الرضع والأطفال معرضون بشكل خاص للآثار السلبية للحرارة وأشعة الشمس. ليس لديهم حتى الآن مثل هذه الاستجابة المتطورة للجسم لزيادة درجة الحرارة ، لذلك فإن منظمات الحرارة الخاصة بهم مضطربة قليلاً. يجد جسم الطفل صعوبة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الصحيحة في الحرارة. لذلك ، يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص مع أطفالك خلال أيام الصيف المشمسة والبخارية.
الملابس المناسبة ضرورية
لا يستحق خلع الملابس السميكة والبصل للطفل. ومع ذلك ، يجب عليك تغطية تلك الأجزاء من الجسم التي يمكن أن تسبب حروق الشمس. من المهم أيضًا أن تتذكر أن تغطي رأسك - حتى قبعة خفيفة أو قبعة. سيساعدك هذا على تجنب ضربة الشمس.
عند اختيار الملابس المناسبة للطقس الحار ، يجب عليك اختيار الأقمشة الطبيعية التي يسهل تنفسها. من الجيد اختيار الكتان والقطن. سيكون الصوف سميكًا جدًا وخشنًا وسيجمع العرق. المواد الاصطناعية سوف تحتفظ بالحرارة وسوف تسخن بشكل أسرع.
يجدر جعل الملابس رقيقة قدر الإمكان وجيدة التهوية. اختر الملابس بألوان زاهية. تعكس الألوان البيضاء الحليبية كمية كبيرة من ضوء الشمس. تجذب الألوان الداكنة والأسود أشعة الشمس وتسخن بشكل أسرع.
الأطفال في الطقس الحار - غطاء رأس مهم!
خاصة عند التعامل مع الأطفال الرضع حتى عمر ثلاثة أشهر ، يجب توخي الحذر للتأكد من أن الرضيع يرتدي دائمًا غطاء رأس من أي نوع. يجب أن تظل درجة حرارة الجسم في هذا المكان عند مستوى موحد. يجب أيضًا ألا "تهب" الريح الطفل بعيدًا ، لأنه حتى في الطقس الحار يمكن أن يسبب المرض.
ما تحتاج إلى معرفته:
- يتم تسجيل أكبر خطر للإصابة بضربة الشمس عند الأطفال بين الساعة 11:00 و 15:00. ثم تشتعل الشمس بشدة ، ويمكن أن تكون الحرارة المتدفقة من السماء خطيرة أيضًا على البالغين
- في المنزل ، أثناء الطقس الحار ، يجدر تهوية الشقة من وقت لآخر ، ثم إغلاق النوافذ وتغطيتها بالستائر الداكنة. من المفيد أيضًا استخدام المراوح ومرطبات الهواء
- في الطقس الحار ، يجدر استخدام مستحضرات التجميل الخفيفة التي تحمي بشرة الأطفال من أشعة الشمس
اختيار مكان للعب
عند المشي مع طفلك واختيار أماكن اللعب ، من الأفضل تجنب الأشخاص المعرضين لأشعة الشمس المباشرة. من الأفضل البحث عن ظل أكثر برودة. يصاب الأطفال بضربة الشمس بسرعة كبيرة ، لذلك من المهم مراقبة الطفل وعدم السماح له بالبقاء في الشمس المفتوحة بشكل مستمر لأكثر من 20-30 دقيقة.
الأماكن المثيرة للاهتمام حيث يمكنك الذهاب مع الأطفال هي أيضًا جميع أنواع حمامات السباحة والبحيرات ومناطق الاستحمام. الماء يبرد الهواء المحيط. سيشعر كل من الطفل والوالدين أنفسهم بتحسن كبير حولها.