«لا تأمل ، بادر بالتحرك»

علم النفس: إليزابيث ، ما مدى صعوبة "الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك" ومشاركة عالمك الداخلي بهذه الصراحة؟

إليزابيث بابانوفا: أنا شخص منفتح إلى حد ما ، وقصصي عن أخطائي نموذجية. تقريبًا كل امرأة تلتقط كتابي سوف تتعرف على نفسها في إحدى القصص ، وربما في قصص كثيرة مرة واحدة. مهما بدا الأمر مثيرًا للشفقة ، لكن هذا جزء من مهمتي - أن أنقل إلى النساء أن من حقهن ارتكاب الأخطاء.

في الآونة الأخيرة ، في اجتماع نسائي ، قال العديد من الأشخاص إنهم يخشون النظر بعمق في أنفسهم. لماذا تعتقد؟

بمجرد أن تلتقي بنفسك ، عليك أن تفعل شيئًا حيال ذلك. يبدو لنا أننا إذا لم نذهب إلى حيث يوجد شيء جديد وغير معروف ، فإننا سنبقى آمنين. هذا هو الوهم ذاته ، الذي بسببه لا نرى رغباتنا الحقيقية وألمنا الذي يحتاج إلى التغيير.

يبدو لي أن برامجك وكتابك عبارة عن مسار من النضج الواعي. برأيك ما الذي يمنع الناس من التعلم من أخطاء الآخرين؟

على الأرجح ، نقص السلطة. في المناطق التي كانت لدي فيها سلطة مطلقة ، ارتكبت أخطاء أقل بكثير.

كيف تصف القارئ الخاص بك؟ ما هي؟

سأجيب بمقتطف من الخاتمة: "القارئ المثالي هو امرأة مثلي. طموح وعاطفي. واثقة في حصريتها وجرأتها. في الوقت نفسه ، تشك في نفسها باستمرار. لذلك ، قمت بكتابته لشخص يريد تحقيق حلم كبير ، والتغلب على المجمعات ، وإظهار مواهبه والقيام بشيء من أجل هذا العالم ، والتعرف على حبهم ، وإنشاء علاقة رائعة.

كانت نقطة البداية في رحلتك هي المغادرة من المناطق النائية الروسية إلى الولايات المتحدة. هناك حصلت على تعليم ، وعملت في مؤسسة مالية مرموقة ، وحققت كل ما حلمت به. ولكن في مرحلة ما كان هناك شعور بعدم الرضا والرغبة في التغيير. لماذا ا؟

شعرت بثقب أسود في الداخل. ولا يمكن أن تمتلئ بالحياة التي عشت فيها من خلال العمل في شركة استثمارية.

الحادث الذي وقع عندما كان عمرك 27 عامًا - هل هذه الأحداث الصعبة فقط هي التي يمكن أن تدفع من أجل التغيير؟

نادرا ما نتغير رغبة في أن نكون الأفضل. في أغلب الأحيان ، نبدأ في النمو كشخص ، كروح ، أو نغير جسدنا ، لأنه "حار". ثم تظهر الحياة أننا على أعتاب تحول قوي. صحيح ، يبدو لنا أنه بعد الصدمة سنفهم كل شيء على الفور. تمامًا كما كتب نيل دونالد والش كتاب المحادثات مع الله ، وببساطة اكتب ما تم نقله إليه من الأعلى ، لذلك توقعت أنه بعد الكنيسة ، والصلاة ، والتدريب ، والريكي ، والتنفس الشامل وغير ذلك من الأشياء ، سأسمع بالتأكيد الإجابات. لكن لم يأت شيء.

ما الذي سمح لك بالاستمرار في المضي قدمًا والاعتقاد بأن كل شيء سيكون على ما يرام؟

عندما أخبرت نفسي أنني مسؤول عن إنشاء واقع خاص بي ، قمت بتدوين إحدى القواعد الجديدة. توقفت عن الإيمان بشيء يجب أن يحدث لي ، لقد قررت للتو - سأجد طريقي ، في المستقبل سيدي الروحي ، رجلي الحبيب ، عملي المفضل ، الناس الذين سأجلب لهم قيمة ينتظرونني. حدث كل شيء. أوصي دائمًا بعدم الإيمان ، ولكن بالقرار والتصرف.

ما هي الخطوات التي يجب اتخاذها لتحقيق الروحية والمادية الرصيد?

ضع لنفسك مثل هذا الهدف - أن يكون لديك جناحان. إذا كان لدي منزل فخم ، وأشياء Tesla والأشياء ذات العلامات التجارية ، لكنني لم أجد إجابات على الأسئلة الرئيسية ، فلن يكون للجانب المادي أي معنى. من ناحية أخرى ، هناك انحياز في الحياة الروحية ، عندما تكون "ساحرًا" ، ولكن في نفس الوقت لا يمكنك مساعدة أحبائك ، والاعتناء بنفسك. المال هو نفس أداة الإدراك الروحي ، لكن كل هذا يتوقف على المكان الذي ترسله وعلى أي دافع.

