اليوغا. تظهر العديد من الدراسات أن ممارسة اليوجا بانتظام يمكن أن تقلل من القلق⁶. كما أنه يساعد في الحد من أعراض الإجهاد اللاحق للصدمة⁷.

تقنيات الاسترخاء. حالة الوعي التي يتم الحصول عليها تحت التنويم المغناطيسي تشبه حالة الاسترخاء العميق. تظهر العديد من الدراسات فعالية التنويم المغناطيسي في إدارة القلق ، في إدارة ال الرهاب⁸. يمكن أن يكون للتقنيات الأخرى ، مثل الاسترخاء أو الارتجاع البيولوجي ، تأثير مفيد وتقليل القلق.

قهوة. الكافا نبات أصلي في جزر المحيط الهادئ. أظهرت العديد من التجارب السريرية أن مستخلص الكافا أكثر فعالية من العلاج الوهمي في تخفيف القلق. لاحظ ، مع ذلك ، أن هناك تباينًا كبيرًا في جودة وتركيز مستخلصات الكافا المتاحة في السوق.⁹.

الوخز بالإبر الصينية. أبرزت العديد من الدراسات فعالية الوخز بالإبر في علاج اضطرابات القلق. ومع ذلك ، فإن هذه الدراسات مفتوحة على نطاق واسع للنقد بسبب افتقارها إلى الدقة المنهجية.