عادات الناس السعداء

يشترك جميع الأشخاص السعداء في شيء واحد: "العادات الجيدة" التي تجعلهم سعداء. إذا كنت ترغب في الانضمام إلى هذا النوع من الأشخاص ، فنحن نقترح التفكير في العادات التي نتحدث عنها. 1. كن جزءًا من شيء تؤمن به يمكن أن يكون أي شيء: المشاركة في الحكم الذاتي المحلي ، أو الإيمان بالدين ، أو منظمات المساعدة الاجتماعية ، أو الشغف بمهنة المرء ، أخيرًا. بكل الأحوال، النتيجة متشابهة. إنهم يشغلون أنفسهم بفكرة يؤمنون بها بصدق. هذا الشغف يعطي السعادة ومعنى للحياة. 2. قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء الحياة السعيدة هي حياة تشمل كلاً من العائلة والأصدقاء. كلما كانت العلاقة الشخصية أقوى وكلما حدث التفاعل أكثر ، كان الشخص أكثر سعادة. 3. التفكير الإيجابي غالبًا ما يركز الناس كثيرًا على العواقب السلبية دون أن يلاحظوا أو يكافئوا أنفسهم على النجاحات. من الطبيعي والطبيعي أن يركز الشخص على التخلص من الظروف غير المرغوب فيها ، لكن التوازن في التفكير ضروري. من المهم التركيز على الأشياء الجيدة مع التخلص من الأشياء السيئة. احتفل بالنجاحات الصغيرة والانتصارات كل يوم - سترى تقدمًا في حالتك العاطفية. 4. استخدام جميع الموارد الممكنة كقاعدة عامة ، يشعر الشخص العادي بالدهشة عند رؤية المشاعر السعيدة للشخص المعاق. بعد كل شيء ، كيف يمكنك أن تكون سعيدًا بهذه القدرات البدنية المحدودة؟ تكمن الإجابة في كيفية استخدام هؤلاء الأشخاص للموارد المتاحة. لم يكن لدى ستيفي وندر بصر - لقد تمكن من استخدام سمعه في الموسيقى ، والآن لديه خمسة وعشرون جائزة جرامي. 5. اصنع نهايات سعيدة كلما أمكن ذلك أهمية الإنجاز عالية جدا. إن إتمام أي تجربة حدثت لأي شخص له تأثير كبير على كيفية فهم التجربة بشكل عام. على سبيل المثال ، أنت تشاهد فيلمًا مثيرًا للاهتمام أو تقرأ كتابًا ترفيهيًا. تخيل الآن أن نهاية المؤامرة "طغت". حتى لو كانت القصة آسرة حتى النهاية ، فهل ستظل تجربتك إيجابية تمامًا؟ هل تنصح هذا الفيلم لصديق؟ يتذكر الناس دائما النهاية. إذا تركت النتيجة انطباعًا جيدًا ، فستظل التجربة ككل إيجابية في الذاكرة. اختتم بملاحظة جيدة قدر الإمكان.