في مشروع "الطعام وفقًا للبروج" نخبرك كيف يختلف تناول الأشخاص وفقًا لخصائص البروج الخاصة بهم.
في الواقع ، يمكن تناول مسألة التغذية السليمة بناءً على معايير مختلفة. شخص ما يثق في تجربة المشاهير ويفضل النظم الغذائية النجمية. يسترشد شخص ما بفصيلة الدم أو الأطعمة المفضلة. لكن المنجمين ينصحون بالاعتماد على المعرفة حول برجك - مشاكلها وخصائصها الغذائية ومزاجها.
بين القوس ، غالبًا ما يتم العثور على المعمرين. بعد كل شيء ، لقد منح الكون لممثلي هذه العلامة شكلًا وطاقة فيزيائيين ممتازين. غالبًا ما يصل عمره إلى 40 عامًا ، لا يعرف القوس ما هي زيادة الوزن. ومع ذلك ، بعد هذه العلامة ، يتباطأ التمثيل الغذائي ويتعرض ممثلو هذه العلامة لخطر اكتساب أرطال إضافية. سيتم إنقاذهم من خلال أسلوب حياة صحي وتغذية سليمة.
نقاط الضعف في برج القوس هي الكبد والدورة الدموية والجهاز العصبي. نظرًا لأن العديد من سكان القوس مغرمون جدًا بالطعام اللذيذ ، فإن المهمة الرئيسية في التغذية ليست الخيانة ومحاولة تجنب الأطعمة الثقيلة والحيوانية ، وكذلك استبعاد الكحول من القائمة ، والتي غالبًا ما يكون هناك إدمان مؤلم لها.
يُنصح برج القوس بعدم الإدمان على الكحول والأطعمة الدهنية ، وتناول الكثير من الخضار الخضراء والأعشاب الحارة (البقدونس والشبت والكزبرة والفلفل الأخضر والملفوف وغيرها) والبقوليات ومنتجات الألبان وتناول المانجو والتفاح والخوخ. الزيوت النباتية.
للصحة الطبيعية ، يحتاج القوس إلى تجنب استهلاك اللحوم الدهنية ولحم البقر ولحم الخنزير واللحوم المدخنة واستبدالها باللحوم غير الدهنية والمأكولات البحرية والأسماك.
لا يجب أن تفرط في تناول الأطعمة الحلوة والمالحة. لذلك ، فإن البقوليات والبازلاء والفول وفول الصويا ، والتي تحتوي على الكثير من البروتين وفي نفس الوقت أطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، تكون أكثر فائدة. يجب استبدال الدهون الحيوانية بالزيت النباتي. شراء منتجات الألبان والألبان المخمرة في كثير من الأحيان.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي القوسي على كمية كافية من الخضار ، وخاصة تلك التي تحتوي على السيليكون: الخيار ، والهليون ، والكرنب الخام ، والقراص ، وحشيشة السعال ، والمخلل ، والأعشاب. سيكون من المفيد إضافة الخضار لجميع الأطباق: البقدونس ، الكرفس ، السلطات ، النعناع ، الريحان ، الجزر الأبيض ، الكزبرة ، الكمون ، النعناع ، الجينسنغ ، إلخ.
أما بالنسبة للنظام الغذائي الأمثل ، فمن الجدير بالذكر أن برج القوس يفقد وزنه جيدًا على الحبوب ، وكذلك في نظام غذائي منفصل.
سيكون أساس النظام الغذائي الصحي للقوس منخفض السعرات الحرارية ، على الرغم من أهميته في كمية الطعام. أساسها البقوليات والحبوب وحساء الخضار. يجب أن يحتوي الطعام على كمية كافية من الفيتامينات (خاصة B و C) والعناصر النزرة ، وفي نفس الوقت لا يثقل كاهل الكبد.
تذكر أننا تحدثنا سابقًا عن الحلويات المفضلة من خلال علامات مختلفة من الأبراج ، وكذلك كيف يبدو المطبخ المثالي وفقًا لعلامة البروج.