النظام الغذائي لاريسا دولينا
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع مجموعة محدودة من الأطعمة () وإجراءات إضافية لتطهير الأمعاء. تم تصميم النظام الغذائي لمدة أسبوع واحد ، ثم يتم استبداله بأسبوع من الطعام "العادي" ، ولكن مع تقييد. يجب أن يتم هذا التناوب حتى الوصول إلى الوزن المطلوب.
حمية دوكان
تناوب مراحل البروتين مع مزيج من البروتين والخضروات ، مع إضافة نادرة للأطعمة النشوية وتقييد السعرات الحرارية.
حمية الحنطة السوداء
مصمم لمدة أسبوع واحد ، يُسمح فقط بالحنطة السوداء بدون ملح ومع إمكانية إضافة الكفير.