هل تعتقد أن الوقت قد حان لتقديم الرياضة لجميع أفراد الأسرة؟ الآن من الممكن! اللياقة البدنية مع دينيس أوستن للأطفال وجميع أفراد الأسرة سيساعدك على بدء العمل في استمارة.
وصف برنامج اللياقة البدنية للأطفال والعائلات من دينيس أوستن
طورت دينيس أوستن برنامجًا رائعًا لجميع أفراد الأسرة. سيساعدك تمرينان بسيطان في الحصول على اللياقة البدنية والحصول على طاقة إيجابية لا تصدق. المجمع أيضا خيار رائع لممارسة الصباحالتي ستتمكن من بدء يومك بها. الترفيه الرياضي في المنزل متاح الآن للجميع! تقع الفصول مع المدرب المتمرس دينيس أوستن في قلب مدينة نيويورك - في تايمز سكوير.
يشتمل المجمع على تمرينين مدتهما 20 دقيقة يساعدان البالغين والأطفال على اكتساب صحة ممتازة ومزاج رائع:
- مجمع للأطفال. وهي تشمل تمارين هوائية ووظيفية متاحة للأطفال من سن 7 إلى 13 سنة. بمساعدتهم ، سوف يصبحون أقوياء وصحيين وجريئين. يقوم دينيس أوستن بتعليم الدروس بطريقة سهلة ، لذلك لن يلاحظ الطفل مدى سرعة التدريب.
- مجمع لجميع أفراد الأسرة. طور دينيس تمرينًا يمكنك القيام به كعائلة. انضم إلى أنشطة أطفالهم وزوجهم ، وأداء تمارين بسيطة للجسم كله. ستحتاج إلى كرة وشريك في الجزء الثاني من البرنامج. سوف تشارك في الشركة ، لذلك سوف يمر التمرين.
يصعب استدعاء هذا البرنامج لدورة لياقة بدنية كاملة ، بل هو وسيلة لتنويع التدريب والمحاولة لإلهام الأطفال الرياضات المتاحة. الميزة الكبرى هي الأسلوب الاستفزازي للفصول ، والذي يختلف عن دينيس أوستن. سيتم إرسال طاقتها وبهاجه إليك ، حتى من خلال شاشة الشاشة.
مميزات المجمع:
1. هذا تدريب رائع لأولئك الذين يحبون اللعب مع جميع أفراد الأسرة. تشد العضلات وتحسن الصحة رياضة ممتعة وقضاء الوقت مع عائلته.
2. البرنامج مناسب لأولئك الذين يرغبون في ممارسة أنشطة اللياقة البدنية لأطفالهم. ستساعد التمارين البسيطة في أسلوب اللعب طفلك على التكيف بسرعة وحب الرياضة.
3. التمرين خيار ممتاز للتمارين الصباحية. سوف تساعدك الطاقة ، ولكن يمكن الوصول إليها من خلال تعقيد المجمع لتستيقظ وتكتسب الشجاعة لهذا اليوم.
4. البرنامج مناسب للمبتدئين الذين يتعلمون اللياقة فقط. التدريب ، المصمم لجميع أفراد الأسرة ، سوف تكون قادرًا على التكيف والدراسة الذاتية.
5. على الرغم من الطريقة السهلة لإجراء الفصول الدراسية ، تقدم Denise Austin تمارين فعالة لتشكيل الشخصيات النحيلة والرياضية.
6. المجمع ترجمت إلى اللغة الروسية، لذلك لن تواجه أنت أو أطفالك صعوبات أثناء تنفيذ البرنامج.
يمنحك اللياقة البدنية دينيس أوستن للأطفال والعائلة بأكملها مزاج ايجابي وطاقة نشيطة كل اليوم. لا تعرف كيف تربط الرياضة بأفراد عائلتك؟ مع دينيس أوستن من السهل القيام به.
اقرأ أيضًا: اخسر الوزن في 20 دقيقة مع مجموعة التدريبات الرائعة من Brett Hebela.