محتوى السعرات الحرارية التوت ، المعلب في شراب السكر المشبع. التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

محتوى السعرات الحرارية التوت ، المعلب في شراب السكر المشبع. التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.

مغذ	كمية	معيار**	٪ من القاعدة في 100 جرام	100 كيلو كالوري من القاعدة	طبيعي 100٪
قيمة السعرات الحرارية	88 كيلو كالوري	1684 كيلو كالوري	5.2%	5.9%	1914 غرام
البروتينات	0.65 غرام	76 غرام	0.9%	1%	11692 غرام
الدهون	0.33 غرام	56 غرام	0.6%	0.7%	16970 غرام
الكربوهيدرات	20.46 غرام	219 غرام	9.3%	10.6%	1070 غرام
الألياف الغذائية	1.6 غرام	20 غرام	8%	9.1%	1250 غرام
مياه	76.78 غرام	2273 غرام	3.4%	3.9%	2960 غرام
رماد	0.17 غرام	~
الفيتامينات
فيتامين أ ، ري	2 μg	900 μg	0.2%	0.2%	45000 غرام
بيتا كاروتين	0.022 ملغ	5 ملغ	0.4%	0.5%	22727 غرام
لوتين + زياكسانثين	53 μg	~
فيتامين ب 1 ، ثيامين	0.034 ملغ	1.5 ملغ	2.3%	2.6%	4412 غرام
فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين	0.053 ملغ	1.8 ملغ	2.9%	3.3%	3396 غرام
فيتامين ب 4 ، كولين	4 ملغ	500 ملغ	0.8%	0.9%	12500 غرام
فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك	0.089 ملغ	5 ملغ	1.8%	2%	5618 غرام
فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين	0.036 ملغ	2 ملغ	1.8%	2%	5556 غرام
فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك	2 μg	400 μg	0.5%	0.6%	20000 غرام
فيتامين ج ، اسكوربيك	1.1 ملغ	90 ملغ	1.2%	1.4%	8182 غرام
فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي	0.38 ملغ	15 ملغ	2.5%	2.8%	3947 غرام
فيتامين ك ، فيلوكينون	6.4 μg	120 μg	5.3%	6%	1875 غرام
فيتامين ب ، لا	0.113 ملغ	20 ملغ	0.6%	0.7%	17699 غرام
المغذيات
البوتاسيوم ، ك	40 ملغ	2500 ملغ	1.6%	1.8%	6250 غرام
الكالسيوم ، كاليفورنيا	5 ملغ	1000 ملغ	0.5%	0.6%	20000 غرام
المغنيسيوم ، ملغ	4 ملغ	400 ملغ	1%	1.1%	10000 غرام
صوديوم ، نا	3 ملغ	1300 ملغ	0.2%	0.2%	43333 غرام
الكبريت ، س	6.5 ملغ	1000 ملغ	0.7%	0.8%	15385 غرام
الفوسفور ، ص	10 ملغ	800 ملغ	1.3%	1.5%	8000 غرام
أثر العناصر
الحديد ، الحديد	0.33 ملغ	18 ملغ	1.8%	2%	5455 غرام
المنغنيز ، مينيسوتا	0.203 ملغ	2 ملغ	10.2%	11.6%	985 غرام
النحاس والنحاس	53 μg	1000 μg	5.3%	6%	1887 غرام
السيلينيوم ، سي	0.1 μg	55 μg	0.2%	0.2%	55000 غرام
الزنك ، الزنك	0.07 ملغ	12 ملغ	0.6%	0.7%	17143 غرام
الكربوهيدرات القابلة للهضم
أحادي وثنائي السكريات (السكريات)	20.46 غرام	ماكس 100 г
الأحماض الأمينية الأساسية
أرجينين *	0.033 غرام	~
حمض أميني أساسي	0.027 غرام	~
الهيستيدين *	0.01 غرام	~
آيسولوسين	0.02 غرام	~
يسين	0.039 غرام	~
يسين	0.012 غرام	~
الميثيونين	0.01 غرام	~
ثريونين	0.018 غرام	~
التربتوفان	0.003 غرام	~
الفينيل ألانين	0.023 غرام	~
أحماض أمينية قابلة للاستبدال
ألانين	0.028 غرام	~
حمض الأسبارتيك	0.051 غرام	~
جليكاين	0.027 غرام	~
حمض الجلوتاميك	0.081 غرام	~
البرولين	0.024 غرام	~
سيرين	0.02 غرام	~
التيروزين	0.008 غرام	~
السيستين	0.007 غرام	~
الأحماض الدهنية المشبعة
الأحماض الدهنية المشبعة	0.027 غرام	ماكس 18.7 г
16: 0 بالميت	0.016 غرام	~
18: 0 ستيارين	0.006 غرام	~
الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية	0.047 غرام	الحد الأدنى 16.8 г	0.3%	0.3%
16: 1 بالميتوليك	0.001 غرام	~
18: 1 أولين (أوميغا 9)	0.045 غرام	~
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة	0.144 غرام	من 11.2 ل20.6	1.3%	1.5%
18: 2 لينوليك	0.086 غرام	~
18: 3 لينولينيك	0.058 غرام	~
الأحماض الدهنية أوميغا 3	0.058 غرام	من 0.9 ل3.7	6.4%	7.3%
الأحماض الدهنية أوميغا 6	0.086 غرام	من 4.7 ل16.8	1.8%	2%

قيمة الطاقة 88 كيلو كالوري.

كوب = 256 جرام (225.3 كيلو كالوري)

الوسوم (تاج): محتوى السعرات الحرارية 88 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، ما هو مفيد العنب البري المعلب في شراب السكر المشبع ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية ، الخصائص المفيدة التوت الأزرق المعلب في شراب السكر المشبع

الوظيفة السابقة: محتوى السعرات الحرارية العنب البري المعلب في شراب السكر الخفيف ، المنتج الجاف. التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

القادم بوست: السعرات الحرارية عنبية الخام (ألاسكا). التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

اترك تعليق