المحتويات
الخوف من خلع الملابس أو التعري: الرهاب الذي يطفو على السطح في الصيف
السيكولوجيا
يمنع رهاب الإعاقة الأشخاص المصابين من التعرض للعري بهدوء بسبب شعور غير منطقي بالخوف أو المعاناة أو القلق من فكرة الاضطرار إلى خلع ملابسه
الملابس الخفيفة ، والملابس القصيرة أو ذات الأحزمة التي تكشف الذراعين والساقين أو حتى السرة ، المايوه ، البكيني ، التريكينيس ... مع وصول درجات الحرارة المرتفعة ، يقل عدد الطبقات والملابس التي تغطي أجسامنا. يمكن أن يكون هذا مفيدًا لأولئك الذين يرون أنه نوع من التحرر. ومع ذلك ، يمكن للآخرين تجربة ذلك على أنه تعذيب. هذا هو حال أولئك الذين يشعرون بعدم ارتياح عميق عندما يجدون أنفسهم في مواقف يجبرون فيها على خلع ملابسهم أمام أنظار الآخرين كما في الشاطئ، في ال حمام السباحة، في ال مكتب الطبيب أو حتى بالحفظ رفث. ما يحدث لهم يسمى disabiliophobia أو رهاب خلع ملابسهم ويمنعهم من تجربة العري بهدوء. عادة ، يشعر هؤلاء الأشخاص بإحساس غير منطقي بالخوف أو المعاناة أو القلق من فكرة الاضطرار إلى خلع ملابسهم. تكشف إيريكا س.
أسباب الخوف من خلع الملابس
السبب الشائع هو التعرض لحدث صادم ترك بصمات عميقة على ذاكرة الشخص ، مثل تعرضه لتجربة غير سارة أو في غرفة تغيير الملابس أو في موقف كان فيه عارياً أو عارياً أو حتى في الظروف التي يكون فيها عارياً أو عارياً. أنه كان ضحية لاعتداء جنسي. «بعد أن عانى تجربة سلبية المتعلقة بالعري يمكن أن يؤدي إلى ظهور الخوف من الكشف عن نفسه بدون ملابس. من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤثر المعاناة التي يسببها عدم الرضا عن الجسد في تجنب التعرض للجمهور. بهذا المعنى ، وبسبب الركود الاجتماعي ، يمكن أن تتأثر الشابات به بشكل كبير ”، كما يكشف عالم النفس.
قد تكون الأسباب الأخرى مرتبطة بتدني احترام الذات بالجسم ، مع وجود عقدة تتمحور حول جزء من الجسم لا يرغب في إظهاره ، مع نظرة مشوهة لصورته أو بحقيقة المعاناة من اضطراب سلوك الأكل ، حسب إلى جاليجو.
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون رهاب الإعاقة أحد أعراض الرهاب الرئيسي ، مثل الرهاب الاجتماعي. لذلك ، قد يكون الشخص سعيدًا بجسده ، لكنه يشعر الخوف من أن تكون مركز الاهتمام، حتى لفترة قصيرة من الزمن. وهذا يجعل بعض الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من القلق الاجتماعي يعانون أيضًا من نوبات الخوف من التعري.
هناك احتمال آخر يحدث في حالات تدني احترام الذات حيث يرى هذا الشخص فقط عيوب جسده ويقنع نفسه أنه إذا خلع ملابسه ، فسوف يثير النقد والأحكام السلبية في الآخرين.
الناس يعانون رهاب خلل البنية، أي اضطراب في صورة الجسد ، يميلون إلى التركيز على مظهرهم الخارجي وإيجاد عيوب خطيرة في أجسامهم.
تشمل المشاكل الأخرى المتعلقة بالصور اضطرابات الأكل. بالنسبة لأولئك الذين يعانون منها ، من الصعب أيضًا تحمل العري لأنهم يميلون إلى أن يكونوا متطلبين مع أنفسهم وغالبًا ما يعانون من اضطراب التشوه.
كيف تتغلب على هذا الاضطراب
هذه هي النقاط التي ينصح بها للعمل على الخوف من خلع الملابس:
- التعرف على المشكلة وتصور حدودها وعواقبها.
- اسأل نفسك ما هو سبب المشكلة.
- تحدث مع المقربين والأصدقاء والعائلة والشريك في محاولة لجعل رهابهم ليس موضوعًا محظورًا.
- تعلم الاسترخاء من خلال ممارسة اليوغا أو التأمل على سبيل المثال لتطوير أدوات فعالة في إدارة الإجهاد.
- اذهب إلى أحد المحترفين للعمل على المخاوف وأسبابها وعواقبها.
العلاج النفسي ، وفقًا لإريكا س. جاليغو ، هو أفضل خيار لعلاج نوع معين من الرهاب. بهذا المعنى ، يوضح الخبير أنه في العمل العلاجي ، سيتم اختيار العلاج الأكثر انسجامًا مع المريض ، والذي سيكون بشكل عام العلاج السلوكي المعرفي إلى جانب إزالة التحسس المنتظم ، حيث يتم تزويد البيزو بالموارد التي يمكنه من خلالها التدرب على تعريض نفسه للمحفز الرهابي تدريجيًا.