من فضلك قل لنا كيف جاء المرشد إلى حياتك؟

مررت بكل الأديان ، كل المدارس الباطنية. كان هناك طلب عميق للغاية بأن يكون هذا هو المسار ، المفهوم ، الذي سيرافقني فيه السيد. وحدث ذلك في نفس اليوم - في الكتاب الذي أسميته "الجائزة المزدوجة الخاصة بي" - عندما التقيت بزوجي المستقبلي وسيدتي.

ما هي الأخطاء التي تفشل فيها المرأة في إنشاء علاقة ، حتى عندما تقابل ، على ما يبدو ، شخصها المثالي.

الخطأ الأول هو القبول بأقل من ذلك. والثاني هو عدم نقل رغباتك وقيمك. والثالث هو عدم دراسة الشريك. لا تركض من أجل الملذات السريعة: الرومانسية ، الجنس ، العناق. الملذات الطويلة هي علاقات رائعة مبنية على الاحترام المتبادل والرغبة في إسعاد بعضنا البعض.

وماذا تجيب عادة عندما ، على سبيل المثال ، يقولون لك: "لكن لا يوجد أشخاص مثاليون"؟

انها حقيقة. هناك شركاء مثاليون لبعضهم البعض. أنا بالتأكيد بعيد عن الكمال ، لكن زوجي يقول إنني مثالي لأنني أعطيه ما يحتاجه بالضبط. إنه أيضًا أفضل شريك لي ، حيث يساعدني على الانفتاح كامرأة والنمو كشخص ، ويفعل ذلك من حالة حب ورعاية لي.

ما هو الأهم بالنسبة لك في العلاقة؟

حتى عندما يبدو لك أن بعض المواقف خاطئة أو غير عادلة ، فإنك تعمل من خلالها ، لكن في نفس الوقت لا تتوقف عن الشعور بالحب تجاه شريكك. كما قال صديقي جيدًا ، الخلاف الجيد هو الذي يجعلنا أفضل كزوجين. عندما بدأنا ننظر إلى الخلافات بهذه الطريقة ، توقفنا عن الخوف منها.

في نهاية الكتاب ، وصفت جوهر السبب والنتيجة في الحياة. هل تعمدت عدم الخوض في الموضوع؟

نعم ، لم أرغب في أن يتحول الكتاب إلى مرشد للحياة الروحية. أعمل مع المسيحيين والمسلمين واليهود والبوذيين. من المهم جدًا بالنسبة لي أنني لست منضمًا إلى أي زنزانة ، وأن المبدأ العام واضح. نحن جميعا بحاجة إلى ناقل للتطور الروحي. ولكن ما هو عليه ، يجب على كل شخص أن يقرر بنفسه.

ماذا علمك توني روبينز؟

رئيس. في المقام الأول يجب أن يكون الحب ثم كل شيء آخر: التنمية والأمن. لا يزال هذا صعبًا بالنسبة لي ، لكني أحاول أن أعيش هكذا. لأن المحبة أهم من التدريس. أهم من أن تكون على حق.

ما هي قيمة الدائرة النسائية ، ما الذي تحصل عليه النساء عندما يتواصلن بعمق مع بعضهن البعض؟

أحد الاحتياجات الأساسية للإنسان هو الشعور بالأمان ، والعمل الجماعي ، والانتماء إلى العبوة. غالبًا ما ترتكب النساء خطأً واحدًا: يحاولن تلبية جميع احتياجاتهن من خلال رجل. نتيجة لذلك ، إما أن تتلقى المرأة أقل من ذلك في كل وقت ، أو أن الرجل يجهد في العمل ، في محاولة لمنحها كل ما تحتاجه.

وإذا قال الرجل: "ولكني أنا الشمس لا أستطيع أن أشرق لامرأة واحدة وأنا أحبك كثيراً"؟

هذا يعني أنه لا يوجد عنصر روحي في هذه العلاقات. هذا لأنه لا توجد رؤية تتجاوز المستوى المادي ، ولا يوجد فهم للجزء الروحي المقدس من العلاقة. وإذا فتحته ، فلن يكون هناك مساحة لمثل هذه الفكرة. لدينا برنامج يسمى العلاقات الواعية. على ذلك ، نحن نعمل بعمق على هذا الموضوع.

بالمناسبة ، عن الصدق. تصف إليزابيث جيلبرت في كتاب الزواج القانوني تجربتها في الزواج مرة أخرى. قبل اتخاذ هذه الخطوة ، اتفقت هي وزوجها المستقبلي على جميع النقاط التي قد تسبب الخلاف في المستقبل.

لكنك تعلم كيف انتهى الأمر.

نعم ، بالنسبة لي كانت قصة خرافية جميلة ...

