مكونات الوصفة "فطيرة التفاح والموز":
- موز 150 جرام
- تفاح 120 جرام
- بيض دجاج 2 قطعة
- سكر حبيبي 120 جرام
- كريمة حامضة 15٪ 150 جرام
- دقيق 150 جرام
القيمة الغذائية لطبق "فطيرة التفاح والموز" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 199.9 سعر حراري
السناجب: 4.3 غرام.
الدهون: 4.6 غرام.
الكربوهيدرات: 35.2 غرام.
عدد الحصص: 1المكونات ومحتوى السعرات الحرارية في الوصفة "فطيرة التفاح والموز»
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كالوري ، كالوري |
| موز | 150 غرام | 150 | 2.25 | 0.3 | 32.7 | 142.5 |
| تفاحة | 120 غرام | 120 | 0.48 | 0.48 | 11.76 | 56.4 |
| بيض الدجاجه | بيجامة | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| حبيبات السكر | 120 غرام | 120 | 0 | 0 | 119.64 | 477.6 |
| القشدة الحامضة 15٪ (قليل الدسم) | 150 غرام | 150 | 3.9 | 22.5 | 4.5 | 237 |
| دقيق القمح | 150 غرام | 150 | 13.8 | 1.8 | 112.35 | 513 |
| الإجمالي | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 1 خدمة | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 100 غرام | 100 | 4.3 | 4.6 | 35.2 | 199.9 |