في الوقت الذي تعتبر فيه مكافحة السمنة لدى الأطفال إحدى الأولويات الرئيسية للمهنيين الصحيين ، غالبًا ما تكون قيمة حبوب الرضع مثيرة للجدل. من الممكن تمامًا تقديمها لطفلك ، ولكن تأكد من تقديمها في العمر المناسب ، اعتمادًا على ما إذا كان طفلك يرضع أم لا ، والتحكم في الكميات جيدًا.

سواء كان الطفل يرضع من الثدي أو من الزجاجة ، إن إعطاء الحبوب لطفلك ليس إلزاميًا على الإطلاق. يغطي حليب الأم وحليب الأطفال جميع الاحتياجات الغذائية لطفلك حتى 6 أشهر ، وهو متوسط ​​العمر في بداية تنويع الأطعمة التي يتم خلالها تقديم الأطعمة الصلبة لتلبية احتياجات الطفل المتغيرة. .

إذا كنت ترغب في تقديم حبوب الأطفال لطفلك ، لاحظ أن أطباء الأطفال يوصون بعدم تقديمها قبل سن 4 إلى 6 أشهر إذا كان يتغذى على حليب الأطفال (الحليب المجفف) وقبل 6 أشهر من العمر إذا كان يرضع. بمجرد احترام هذه القاعدة ، لا توجد قاعدة حقيقية بشأن موعد بدء تناول حبوب الرضع: ثق في الرسائل التي يرسلها طفلك إليك ، خاصةً إذا كان قد ضاعف وزنه عند الولادة وإذا كان في ازدياد. عدد مرات إطعامه حتى في الليل.

لذلك ، إذا اضطررت إلى زيادة عدد الزجاجات أو الرضعات على مدار 3 أيام متتالية ولا يبدو أنها تملأ طفلك ، فقد تقرر إدخال حبوب الأطفال.

على الرغم من أن حبوب الرضع ليست إلزامية ، إلا أنها لا تزال تتمتع بمزايا معينة ، خاصة بالنسبة للأطفال الذين يستيقظون ليلاً مع جوع حقيقي - لا ينبغي الخلط بينه وبين الاستيقاظ الليلي البسيط ، وهو أمر طبيعي عند الرضع والأطفال. صغير جدا. في هذه الحالة ، عند استخدامها بكميات معقولة ، بمعدل ملعقتين كبيرتين في زجاجة المساء ، أو من الممكن خلطها مع حليب الثدي كمكمل للرضاعة الطبيعية ، يمكن أن تساعد الطفل على الشعور بالشبع والحصول على نوم أفضل ليلاً.

يمكن أيضًا تقديم حبوب الرضع بشكل معتدل جدًا لبدء تنويع طعام الطفل بلطف من خلال جعله يكتشف نكهات مثل الحليب والقوام الجديد.

بالنسبة للأطفال الذين يميلون إلى النقع من الزجاجة ، يمكن أن تكون الحبوب المنكهة (الفانيليا والشوكولاتة على سبيل المثال) حلاً مساعدًا للآباء حتى يستمر الطفل في تناول كميات الحليب الموصى بها لسنه.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم تدعيم حبوب الأطفال بالحديد والزنك والفيتامينات A و C. ولكن هذه الحجة الصحية غالبًا ما تخفي حجة تجارية ، لأنه حتى 6 أشهر ، يتم تلبية احتياجات الطفل وبعد ذلك ، هذه الحجة الصحية. هي الأطعمة الصلبة لنظام غذائي متنوع ، تتكيف مع عمر الطفل ، وتتولى زمام الأمور. لذلك يجب ألا تؤثر هذه الحجة على اختيارك إذا كان طفلك يأكل ما يكفي وليس لديه مخاوف نمو معينة.

سواء قررت إعطاء الحبوب لطفلك أم لا ، تذكر أن الحليب يجب أن يظل النظام الغذائي الرئيسي لطفلك حتى عمر عام واحد وأن كمية الحليب يجب أن تنخفض فقط في عمر 9 أشهر ، للسماح بزيادة تدريجية في استهلاك الأطعمة الصلبة. كن حذرًا مع كميات الحبوب لأن تقديمها بكميات زائدة قد يؤدي إلى خطر الإفراط في تناول الطعام واختلال التوازن الغذائي عن طريق زيادة تناول الكربوهيدرات وتقليل تناول الحليب الضروري للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الحبوب الزائدة انزعاجًا في الجهاز الهضمي.

ابحث عنالأنبياء لإعطاء الطفل؟

بين 4 و 6 أشهر: أضيفي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من حبوب الرضع لكل شريحة 100 مل من الحليب في زجاجة واحدة. ثم ، بعد أسبوع ، أضيفي الحبوب في زجاجتين بنفس النسب.

من 7 أشهر ، يمكنك تقديم وجبة صلبة عن طريق وضع خمسة أو ستة ملاعق صغيرة من الحبوب ممزوجة مع حليب من العمر الثاني أو حليب الثدي للحصول على عصيدة سميكة ستعطيها بملعقة. بعد ذلك ، يمكنك زيادة الكميات تدريجياً حتى 2 ملاعق صغيرة.

تحذير: دائما قدمي الزجاجة أو الثدي لطفلك ، قبل تقديم وجبة صلبة له حتى لا يؤدي إلى انخفاض في تناول الحليب.

