مكونات الوصفة "سلطة طماطم و بصل":
- طماطم 290 جم
- بصل أحمر 80 جم
- زيت عباد الشمس 1 ملعقة كبيرة
القيمة الغذائية لطبق "سلطة الطماطم والبصل" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 47.8 سعر حراري
السناجب: 1.1 غرام.
الدهون: 2.8 غرام.
الكربوهيدرات: 4.7 غرام.
عدد الحصص: 1المكونات ومحتوى السعرات الحرارية للوصفة "سلطة الطماطم والبصل"
| المنتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كالوري ، كالوري |
| طماطم (طماطم) | 290 غرام | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
| بصل أحمر | 80 غرام | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
| زيت عباد الشمس | 1 ملعقة كبيرة. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| الإجمالي | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 1 خدمة | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 100 غرام | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |