مكونات الوصفة "فطائر التفاح":
- الكفير 2.5٪ 1 ملعقة كبيرة.
- دقيق قمح 1.5 ملعقة كبيرة.
- بيضة 1 قطعة.
- سكر 0.5 ملعقة كبيرة.
- تفاحة 1 جهاز كمبيوتر.
- زيت عباد الشمس 1 ملعقة صغيرة.
القيمة الغذائية لطبق "فطائر التفاح" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 184.9 سعر حراري
السناجب: 4.5 غرام.
الدهون: 2.7 غرام.
الكربوهيدرات: 35.7 غرام.
عدد الحصص: 1المكونات ومحتوى السعرات الحرارية في الوصفة "فطائر التفاح"
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كالوري ، كالوري |
| الكفير 2.5٪ | 1 الحادي والعشرين. | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| دقيق القمح | 1.5 الحادي و | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| بيض الدجاجه | 1 قطعة | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| حبيبات السكر | 0.5 الحادي و | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| تفاحة | 1 قطعة | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| زيت عباد الشمس | 1 ملعقة شاي. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| الإجمالي | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 خدمة | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 غرام | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |