المحتويات
اكتئاب الخريف موجود وأنت حزين على هذا ...
الاضطرابات العاطفية الموسمية
تؤثر درجات الحرارة المنخفضة بشكل خاص على النساء والشباب والدول التي تعيش بعيدًا عن خط الاستواء
La العودة إلى الروتين لم يكن السبب الرئيسي الذي جعلك تشعر بالسوء. وصول الخريف إنه عامل آخر من العوامل الرئيسية التي تؤثر بشكل أساسي على النساء والشباب والأشخاص البعيدين عن خط الاستواء. ال الاضطرابات العاطفية الموسمية إنه موجود ويظهر عادة مع قدوم الخريف ويغادر مع نهاية الشتاء ، ويمثل أبرد الشهور. عُرف في البداية باسم «البلوز الشتاء»، تم وصفه حاليًا بأنه كيان تشخيصي خاص به في أحدث تصنيف للأمراض العقلية. ماذا يحدث عندما تعاني من هذا الاكتئاب؟ ال دكتور. فرنانديز، أخصائي الطب النفسي ، يؤكد أن الأعراض الأولى تظهر مع انخفاض الطاقة وتجعلك أشعر بمزاج سيء.
كيف يتم تقديم APR؟
يظهر الاضطراب العاطفي الموسمي كتغيرات مزاجية مماثلة لتلك التي تحدث في الاكتئاب (الحزن ، والتهيج ، انعدام التلذذ، صعوبات في التركيز ...) تبدأ عادة في الخريف والشتاء ويتم حلها مع حلول فصل الربيع. «من سمات هذا الاضطراب أنه عادة ما يتضمن ما نسميه الأعراض غير النمطية للاكتئاب: زيادة الشهية (في الغالب الكربوهيدرات) ، وفرط النوم ، و زيادة الوزن. ما يصنع الفارق مع الاضطرابات الأخرى ليس شكل العرض ، بل وقت العرض.
ما هي الظواهر الداخلية التي تحدث؟
«تتحدث النظرية الرئيسية عن تغيير في الميلاتونين. يرتبط هذا الهرمون بـ ساعات من الضوء من خلال المستقبلات التي تأتي مباشرة من الشبكية ويتم تحفيزها في غياب الضوء. إن التغيير أو الزيادة في إفراز هذا الهرمون هو أصل أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي ، لذا لمكافحته لا بد من إثارة العلاج بالضوء (والتي تتمثل في تسليط الضوء على حياة الشخص المصاب "، كما يقول المختص.
ومع ذلك ، ليس هذا هو العرض الوحيد. يميز الدكتور فرنانديز ظاهرة أخرى تسبب هذا الاضطراب في الوجود. «هناك حديث أيضًا عن استنفاد (انخفاض في كمية السوائل الموجودة في الجسم أو في العضو) من السيروتونين والتريبتوفان (الحمض الأميني الذي يصنع السيروتونين) ، يتميز بنمط موسمي ، حيث يعتبر السيروتونين ناقلًا عصبيًا يشارك في معظم التابع اضطرابات اكتئابية. تفسر هذه النظرية زيادة الشهية للكربوهيدرات والتغيرات اللاحقة في الوزن التي يعاني منها الأشخاص المصابون بهذا الاكتئاب. هذا الهرمون هو السلائف المستخدمة من قبل الغده النخاميه لتركيب الميلاتونين "، كما يقول الطبيب النفسي.
ما الدور الذي يلعبه الميلاتونين وساعات النهار؟
«الميلاتونين هو أ هرمون التي يتم دراستها في العديد من الأمراض ، من اضطرابات طيف التوحد إلى مرض باركنسون ، "يقول الدكتور فرنانديز. يبدو أن هذا الهرمون ، الذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بساعات النهار طوال اليوم ، يلعب دورًا أساسيًا في هذا الاضطراب الذي ، كما هو متوقع ، أكثر شيوعًا في بلدان الشمال الأوروبي ، حيث يمكن أن تقتصر ساعات النهار على 6 ساعات في اليوم ، لدرجة أن الإضاءة الاصطناعية تستخدم لمحاكاة شروق الشمس يخدع الدماغ. لكن قلة الضوء لا تؤثر فقط على هذه الدول: التوزيع الجغرافي لهذا المرض لا يعتمد فقط على كمية الضوء ، ولكن على عوامل أخرى مثل التلوث أو الضبابية أو قلة الضوء بسبب البناء في المدن الكبيرة يمكنهم أيضًا تزيد من نسبة حدوث هذا الاضطراب. في هذه المرحلة ، يسلط الطبيب الضوء على ما يلي: "لقد أخذت بعض الدراسات في الاعتبار ، عند التوزيع حسب العمر ، أن كبار السن في المؤسسات يميلون إلى التعرض لمستويات منخفضة من الضوء بسبب خصائص المساكن ولأنهم يخرجون أقل" ، حكم.
وهل يختلف عن الوهن؟
الغاء الاعجاب TAE، الوهن ليس مرضا. الوهن هو حالة غير مرضية تظهر بشكل رئيسي في الربيع. «من المحتمل أن تكون الآليات التي تسبب الوهن وآليات SAD هي نفسها: تغيرات الموسم خلال الميلاتونين. ومع ذلك ، عندما تكون هناك صورة مرضية وراءه ، كما هو الحال مع الاضطراب العاطفي الموسمي ، فإنه يؤثر بطريقة أكثر خطورة "، يخلص الدكتور فرنانديز.