الموت حتى آلام الجوع!

صام المسيح ، وصام بوذا ، وصوم فيثاغورس ... ومع ذلك ، كان لهذه الصيام غرض مختلف تمامًا عن غرض الكثير منا. هل الجوع حقًا طريقة جيدة لفقدان الوزن بسرعة والتخلص من السموم؟

اليوم ، عندما يتوفر الطعام في أي مكان وزمان تقريبًا ، فإننا نرتكب خطيئة الشراهة في كثير من الأحيان. لتناول العشاء ، ليس عليك الذهاب إلى الحقول وحفر البطاطس ، أو الركض عبر الغابة لاصطياد بعض الألعاب. يكفي طلب وجبة عبر الهاتف أو زيارة أقرب متجر أو بار. نتيجة لذلك ، نحن نأكل كثيرًا ، وبالتالي لا نكتسب الوزن فحسب ، بل نشعر أيضًا بالذنب. إنه يقلل من احترامنا لذاتنا ويفسد مزاجنا. يأتي الإضراب عن الطعام للإنقاذ. وليس فقط كطريقة للتخلص من الكيلوجرامات غير الضرورية ، ولكن أيضًا للتخلص من الندم. إنه مثل الكفارة التي تسمح لك بالتطهير من الخطيئة. لكن هل هي صحية؟

التطهير بالجوع

منذ فجر التاريخ طهر الإنسان نفسه بشتى الطرق للتخلص من ذنبه. في جميع الثقافات تقريبًا ، توجد طقوس للتجديد الروحي - الاغتسال ، والحرق ، والسخونة. إنها أفضل علاج للندم بسبب الأخطاء أو السهو ، وبالتالي فهي تتيح لك الشعور براحة أكبر. الصوم أيضا من هذه الطقوس. صام السيد المسيح في الصحراء لمدة 40 يومًا و 40 ليلة. لقد فعلها بوذا أيضًا. استخدم التجويع حكماء الصين والتبت والعرب واليونان والرومان. صام فيثاغورس مرة في السنة لمدة 10 أيام. لم يسمح أبقراط للمرضى بتناول الطعام حتى ظهرت أولى علامات الشفاء. يحدث الصيام في جميع الأديان بدرجات متفاوتة من التقييد. في تقاليدنا المسيحية الأوروبية ، يبدأ الصوم بعد الشتاء ، حيث نحتفل بالكرنفال ببذخ ، ويستمر حتى عيد الفصح. ثم نحد من طعامنا ، ونقضي على اللحوم أو الحلويات. المسلمون لا يأكلون طوال اليوم في رمضان ، ولا يأكلون إلا بعد غروب الشمس. وحتى بعيدًا عن الدين ، فإننا نرغب اليوم في التخلص من آثار الخطيئة الجماعية ، وهي تلوث البيئة ، نتوقف عن الأكل لبعض الوقت لتطهير أجسام الخنازير الضارة التي أحدثها تطور الزراعة وتربية الحيوانات. هذا لحمايتنا من وباء السرطان ، الذي يعتقد أيضًا أن أسبابه ترجع إلى تطور الحضارة.

أصحاب نظريات الصيام

يدعي أنصار الطب الطبيعي أن الجوع يحرر الجسم من السموم والرواسب الضارة والكوليسترول الزائد. ويؤكد من استخدمه أن الجوع يشفي ويجدد ويطيل العمر. يؤثر عملها على كل خلية وعلى النفس. من أشهر المروجين للعلاج من الجوع، جي بي مالاخوف، مقدم برامج تلفزيونية، مروج لأسلوب حياة صحي، صاحب العديد من المنشورات حول الطرق الطبيعية لشفاء الجسم والشفاء الذاتي، يشرح مراحل الصيام في كتابه “الشفاء بالصيام” ". أولاً يخلص الجسم من المياه الراكدة وملح الطعام وأملاح الكالسيوم. ثم يتم استخدام الأنسجة المريضة ودهون البطن والعضلات.

وفقًا لماكاتشو ، هذه هي عملية التحلل الذاتي التي تحرر الجسم من السموم والرواسب. ثم يتم التطهير داخل الخلايا. تعمل الكلى والأمعاء والرئتان بشكل مكثف للغاية أثناء الصيام ، حيث تزيل من الجسم المنتجات السامة من تحلل الدهون - الأسيتون ، والأحماض الدهنية ، والبروتينات - التيروزين والتريبتوفان ، وكذلك فينيل ألانين ، الفينول ، كريسول ، والإنديوم. كل هذه المواد السامة لها رائحة كريهة. يتخلص الجسم أيضًا من المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة والنيوكليوتيدات المشعة. يدعي Małachow أن الرئتين تفرزان بعد ذلك حوالي 150 سمًا مختلفًا في حالة غازية. يدعي "عدائي الماراثون الجائعين" أن الحد الأقصى للوقت بدون طعام هو 40 يومًا.

يوصي مؤيدو الصيام المعتدل بالقيام بذلك مرة واحدة في الشهر لمدة يوم واحد وبصيغة دقيقة ، أي مع عصائر الفاكهة والخضروات بدلاً من الماء فقط. يستغرق التطهير الشديد أسبوعًا.

