تغذية الطفل في عمر 3 أشهر

المحتويات

الطفل قد وصل إليها بالفعل الثلث الأول وربما حان الوقت لأمي للعودة إلى العمل. سواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية حتى ذلك الحين أو اخترت زجاجات حليب الأطفال ، فإليك ما تحتاج إلى معرفته يحفظ الحليب جيدا الطفل وتلبية جميع احتياجاته الغذائية.

الرضّاعات أم الرضاعة: ما المقدار الذي يجب أن يشربه طفل عمره 3 أشهر؟

في المتوسط ​​، يزيد عمر الأطفال عن 3 أشهر كغ 5,5 لكن الحليب - الثدي أو الرضيع - لا يزال المصدر الرئيسي لتغذيتها. لا توجد تغييرات كثيرة مقارنة بالأشهر السابقة: أنت بحاجة إليك التكيف مع إيقاع الطفل، على الرغم من أن شكاويها من الرضّاعة وشهيتها تنتظم تدريجياً.

في الشهر الثالث ، يسأل الطفل عادة 4 عبوات تحتوي على 180 مل من الحليب يوميًا، أي ما بين 700 و 800 مل من الحليب يوميًا. يفضل بعض الأطفال تناول 5 أو 6 زجاجات أو رضعات يوميًا ، بكميات أقل بقليل!

كم يشرب طفل عمره 3 أشهر؟

يمكنك تقديم بعض المياه المعدنية منخفضة في المعادن لطفلك بين الوجبات ، إذا كنت لا تستخدمين الحليب المجفف ، وبالتالي لا تضيفي الماء إلى الزجاجة. ومع ذلك ، فإن الماء هو مكمل غذائي في الوقت الحالي ، ويجب تركيز انتباهك على كميات حليب الأطفال.

توصي منظمة الصحة العالمية أ الرضاعة الطبيعية الحصرية للطفل حتى 6 أشهر ، ولكن إذا كنت لا تستطيعين أو لا تستطيعين أو لا تريدين الإرضاع ، فتأكدي من اختيارك حليب متكيف مع احتياجات طفلك الرضيع : قبل البدء في التنويع الغذائي ، يجب أن يكون حليبًا من العمر الأول ، حليبًا معتمدًا للرضع وفقًا للوائح الاتحاد الأوروبي الصارمة ، غني بالفيتامينات والبروتينات وكذلك الأحماض الدهنية الأساسية. الحليب التجاري من أصل حيواني أو نباتي غير مناسب لاحتياجات الأطفال حديثي الولادة.

تنويع الطعام: هل يمكنني إطعام طفلي البالغ من العمر 3 أشهر؟

لا يوصى بالبدء في تنويع طعام طفلك مبكرًا ، فمن الأفضل انتظر شهرًا آخر على الأقل. على أي حال ، فإن طبيب الأطفال هو الذي سيمنحك الضوء الأخضر لبدء تنويع طعام طفلك.

في عمر الثلاثة أشهر ، يكون المصدر الوحيد لأغذية الأطفال هو حليب الأم أو حليب الأطفال. إذا لاحظت أن مخطط نمو طفلك حديث الولادة لا يتقدم كما كان من قبل أو أن طفلك الآن يرفض الرضاعة ، استشر في أقرب وقت ممكن طبيب الأطفال الخاص بك.

نهاية إجازة الأمومة: قومي بتخزين حليب طفلك بشكل صحيح

في الشهر الثالث ، تنتهي إجازة الأمومة للأم ، وقد حان الوقت للعودة إلى العمل. إذا كنت قد اخترت الرضاعة الطبيعية لطفلك ، فهذا يتطلب منظمة جديدة واستخداممضخة الثدي. من أجل تخزين الحليب الذي يستهلكه طفلك بشكل صحيح ، فأنت بحاجة إلى مكان مناسب في ثلاجتك. إذا لم يكن من الضروري تعقيم الزجاجات ، فيجب مع ذلك أن تكون نظافة الزجاجات غير قابلة للإصلاح.

يمكنك تخزين الحليب في ثلاجة لمدة 48 ساعة و الفريزر 4 شهور. ومع ذلك ، لا ينبغي إذابة الزجاجات في الميكروويف أو في حمام مائي ، ولكن تدريجيًا في الثلاجة. يجب أن يتم إذابة الزجاجة في الثلاجة في غضون 24 ساعة. إذا كان طفلك لا يشرب كل الزجاجات الخاصة به ، فلا ينبغي حفظه للزجاجة التالية. نتخلص من الحليب غير المستخدم. 

نصيحة: يمكنك ذلك ملاحظة على زجاجات طفلك التاريخ الذي تم فيه سحب الحليب ، وكذلك الاسم الأول والأخير لطفلك إذا كان يجب نقل الزجاجات إلى مكان عملك أو إلى المربية أو إلى الحضانة أو في مكان آخر. إذا كنت تحمل زجاجات ، فضعها في ملف حقيبة برودة مختومة جيدا.

بالفيديو: كيف يؤثر النظام الغذائي على الرضاعة الطبيعية؟

اترك تعليق