قصة تحول غاري

"لقد مر ما يقرب من عامين منذ أن ودعت أعراض مرض كرون. أحيانًا أتذكر الألم الذي مررت به يومًا بعد يوم ولا أستطيع أن أصدق التغيير السعيد في حياتي.

كان لدي إسهال مستمر وسلس بولي. يمكنني التحدث إليك ، وفي منتصف المحادثة ، أهرب فجأة "في العمل". لمدة عامين ، عندما كان مرضي في المرحلة الحادة ، لم أستمع إلى أي شخص تقريبًا. عندما تحدثوا إلي ، كل ما فكرت به هو مكان أقرب مرحاض. حدث هذا حتى 2 مرة في اليوم! الأدوية المضادة للإسهال بالكاد ساعدت.

كان هذا بالطبع يعني إزعاجًا شديدًا أثناء السفر - كنت بحاجة دائمًا إلى معرفة موقع المرحاض والاستعداد للاندفاع إليه. لا طيران - لم يكن لي. لن أكون قادرًا على الوقوف في الطابور أو الانتظار حتى تنتهي الأوقات التي تكون فيها المراحيض مغلقة. أثناء مرضي ، أصبحت حرفياً خبيراً في أمور الحمام! كنت أعرف عن كل مكان كان فيه المرحاض ومتى كان مغلقًا. الأهم من ذلك ، أن الإلحاح المستمر كان مشكلة كبيرة في العمل. تضمن سير العمل الخاص بي حركة متكررة وكان علي أن أبتكر ، وأخطط للطرق مسبقًا. لقد عانيت أيضًا من مرض الارتجاع وبدون دواء (مثل مثبط مضخة البروتون ، على سبيل المثال) ، ببساطة لا أستطيع العيش أو النوم.

بالإضافة إلى كل ما سبق ، فإن مفاصلي تؤلمني ، وخاصة ركبتي ورقبتي وكتفي. كانت المسكنات أعز أصدقائي. في تلك اللحظة بدوت وشعرت بالرعب ، بكلمة واحدة ، رجل عجوز ومريض. وغني عن القول ، كنت متعبة باستمرار ، ومتقلب المزاج والاكتئاب. قيل لي أن النظام الغذائي ليس له أي تأثير على مرضي وأنه من خلال الأدوية الموصوفة يمكنني تناول أي شيء تقريبًا بنفس الأعراض. وأكلت ما أحببت. تضمنت قائمة أفضل الوجبات السريعة والشوكولاتة والفطائر وكعك السجق. كما أنني لم أستهتر بالكحول وشربت كل شيء دون تمييز.

شجعتني زوجتي على التغيير فقط عندما ذهب الوضع بعيدًا جدًا وكنت في يوم عاطفي وجسدي. بعد التخلي عن كل القمح والسكر المكرر ، بدأ الوزن يختفي. بعد أسبوعين ، اختفت الأعراض للتو. بدأت أنام جيدًا وأشعر بتحسن كبير. في البداية ، واصلت تناول الدواء. شعور جيد بما يكفي لبدء التدريب ، وقمت به قدر المستطاع. ناقص مقاسين في الملابس ، ثم مقاس آخر ناقص اثنين.

سرعان ما قررت برنامج التخلص من السموم "المتشددين" لمدة 10 أيام والذي يقضي على الكحول والكافيين والقمح والسكر وحبوب الألبان وجميع الأطعمة المكررة. وعلى الرغم من أن زوجتي لم تكن تعتقد أنني سأكون قادرًا على الإقلاع عن الكحول (ومع ذلك ، مثلي) ، ما زلت أفعل ذلك. وقد سمح لي هذا البرنامج لمدة 10 أيام بالتخلص من المزيد من الدهون ، وكذلك رفض الأدوية. اختفى ارتجاع المريء ، واختفى الإسهال والألم. تماما! استمر التدريب بشكل مكثف أكثر فأكثر ، وبدأت في الخوض في الموضوع بمزيد من التفصيل. اشتريت الكثير من الكتب وتوقفت عن مشاهدة التلفزيون وأقرأ وأقرأ. الأناجيل الخاصة بي هي نورا جيدجادس "الجسد البدائي ، العقل البدائي" ومارك سيسون "مخطط برومال". لقد قرأت كلا الكتابين من الغلاف للغلاف عدة مرات.

الآن أتدرب معظم وقت فراغي ، أركض ، وأحب ذلك حقًا. أدركت أن مرض كرون ناتج بشكل رئيسي عن سوء التغذية ، على الرغم من حقيقة أن الخبراء لا يوافقون على ذلك. أدركت أيضًا أن مثبط مضخة البروتون يثبط قدرة الجسم على إجبار الحمض على هضم الطعام. والحقيقة أن الحمض الموجود في المعدة يجب أن يكون قويًا بما يكفي لهضم الطعام ولا يسبب إجهادًا في الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، ولفترة طويلة ، تم وصف دواء "آمن" لي ، والذي يمكنني من خلاله الاستمرار في تناول ما أحب. وكانت الآثار الجانبية للمثبط هي الصداع ، والغثيان ، والإسهال ، وآلام البطن ، والتعب ، والدوخة ، مما أدى إلى تفاقم أعراض كرون.

في غضون عامين ، أصبحت خاليًا تمامًا من المرض دون مساعدة الأدوية. منذ وقت ليس ببعيد ، كان عيد ميلادي الخمسين ، الذي التقيته بصحة جيدة ، مليئًا بالقوة والنبرة ، والتي لم أكن أحصل عليها حتى في سن 50. الآن خصري بنفس الحجم الذي كان عليه في 25. طاقتي لا تعرف حدودًا ، و نومي قوي. يلاحظ الناس أنه في الصور أبدو حزينًا جدًا عندما كنت مريضًا ، بينما الآن أبتسم دائمًا وأنا في مزاج جيد.

ما العبرة من كل هذا؟ لا تثق في كل ما يقولونه. لا تصدق أن الألم والقيود هي جزء طبيعي من الشيخوخة. استكشف وابحث ولا تستسلم. عليك ان تؤمن بنفسك!"