ماذا يقول خبراء التغذية والأطباء؟

إن خبراء التغذية والأطباء ليسوا من أنصار الجوع. - دماغنا وعضلاتنا بحاجة إلى الجلوكوز للعمل - تقول آنا نيجنو ، طبيبة الأسرة وأخصائية التغذية. يجب أن نتذكر أيضًا أن نقص البروتين يتسبب في حرق عضلاتنا ، وهذه ، بعد كل شيء ، تلتهم الكثير من السعرات الحرارية ، ولا تسمح لها بتغذية الأنسجة الدهنية.

- الإضراب عن الطعام لا معنى له من الناحية الطبية. ومع ذلك ، يمكن أن يجعلك تشعر بتوعك. عن طريق حرق الدهون ، ينتج الجسم أجسام الكيتون ، مما يجعلنا نشعر بالبهجة بعد الفترة الأولى من الصداع وسوء الحالة المزاجية. ومع ذلك ، قد يؤدي هذا العلاج إلى العديد من الآثار الجانبية ، مثل نوبات النقرس لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات حمض البوليك أو نقص الفيتامينات وانخفاض المناعة - يضيف الطبيب.

يمكن أن يتجلى داء الفيتامينات في شكل آفات مشوهة ، ويؤثر على مظهر الشعر والأظافر ، ويزيد من قابلية الإصابة بالعدوى. تقول أخصائية التغذية Zofia Urbańczyk إن فرض مثل هذه القيود الكبيرة يرتبط دائمًا بتأثير اليويو. سوف يتسبب الجوع في فقدان الوزن ، لكننا سنعود إليه بنفس السرعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجسم الجائع يبطئ عملية التمثيل الغذائي. يحذر المتخصص في مجال علم السموم الدكتور بيوتر بوردا من أن الكائن الجائع يتفاعل بشكل مختلف مع الأدوية ، على سبيل المثال مسكن الألم الباراسيتامول هو أكثر سمية بالنسبة للشخص الجائع.

هل الجوع يطهر؟

الجسم السليم ينظف نفسه. حمية الإقصاء لا تفعل ذلك ، لأن التطهير عملية يجب القيام بها طوال الوقت. جسمنا مجهز بالآليات المناسبة لذلك. تزيل الرئتان والكلى والكبد والأمعاء والجلد المواد الضارة. - لا يمكنك تطهير الدم بالأعشاب أو غسل الأمعاء أو الجوع. إذا كان المريض يعاني من مشاكل في الكلى ، يصبح جسمه مسموما ويجب أن يخضع لغسيل الكلى. إذا لم يعمل الكبد ، فلا بد من زرعه - كما يوضح اختصاصي أمراض الدم البروفيسور فيسلاف ويكتور جودرزيجزاك.

لنفترض أن شخصًا ما لديه فائض من مشتقات الزئبق ، والذي نستهلكه مع بعض أسماك البحر من المياه الملوثة ، فإن شرب كميات كبيرة من الماء لن يغسلها من دهون الجسم. بسبب التبادل البطيء للغاية بين السوائل البيولوجية ، حتى في غضون أيام قليلة ، لن تتم إزالة كمية كبيرة منها من الرواسب في الجسم - كما يقول البروفيسور الباطني. زبيغنيو جاسيونج. التخلص من السموم ، أو إزالة السموم في الطب ، يتعلق في المقام الأول بوقف إمداد الجسم بالسموم السامة.

- إذا أصيب شخص ما بالتسمم الكحولي ، فإننا ننتظر أن يقوم الكبد بعملية التمثيل الغذائي له. بالطبع ، في بعض الحالات ، على سبيل المثال في التسمم الحاد بالرصاص أو السيانيد ، ندخل في مجرى دم المريض المواد التي تربط المعادن الثقيلة وتفرز معها في غضون ساعات قليلة - يوضح عالم السموم الدكتور بيوتر بوردا.

صيام يوم واحد للجسد والروح

تعتقد الدكتورة بردة أن الصوم ليوم واحد أكثر صحة من منتجات التخسيس المتوفرة على الإنترنت. يضيف الدكتور نيجنو أنه يمكن أن يكون مفيدًا لصحتنا. ومع ذلك ، تشير إلى أنه لا توجد طرق مختصرة خارقة. فكيف تنظف جسمك بشكل فعال؟ - إن التخلص من السموم العقلاني هو اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني وتجنب العوامل الضارة - يرد الأطباء.

ليس من المنطقي القيام بذلك من حين لآخر. ممارسة الرياضة مرة واحدة في الشهر ليس لها تأثير كبير على الصحة ، بل يمكن أن تكون سبب الإصابة. إن تناول الفاكهة والخضروات مرة واحدة في الشهر لن يحسن صحتك أيضًا. أسلوب الحياة الصحي هو أفضل طريقة لدعم عمليات التطهير الطبيعية للجسم. خاصة أن - كما قرر الأستاذ جاسيونج - حول صحتنا في 40 بالمائة من الجينات الموروثة ، في 20 بالمائة. الطب التصالحي ، والباقي 40 بالمائة. انها نمط الحياة. - ليس لدينا تأثير على العامل الأول والعامل الثاني إلى حد ضئيل للغاية. الثالث ، ومع ذلك ، يعتمد كليًا علينا - يقول الأستاذ. جاسيونج.

علماء النفس أيضا ليس لديهم أي شيء ضد صيام يوم واحد. إنهم يعتقدون أن الأنشطة التي لا تضر بالصحة وتحسن الرفاهية تسمح لك بالحصول على ما يسمى بالرعاية الصحية. ولأننا نعيش في ظل ضغوط مستمرة ، فإن مثل هذا الإصلاح للأخطاء يمكن أن يجعلنا نشعر بتحسن.