يمكن أن يساعدك خل التفاح على التخلص من الوزن الزائد وحب الشباب وهو مفيد جدًا لصحتك. وصفة خل التفاح محلية الصنع

إنه موسم التفاح الآن ، ونحن بحاجة للاستفادة من ذلك. على سبيل المثال ، اصنع خل التفاح منزلي الصنع. سأخبرك لماذا وكيف.

لماذا.

يُعرف خل التفاح الخام بفوائده العديدة على الصحة والجمال. على وجه الخصوص ، فهو علاج طبيعي جيد لحب الشباب والسمنة (!).

النقطة المهمة هي أن خل التفاح الخام هو وسيلة مساعدة هضمية قوية يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك (وهو سبب شائع لحب الشباب). يعزز هذا الخل إنتاج العصارة المعدية الضرورية لعملية الهضم الطبيعية. بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات ، مما يساعد على مكافحة الالتهابات الفطرية. خل التفاح الخام يعزز نمو البروبيوتيك ، وهي بكتيريا مفيدة في الجسم. نظرًا لأنه يساعد في الحفاظ على توازن الخميرة والبكتيريا التي تتطلب السكر للتغذية ، فقد يساعد استهلاكها في تقليل متطلبات السكر. بالإضافة إلى أنه يحتوي على البوتاسيوم والمعادن والعناصر الأساسية الأخرى.

كيف.

هناك طريقتان لاستهلاك خل التفاح. الأول هو استبداله بالنبيذ أو أي خل آخر تستخدمه في الطهي أو تتبيلات السلطة.

الطريقة الثانية: خفف ملعقة واحدة في كوب ماء واشربها قبل الوجبة بعشرين دقيقة. مثل معظم الناس ، أفضل الطريقة الأولى.

لاحظ أن خل التفاح المبستر ليس مفيدًا للجسم ، لذلك اشترِ خل التفاح الخام وغير المصفى أو اصنعه بنفسك. نظرًا لأنني أثق بمنتجات أقل وأقل إنتاجًا صناعيًا ، فقد قررت تحضير الخل بنفسي في المنزل. علاوة على ذلك ، اتضح أنه بسيط للغاية.

خل التفاح محلي الصنع

طريقة التحضير:

قطعي التفاح إلى شرائح. أضف 50 جرامًا من العسل إذا كان التفاح حلوًا و 100 جرام إذا كان حامضًا ، قم بالتقليب. صب الماء الساخن (وليس الماء المغلي) بحيث يغطي الماء التفاح على الأقل ، يغطى بالشاش ويوضع في مكان مظلم. أصعب جزء في هذه العملية هو تقليب التفاح مرتين يوميًا.

بعد أسبوعين ، يجب تصفية الخل. تخلص من التفاح ، واسكب السائل في قوارير زجاجية ، واترك 5-7 سم على الرقبة. ضعها في مكان مظلم لتتخمر - وفي غضون أسبوعين ، يكون خل التفاح الصحي جاهزًا.