أغذية الأطفال ، الحلوى ، بودنغ الموز ، المهروس

أغذية الأطفال ، الحلوى ، بودنغ الموز ، المهروس

القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.

مغذ	كمية	معيار**	٪ من القاعدة في 100 جرام	100 كيلو كالوري من القاعدة	طبيعي 100٪
قيمة السعرات الحرارية	68 كيلو كالوري	1684 كيلو كالوري	4%	5.9%	2476 غرام
البروتينات	1 غرام	76 غرام	1.3%	1.9%	7600 غرام
الدهون	0.8 غرام	56 غرام	1.4%	2.1%	7000 غرام
الكربوهيدرات	13.34 غرام	219 غرام	6.1%	9%	1642 غرام
الألياف الغذائية	0.8 غرام	20 غرام	4%	5.9%	2500 غرام
مياه	83.5 غرام	2273 غرام	3.7%	5.4%	2722 غرام
رماد	0.56 غرام	~
الفيتامينات
فيتامين أ ، ري	1 μg	900 μg	0.1%	0.1%	90000 غرام
ألفا كاروتين	7 μg	~
بيتا كاروتين	0.008 ملغ	5 ملغ	0.2%	0.3%	62500 غرام
لوتين + زياكسانثين	19 μg	~
فيتامين ب 1 ، ثيامين	0.01 ملغ	1.5 ملغ	0.7%	1%	15000 غرام
فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين	0.06 ملغ	1.8 ملغ	3.3%	4.9%	3000 غرام
فيتامين ب 4 ، كولين	10.7 ملغ	500 ملغ	2.1%	3.1%	4673 غرام
فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين	0.13 ملغ	2 ملغ	6.5%	9.6%	1538 غرام
فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك	6 μg	400 μg	1.5%	2.2%	6667 غرام
فيتامين ب 12 ، كوبالامين	0.01 μg	3 μg	0.3%	0.4%	30000 غرام
فيتامين ج ، اسكوربيك	12 ملغ	90 ملغ	13.3%	19.6%	750 غرام
فيتامين د ، كالسيفيرول	0.1 μg	10 μg	1%	1.5%	10000 غرام
فيتامين د 3 ، كولي كالسيفيرول	0.1 μg	~
فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي	0.07 ملغ	15 ملغ	0.5%	0.7%	21429 غرام
فيتامين ك ، فيلوكينون	0.2 μg	120 μg	0.2%	0.3%	60000 غرام
فيتامين ب ، لا	0.16 ملغ	20 ملغ	0.8%	1.2%	12500 غرام
المغذيات
البوتاسيوم ، ك	90 ملغ	2500 ملغ	3.6%	5.3%	2778 غرام
الكالسيوم ، كاليفورنيا	11 ملغ	1000 ملغ	1.1%	1.6%	9091 غرام
المغنيسيوم ، ملغ	5 ملغ	400 ملغ	1.3%	1.9%	8000 غرام
صوديوم ، نا	54 ملغ	1300 ملغ	4.2%	6.2%	2407 غرام
الكبريت ، س	10 ملغ	1000 ملغ	1%	1.5%	10000 غرام
الفوسفور ، ص	34 ملغ	800 ملغ	4.3%	6.3%	2353 غرام
أثر العناصر
الحديد ، الحديد	0.3 ملغ	18 ملغ	1.7%	2.5%	6000 غرام
النحاس والنحاس	40 μg	1000 μg	4%	5.9%	2500 غرام
السيلينيوم ، سي	1.1 μg	55 μg	2%	2.9%	5000 غرام
الزنك ، الزنك	0.12 ملغ	12 ملغ	1%	1.5%	10000 غرام
الكربوهيدرات القابلة للهضم
أحادي وثنائي السكريات (السكريات)	10.55 غرام	ماكس 100 г
ستيرول
كولسترول	29 ملغ	300 مجم كحد أقصى
الأحماض الدهنية المشبعة
الأحماض الدهنية المشبعة	0.264 غرام	ماكس 18.7 г
4: 0 زيتية	0.002 غرام	~
8: 0 كابريليك	0.001 غرام	~
10: 0 كابريك	0.001 غرام	~
12: 0 لوريك	0.001 غرام	~
14: 0 ميريستيك	0.006 غرام	~
16: 0 بالميت	0.183 غرام	~
18: 0 ستيارين	0.058 غرام	~
الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية	0.277 غرام	الحد الأدنى 16.8 г	1.6%	2.4%
16: 1 بالميتوليك	0.024 غرام	~
18: 1 أولين (أوميغا 9)	0.25 غرام	~
20: 1 جادوليك (أوميغا 9)	0.002 غرام	~
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة	0.111 غرام	من 11.2 ل20.6	1%	1.5%
18: 2 لينوليك	0.09 غرام	~
18: 3 لينولينيك	0.008 غرام	~
20: 4 ارشيدونيك	0.01 غرام	~
الأحماض الدهنية أوميغا 3	0.011 غرام	من 0.9 ل3.7	1.2%	1.8%
22: 6 دوكوساهيكسانويك (DHA) ، أوميغا 3	0.003 غرام	~
الأحماض الدهنية أوميغا 6	0.1 غرام	من 4.7 ل16.8	2.1%	3.1%

قيمة الطاقة 68 كيلو كالوري.

ملعقة كبيرة = 15 جم (10.2 كيلو كالوري)
جرة خشب الزان والبندق المرحلة 2 (4 أونصة) = 113 جم (76.8 كيلو كالوري)
جرة Heinz Strained-2 (4.25 أونصات) = 120 جم (81.6 كيلو كالوري)
الدورق NFS = 113 جرام (76.8 كيلو كالوري)

أغذية أطفال ، حلوى ، بودنغ الموز ، بطاطس مهروسة غني بالفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين سي - 13,3٪

Vitamin C يشارك في تفاعلات الأكسدة والاختزال ، وعمل الجهاز المناعي ، ويعزز امتصاص الحديد. يؤدي النقص إلى ارتخاء ونزيف اللثة ونزيف في الأنف بسبب زيادة نفاذية وهشاشة الشعيرات الدموية.

الوسوم (تاج): محتوى السعرات الحرارية 68 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، ما يفيد أغذية الأطفال ، الحلوى ، بودنغ الموز ، البطاطس المهروسة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية ، الخصائص المفيدة أغذية الأطفال ، الحلوى ، بودنغ الموز ، البطاطس المهروسة

الوظيفة السابقة: أغذية أطفال ، حلوى ، موز مع تفاح ، هريس

القادم بوست: أغذية أطفال ، حلوى ، زبادي توت ، هريس

اترك تعليق