القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
| مغذ | الكمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
| قيمة السعرات الحرارية | 61 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 3.6% | 5.9% | 2761 غرام |
| البروتينات | 0.45 غرام | 76 غرام | 0.6% | 1% | 16889 غرام |
| الدهون | 0.1 غرام | 56 غرام | 0.2% | 0.3% | 56000 غرام |
| الكربوهيدرات | 15.49 غرام | 219 غرام | 7.1% | 11.6% | 1414 غرام |
| الألياف الغذائية | 0.7 غرام | 20 غرام | 3.5% | 5.7% | 2857 غرام |
| مياه | 83.06 غرام | 2273 غرام | 3.7% | 6.1% | 2737 غرام |
| رماد | 0.19 غرام | ~ | |||
| الفيتامينات | |||||
| فيتامين أ ، ري | 42 μg | 900 μg | 4.7% | 7.7% | 2143 غرام |
| ألفا كاروتين | 131 μg | ~ | |||
| بيتا كاروتين | 0.191 ملغ | 5 ملغ | 3.8% | 6.2% | 2618 غرام |
| بيتا كريبتوكسانثين | 496 μg | ~ | |||
| لوتين + زياكسانثين | 163 μg | ~ | |||
| فيتامين ب 1 ، ثيامين | 0.053 ملغ | 1.5 ملغ | 3.5% | 5.7% | 2830 غرام |
| فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين | 0.044 ملغ | 1.8 ملغ | 2.4% | 3.9% | 4091 غرام |
| فيتامين ب 4 ، كولين | 6.9 ملغ | 500 ملغ | 1.4% | 2.3% | 7246 غرام |
| فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك | 0.125 ملغ | 5 ملغ | 2.5% | 4.1% | 4000 غرام |
| فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين | 0.042 ملغ | 2 ملغ | 2.1% | 3.4% | 4762 غرام |
| فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 2.1% | 8000 غرام |
| فيتامين ج ، اسكوربيك | 19.8 ملغ | 90 ملغ | 22% | 36.1% | 455 غرام |
| فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي | 0.1 ملغ | 15 ملغ | 0.7% | 1.1% | 15000 غرام |
| فيتامين ب ، لا | 0.445 ملغ | 20 ملغ | 2.2% | 3.6% | 4494 غرام |
| المغذيات | |||||
| البوتاسيوم ، ك | 78 ملغ | 2500 ملغ | 3.1% | 5.1% | 3205 غرام |
| الكالسيوم ، كاليفورنيا | 7 ملغ | 1000 ملغ | 0.7% | 1.1% | 14286 غرام |
| المغنيسيوم ، ملغ | 8 ملغ | 400 ملغ | 2% | 3.3% | 5000 غرام |
| صوديوم ، نا | 6 ملغ | 1300 ملغ | 0.5% | 0.8% | 21667 غرام |
| الكبريت ، س | 4.5 ملغ | 1000 ملغ | 0.5% | 0.8% | 22222 غرام |
| الفوسفور ، ص | 10 ملغ | 800 ملغ | 1.3% | 2.1% | 8000 غرام |
| أثر العناصر | |||||
| الحديد ، الحديد | 0.37 ملغ | 18 ملغ | 2.1% | 3.4% | 4865 غرام |
| المنغنيز ، مينيسوتا | 0.032 ملغ | 2 ملغ | 1.6% | 2.6% | 6250 غرام |
| النحاس والنحاس | 44 μg | 1000 μg | 4.4% | 7.2% | 2273 غرام |
| السيلينيوم ، سي | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 1.1% | 13750 غرام |
| الزنك ، الزنك | 0.24 ملغ | 12 ملغ | 2% | 3.3% | 5000 غرام |
| الكربوهيدرات القابلة للهضم | |||||
| أحادي وثنائي السكريات (السكريات) | 15.49 غرام | ماكس 100 г | |||
| الأحماض الأمينية الأساسية | |||||
| أرجينين * | 0.031 غرام | ~ | |||
| حمض أميني أساسي | 0.019 غرام | ~ | |||
| الهيستيدين * | 0.008 غرام | ~ | |||
| آيسولوسين | 0.012 غرام | ~ | |||
| يسين | 0.011 غرام | ~ | |||
| يسين | 0.023 غرام | ~ | |||
| الميثيونين | 0.01 غرام | ~ | |||
| ثريونين | 0.007 غرام | ~ | |||
| التربتوفان | 0.004 غرام | ~ | |||
| الفينيل ألانين | 0.015 غرام | ~ | |||
| أحماض أمينية قابلة للاستبدال | |||||
| ألانين | 0.024 غرام | ~ | |||
| حمض الأسبارتيك | 0.055 غرام | ~ | |||
| جليكاين | 0.045 غرام | ~ | |||
| حمض الجلوتاميك | 0.045 غرام | ~ | |||
| البرولين | 0.022 غرام | ~ | |||
| سيرين | 0.015 غرام | ~ | |||
| التيروزين | 0.008 غرام | ~ | |||
| السيستين | 0.005 غرام | ~ | |||
| الأحماض الدهنية المشبعة | |||||
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.012 غرام | ماكس 18.7 г | |||
| 16: 0 بالميت | 0.011 غرام | ~ | |||
| الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية | 0.018 غرام | الحد الأدنى 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16: 1 بالميتوليك | 0.002 غرام | ~ | |||
| 18: 1 أولين (أوميغا 9) | 0.016 غرام | ~ | |||
| الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة | 0.02 غرام | من 11.2 ل20.6 | 0.2% | 0.3% | |
| 18: 2 لينوليك | 0.015 غرام | ~ | |||
| 18: 3 لينولينيك | 0.005 غرام | ~ | |||
| الأحماض الدهنية أوميغا 3 | 0.005 غرام | من 0.9 ل3.7 | 0.6% | 1% | |
| الأحماض الدهنية أوميغا 6 | 0.015 غرام | من 4.7 ل16.8 | 0.3% | 0.5% |
قيمة الطاقة 61 كيلو كالوري.
- كوب = 252 جرام (153.7 كيلو كالوري)
يوسفي معلب في شراب سكر خفيف غني بالفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين سي - 22٪
- Vitamin C يشارك في تفاعلات الأكسدة والاختزال ، وعمل الجهاز المناعي ، ويعزز امتصاص الحديد. يؤدي النقص إلى ارتخاء ونزيف اللثة ونزيف في الأنف بسبب زيادة نفاذية وهشاشة الشعيرات الدموية.
الوسوم (تاج): محتوى السعرات الحرارية 61 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، ما هي فوائد الماندرين المعلب في شراب السكر الخفيف ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية ، الخصائص المفيدة الماندرين المعلب في شراب السكر الخفيف