في السوق ، في قسم أغذية الأطفال ، هناك عدة أنواع من حبوب الأطفال:

• دقيق الحبوب (القمح ، الأرز ، الشعير ، الشوفان ، الجاودار أو الذرة منزوعة القشر ، النخالة). ومع ذلك ، قبل 6 أشهر ، من الأفضل تجنب إعطاء دقيق القمح أو الجاودار أو الشعير أو دقيق الشوفان لأنها تحتوي على الغلوتين الذي يعتبر خطر الإصابة بالحساسية أمرًا مهمًا.
• دقيق الجذر أو الدرنة (البطاطس أو التابيوكا)
• دقيق اليورون (فول الصويا وعباد الشمس) خالي من النشا ومثالي للوجبات الغذائية الخالية من الحليب
• الطحين من البقوليات (العدس والبازلاء والفول وما إلى ذلك) بشكل عام أكثر صعوبة في الاستيعاب

يتم تقديم دقيق الرضع على شكل مسحوق يعاد تكوينه في حليب الأطفال أو مع حليب الأم ، ويكون جاهزًا للشرب أو للطهي. غالبًا ما تكون سادة أو بنكهة الفانيليا أو الكاكاو أو العسل أو الكراميل ومتوفرة في عدة نطاقات:

الحبوب التمهيدية (من 4 أشهر إلى 7 أشهر)

إنها غنية بالحديد ولكنها خالية من الغلوتين لتجنب التحسس من الغليادين (الغلوتين). تم تحلل نشاها خصيصًا لتسهيل هضم الأطفال الذين لا يزال نظامهم الهضمي غير ناضج. في هذا العمر ، اختر حبوب الإفطار الخالية من السكر ، ومن المحتمل أن تكون ذات نكهة. تحتوي الحبوب المقدمة للأطفال من سن 4 إلى 7 أشهر على:

• أقل من 8 جرام سكر لكل حصة
• 100٪ من القيمة اليومية للحديد

الحبوب الانتقالية (من 8 أشهر)

يتم معالجتها أيضًا لتكون أكثر قابلية للهضم ، فهي تحتوي على الغلوتين. عندما يتم "طهيها" ، فإنها تجعل من الممكن تحضير العصيدة التي تُعطى بالملعقة. يجب أن تحتوي المنتجات في هذا النطاق على:

• أقل من 8 جرام سكر لكل حصة
• 100٪ من القيمة اليومية للحديد
• 2 جم أو أكثر من الألياف

حبوب "جونيور"

قد تقوم بترحيل السابقة وهي مخصصة للأطفال من سن 1 إلى 3 سنوات.

للقيام بالاختيار الصحيح من بين أكثر من 70 مرجعًا معروضًا في السوق ، بشكل عام ، اختر المستحضرات المختومة "خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا" والتي هي الأقل حلاوة (ابحث عن الكلمات "بما في ذلك السكريات" في جدول التغذية القيم).

لطالما اقترح أخصائيو الرعاية الصحية إعطاء الحبوب التي تسبب أقل أنواع الحساسية الغذائية أولاً (الأرز ، على سبيل المثال) وتلك التي من المرجح أن تسببها دائمًا (مثل فول الصويا).

وفقًا لأحدث التوصيات ، فإن هذه الاحتياطات غير مبررة بشكل خاص: لا يوجد دليل علمي على أن تأخير إدخال المواد المسببة للحساسية من شأنه أن يحمي الطفل من الحساسية الغذائية المحتملة اللاحقة.

في حالة وجود موقع تأتبي ، أي في حالة وجود حساسية في عائلة الطفل (الأب أو الأم أو الأخ أو الأخت) ، فمن المستحسن مناقشة طبيب الأطفال أو أخصائي الحساسية أو طبيب الأسرة قبل ذلك. تقديم حبوب الأطفال وأي طعام آخر يحتمل أن يكون مسببًا للحساسية. في الوقت نفسه ، سيقدم لك جميع المعلومات لمعرفة كيفية التصرف في حالة حدوث رد فعل تحسسي لدى الطفل.

لتحديد أي حساسية محتملة أو عدم تحمل الطعام ، في حالة الحساسية أم لا ، تظل التوصيات الخاصة بالحبوب كما هي بالنسبة للأطعمة الأخرى: أدخل حبة واحدة جديدة في كل مرة أثناء الانتظار لمدة 3 أيام على الأقل. قبل تقديم واحدة جديدة.

يمكن خلط حبوب الأطفال مع زجاجة الرضاعة لتوفير مشروب أكثر كثافة قليلاً أو خلطها مع الحليب (المسحوق أو الثدي) لتقديمها في شكل عصيدة.

لاحظ أنه مهما كانت العلامة التجارية التي تختارها ، فهي ليست مفيدة ، ويوصى بشدة بعدم إضافة السكر إلى الحبوب. سيقدرها طفلك بنفس القدر وستحد من مخاطر تسوس الأسنان في وقت لاحق بالإضافة إلى شهيته للسكر.

أخيرًا ، تذكر أن الحليب يجب أن يظل هو الغذاء الأول لطفلك حتى عام واحد: يجب ألا يفسد إدخال الحبوب شهيته للرضاعة أو الزجاجة.