طريقة تحضير طبق "صدر دجاج مقطع ومخبوز"
نقطع صدور الدجاج إلى قطع صغيرة ونضيف البصل والبيض والبهارات
مكونات الوصفة "صدر دجاج مقطع ومخبوز":
- صدور دجاج 542 جرام
- 89 غرام بصل
- بيضة 44 غرام
القيمة الغذائية لطبق "صدور الدجاج المفروم المخبوزة" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 107.2 سعر حراري
السناجب: 20 غرام.
الدهون: 2.2 غرام.
الكربوهيدرات: 1.7 غرام.
عدد الحصص: 4المكونات ومحتوى السعرات الحرارية للوصفة "صدر دجاج مقطع ، مخبوز"
| المنتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كالوري ، كالوري |
| صدر دجاج | 542 غرام | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
| بصل | 89 غرام | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
| بيض الدجاجه | 44 غرام | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
| الإجمالي | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
| 1 خدمة | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
| 100 غرام | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |