منتجات مساعدة للبشرة الدهنية

تتطلب البشرة الدهنية عناية خاصة - خارجية وداخلية. عند اختيار منتجات لوجهك ، لا تنسى أن تأكل بشكل صحيح. يمكن أن تساعد هذه المنتجات في تقليل الدهون ، وإزالة اللمعان ، وشد المسام ، وتهدئة التهيج. 

رمان

الرمان مصدر لمضادات الأكسدة التي تساعد على تطهير الجسم وحمايته من الجذور الحرة. لأصحاب البشرة الدهنية ، من الضروري تناول حبة رمان واحدة في اليوم. يعمل الرمان أيضًا على تحسين المناعة وله تأثير إيجابي على الكبد والمعدة ويحسن المزاج وينظف الجلد.

ليمون

لحل مشكلة البشرة الدهنية ينصح بشرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون يوميا على معدة فارغة - فهذا سيحسن الهضم ويساعد على بدء العمليات الضرورية في الجسم لعمل جميع الأنظمة بما في ذلك العمل المعتدل من الغدد الدهنية. بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية ، فإن نظام الشرب مهم بشكل خاص - حيث سيؤدي ذلك إلى تحسين التمثيل الغذائي والمساعدة في إزالة السموم من الجسم في الوقت المناسب.

صدر دجاج

لحم الدجاج الأبيض مصدر للبروتينات والفيتامينات وعناصر مختلفة ، بينما عمليا لا يحتوي على دهون. يقلل فيتامين ب ، وهو جزء من صدور الدجاج ، البشرة الدهنية.

سمك

على الرغم من محتواها من الدهون ، إلا أن الأسماك لن تسبب تدهور حالة الجلد. على العكس من ذلك ، فإن دهون أوميغا 3 المفيدة الموجودة في الأسماك ، وكذلك الزنك ، ستقلل من الطفح الجلدي وتألقها. عند طهي السمك ، تجنب إضافة زيوت أخرى ، وإلا سيكون التأثير عكس ذلك.

مرق البطاطس

لكل من البطاطس نفسها ومرقها تأثير مفيد على حالة البشرة الدهنية. إذا كنت تستهلك كوبًا من المرق يوميًا لمدة شهر ، سترى نتائج مذهلة. نعم ، المشروب ليس للجميع ، لكن النتيجة تستحق العناء: سيعود ضغط الدم إلى طبيعته ، وسيتحسن الجهاز الهضمي وسيختفي حب الشباب المهووس.

بالإضافة إلى الأطعمة الصحيحة ، قم بإزالة الدقيق والأطعمة الدهنية من النظام الغذائي ، لأنها تؤدي إلى زيادة عمل الغدد الدهنية.