ممارسة الرحمة

يتم حاليًا استكشاف مفهوم التراحم (المتطور دينياً في البوذية والمسيحية) على مستوى مسح الدماغ وعلم النفس الإيجابي. تصرفات الإنسان الرحيمة واللطيفة والمتعاطفة ، بالإضافة إلى إفادة البيئة ، تفيد الشخص نفسه. كجزء من أسلوب حياة عطوف ، يقوم الإنسان بما يلي:

يكمن سبب هذا التأثير الإيجابي لنمط الحياة الرحيم على صحة الإنسان في حقيقة أن عملية العطاء تجعلنا في الواقع أكثر سعادة من تلقيها. من منظور علم النفس الإيجابي ، فإن التعاطف هو خاصية متطورة للطبيعة البشرية ، متجذرة في أدمغتنا وعلم الأحياء. بمعنى آخر ، على مدار التطور ، اكتسب الشخص خبرة إيجابية من مظاهر التعاطف واللطف. وهكذا وجدنا بديلاً للأنانية.

وفقًا للبحث ، فإن التعاطف هو في الواقع صفة بشرية مكتسبة ومهمة للحفاظ على صحتنا وحتى بقائنا كنوع. تأكيد آخر هو تجربة أجريت في هارفارد منذ ما يقرب من 30 عامًا. عند مشاهدة فيلم عن جمعية الأم تيريزا الخيرية في كلكتا ، والتي كرست حياتها لمساعدة الأطفال الفقراء في الهند ، عانى المشاهدون من زيادة معدل ضربات القلب بالإضافة إلى التغيرات الإيجابية في ضغط الدم.

اترك تعليق