثلاث جلسات ؛ يستمر العلاج الكامل من 10 إلى 12 جلسة ، وبعد ذلك من الضروري اللجوء إلى علاجات الصيانة. اعتمادًا على ظروف الشخص ، يستحضر الممارسون العديد من نتائج الوخز بالإبر: تحفيز أعضاء معينة ، وزيادة الدورة الدموية في المنطقة المعنية ، وزيادة طاقة الين التي ترطب ، واسترخاء العضلات التي يسبب تقلصها جزءًا كبيرًا من التجاعيد. مع بعض الاستثناءات ، لا تسبب هذه العلاجات آثارًا جانبية.

 تقشير. بفضل المنتجات الكاشطة قليلاً أو الأحماض الطبيعية أو الكيميائية (AHA ، BHA ، حمض الجليكوليك ، إلخ) ، يحرر هذا العلاج الجلد من الخلايا الميتة ، مما يسرع من تجديد الخلايا. المنتجات التي تطبقها بنفسك أو تلك المستخدمة في ممارسات التجميل قابلة للمقارنة. التغيير في مظهر الجلد صغير نسبيًا ومؤقت.

 مرطبات. لا تسبب البشرة الجافة ظهور التجاعيد ، بل تجعلها أكثر وضوحًا. لا تعالج المرطبات التجاعيد (باستثناء تلك التي تحتوي على المكونات المذكورة أعلاه) ، لكنها تجعل البشرة تبدو أفضل بشكل مؤقت وتلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على البشرة. تحتوي الكريمات والمستحضرات على جميع أنواع المنتجات الطبيعية - مثل اليام أو الصويا أو الإنزيم المساعد Q10 أو الزنجبيل أو الطحالب - والتي يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على الجلد ، ولكن في الوقت الحالي لا يوجد سبب للاعتقاد بإمكانية تعديل بنيتها. لمزيد من المعلومات ، راجع ورقة البشرة الجافة.

 عصير ليمون. قد يكون ، وفقًا لبعض المصادر ، أن التطبيق المنتظم لبضع قطرات من عصير الليمون على بقع الشيخوخة lentigo يخففها بل ويجعلها تختفي. لا نعرف أي بحث علمي بهذا المعنى.

 التدليك. يساعد التدليك على استعادة الترطيب الطبيعي للبشرة وإطلاق السموم من الجهاز اللمفاوي. بالإضافة إلى ذلك ، تم تصميم بعض المناورات لإرخاء عضلات الوجه وتقليل التجاعيد. الآثار قصيرة الأجل ، ولكن يمكن أن يساعد البرنامج المنتظم لتدليك الوجه في الحفاظ على مظهر الجلد جيدًا.

 علاج الوجه. عادةً ما يشتمل علاج الوجه الكامل في صالون التجميل على تقشير وقناع مرطب وتدليك للوجه ، وهي ثلاث علاجات مفيدة للبشرة ، على الرغم من أن تأثيرها طفيف ومؤقت. احذر من المقشرات القوية جدًا والتي قد تسبب مضاعفات.

 مكملات الفيتامينات. في هذا الوقت ، لا يُعتقد أن تناول الفيتامينات يوفر فوائد متزايدة للبشرة ، حيث يخصص الجسم كمية معينة فقط من الفيتامينات للبشرة ، بغض النظر عن الكمية التي يتم تناولها.¹⁸