أحب إليزابيث جيلبرت كثيرًا وأتابع حياتها ، لقد ذهبت مؤخرًا لمقابلتها في ميامي. كان لديها صديق مقرب للغاية كانوا معه أصدقاء لمدة 20 عامًا. وعندما قالت إنها أصيبت بتشخيص قاتل ، أدركت إليزابيث أنها أحبتها طوال حياتها ، وتركت زوجها وبدأت في الاعتناء بها. بالنسبة لي ، هذا مثال على انتهاك قدسية الاتحاد. علاقتنا مع أنطون تأتي أولاً ، لأنهما ممارستنا الروحية الرئيسية. إن خيانة العلاقة هو خيانة كل شيء. يعني خيانة المعلم ، طريق المرء الروحي. لا يتعلق الأمر فقط ببعض المرح. كل شيء أعمق بكثير.

أنت تعمل حاليًا على كتاب جديد ، ما الذي يدور حوله؟

أنا أكتب كتابًا ، أفضل عام في حياتي ، حيث أظهر للنساء كيف أعيش هذا العام. تنسيق اليوميات. سيكون هناك أيضًا العديد من الموضوعات التي تم التطرق إليها في كتاب «To Zen in Stilettos». على سبيل المثال ، موضوع حب الذات ، العلاقات بين الوالدين والأطفال ، محو الأمية المالية.

ما هي مكوناتك ليوم مثالي؟

ممارسات الاستيقاظ المبكر والتعبئة في الصباح. طعام لذيذ وصحي محضر بالحب. العمل المفضل ، اتصال عالي الجودة. اجازة مع زوجي. والأهم من ذلك - علاقة جيدة مع الأسرة.

كيف تحدد مهمتك؟

كن منارة لنفسك وللآخرين ، مررها. عندما نكتسب توهجًا داخليًا ، فإنه يملأ الجوانب المظلمة للروح تدريجيًا. أعتقد أن هذه مهمة كل شخص - العثور على الضوء داخل نفسه والتألق للآخرين. من خلال العمل الذي يجلب الفرح. على سبيل المثال ، يسلط المعلم الضوء على الطلاب ، والطبيب للمرضى ، والممثل للجمهور.

قرأت مؤخرًا كتابًا للكاتبة إيرينا خاكامادا بعنوان "طاو الحياة". وصفت المدرب هناك بأنه مصدر إلهام وأعطت مثالًا مضحكًا: تحليل الخوف من الدراجة ، سيبحث الطبيب النفسي في مرحلة الطفولة ، وسيصل المدرب على دراجة ويسأل: "إلى أين نحن ذاهبون؟" ما هي الأدوات التي تفضل استخدامها في العمل مع النساء؟

لدي صندوق كبير من الأدوات. هذا هو علم النفس الكلاسيكي والمعرفة من التدريبات المختلفة لنجوم العالم في ممارسة التدريب. أنا دائما أحدد المهمة - إلى أين نحن ذاهبون ، ماذا نريد؟ تعطي إيرينا مثالاً جيدًا. ومع ذلك ، إذا كانت الآلة معيبة ، على سبيل المثال ، فإن النفس مكسورة أو الجسم غير صحي ، فإن الطاقة لا تدور فيها. وغالبًا ما يكون هذا الانهيار نتيجة لصدمات الطفولة والمراهقة التي لم يتم حلها. يجب إزالة هذا وتنظيفه - أعد تجميع الدراجة ، ثم قل: "حسنًا ، كل شيء جاهز ، دعنا نذهب!"

كيف يمكن للمرأة أن تجد هدفها؟

بادئ ذي بدء ، عليك أن تبدأ في التألق بنفسك. من المهم أن تمتلئ بالحالات الصحيحة: الفرح والحب. ولهذا عليك أن تهدأ وتسترخي وتترك قبضة يدك. سيؤدي تطوير إتقانك وإطلاق التوتر في نفس الوقت إلى جعل العالم يعاملك بشكل مختلف.

هل هناك نساء يبدو أنهن يولدن بهذه الصفة ولا يحتاجن إلى تطويرها؟

هؤلاء النساء ، كما لو أنهن منذ ولادتهن بهذا النور ، موجودات بالتأكيد ، وهن في بيئتنا. لكن في الواقع ، عليهم أيضًا العمل على أنفسهم ، فقط أن هذا العمل يتم في الداخل ولا يتم عرضه. ما زلت معجب بأمي. طوال حياتي كنت أنظر إليه وأدرسه كمعرض رائع. هناك الكثير من الحب فيها ، الكثير من هذا النور الداخلي. حتى عندما تجد نفسها في ظروف غير مفهومة ، يأتي الناس لمساعدتها ، لأنها هي نفسها تساعد الآخرين طوال حياتها. يبدو لي أن مثل هذه الحالة من الانسجام الداخلي هي كنز المرأة الرئيسي.