مرض هاشيموتو هو شكل مزمن من التهاب الغدة الدرقية يتميز بالتهاب في أنسجة الغدة الدرقية بسبب أمراض المناعة الذاتية. اكتشفه طبيب ياباني يدعى هاشيموتو منذ أكثر من 100 عام. لسوء الحظ ، فإن التهاب الغدة الدرقية لدى هاشيموتو ليس نادرًا في روسيا. تشمل الأعراض النموذجية لهذا المرض التعب وزيادة الوزن وترقق الشعر وآلام المفاصل والعضلات. سننظر في عدة خطوات فعالة لتقليل درجة تأثير المرض ، وكذلك الوقاية منه. القناة الهضمية هي مركز جهاز المناعة لدينا. لسوء الحظ ، فإن الغالبية العظمى من السكان لا يحترمون أمعاءهم ، ويستهلكون الكثير من الأطعمة الدهنية والمكررة. من الواضح لنا أن مثل هذا النظام الغذائي يؤدي إلى زيادة الوزن ، ولكن هل نعلم أنه يمكن أن يسبب أيضًا نفاذية معوية (متلازمة الأمعاء المتسربة)؟ تتكون بطانة الأمعاء الدقيقة من مسام صغيرة (قنوات) تمتص العناصر الغذائية من الطعام ، مثل الجلوكوز والأحماض الأمينية. من هنا تبدأ الحساسية. بمرور الوقت ، مع التعرض المتكرر لهذه الجسيمات ، يصبح الجهاز المناعي مفرط النشاط ، مما يؤدي إلى تطور أمراض المناعة الذاتية. من أجل منع أو عكس العملية المدمرة ، من المهم أن تبدأ بالتخلص من الأطعمة المهيجة من نظامك الغذائي. أهم هذه المنتجات. تتمثل نقطة الخطر في مرض هاشيموتو في أن الغلوتين له بنية بروتينية مماثلة لأنسجة الغدة الدرقية. مع تناول الغلوتين لفترات طويلة في الجسم ، يهاجم جهاز المناعة في النهاية الغدة الدرقية الخاصة به. وبالتالي ، يحتاج مرضى هاشيميتو إلى استبعاد منتجات الدقيق من النظام الغذائي إلى جانب الحبوب. كمية كبيرة (بذور الكتان ، الأفوكادو) هي النظام الغذائي الذي تحتاجه. يُعرف الكركم على نطاق واسع بأنه من التوابل الطبيعية المضادة للالتهابات. يقلل من مستوى الكورتيزول في الدم. الكركم من التوابل اللذيذة التي يمكن إضافتها إلى أي طبق. ربما لن يكون لاتباع التوصيات المذكورة أعلاه تأثير سريع. يحتاج جهاز المناعة إلى وقت للتخلص من جميع الأجسام المضادة التي تعمل ضد الغدة الدرقية. ومع ذلك ، بالالتزام بعناد بالتوصيات ، بعد بضعة أشهر ، سيشكرك الجسم بالتأكيد على رفاهية أفضل.
2022-11-11