أهوال في طبقك: رهاب الطعام الذي يضر بصحتك

خائف من ... الطعام؟ يبدو غريباً ، ومع ذلك يحدث مثل هذا الخوف المهووس ويسمى رهاب السيبوفوبيا. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين فقدان الشهية ، ولكن الاختلاف الرئيسي هو أن المصابين بفقدان الشهية يخافون من كيفية تأثير الطعام على شكلهم وصورة أجسادهم ، بينما يخاف الأشخاص المصابون برهاب السيبوفوبيا من الطعام نفسه. ومع ذلك ، هناك من يعاني من كلا الاضطرابين في نفس الوقت.

دعنا نحلل الأعراض الرئيسية لرهاب السيبوفوبيا. هذا ، بالمناسبة ، ليس بهذه البساطة: في العالم الحديث ، حيث يتم التركيز على أسلوب حياة صحي ، ترفض الغالبية العديد من المنتجات. حيث:

1. يتجنب الأشخاص المصابون برهاب السيبوفوبيا في معظم الحالات بعض الأطعمة التي أصبحت موضع خوف بالنسبة لهم - على سبيل المثال ، الأطعمة القابلة للتلف ، مثل المايونيز أو الحليب.
2. يشعر معظم مرضى رهاب الفضاء بقلق بالغ بشأن انتهاء صلاحية المنتج. إنهم يستنشقون الأطعمة التي توشك صلاحيتها على الانتهاء ويميلون إلى رفض تناولها بعناية.
3. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، من المهم جدًا معرفة كيفية تحضير الطبق ومعرفة ذلك وفهمه. على سبيل المثال ، قد يرفض مثل هذا الشخص سلطة المأكولات البحرية إذا كان المطعم غير موجود على الساحل.

بالإضافة إلى رهاب الأجانب ، هناك أنواع أخرى من الرهاب الغذائي.

الخوف من حامض اللسان (Acerophobia)

يستثني هذا الرهاب من النظام الغذائي للناس أي ثمار حمضيات أو حلوى حامضة وأي أطعمة أخرى تسبب وخزًا في اللسان أو إحساسًا غريبًا مزعجًا في الفم.

الخوف والنفور من الفطر (Mycophobia)

السبب الرئيسي لهذا الخوف هو الأوساخ. ينمو الفطر في الغابة ، في الأرض ، "في الوحل". بالنسبة لمعظمنا ، هذه ليست مشكلة: فقط اغسل الفطر ويمكنك البدء في الطهي. بالنسبة لأولئك المعرضين للإصابة بـ Mycophobia ، فإن مثل هذا الاحتمال يمكن أن يسبب مشاعر غامرة من الخوف وحتى عدم انتظام دقات القلب.

الخوف من اللحوم (كارنوفوبيا)

يسبب هذا الرهاب الغثيان وآلام الصدر والدوخة الشديدة من نوع واحد فقط من شرائح اللحم أو الشواء.

الخوف من الخضار (لاكانوفوبيا)

أولئك الذين يعانون من هذا الرهاب لا يمكنهم فقط أكل الخضار ، بل إنهم غير قادرين على التقاطها. حتى مشهد الخضار على الطبق يمكن أن يخيف مثل هذا الشخص. ومع ذلك ، لا ينطبق الخوف على المنطقة الخضراء.

الخوف من البلع (Phagophobia)

رهاب خطير للغاية يجب التعامل معه. يتم الخلط بين الأشخاص الذين يعانون من Phagophobia وفقدان الشهية. عادة ما يؤدي الخوف غير المنطقي من البلع إلى رد فعل قوي للغاية عند المرضى.

طرق معالجة فوبيا الطعام

لماذا يصاب الناس ببعض أنواع الرهاب؟ هناك عدة أسباب: كلا من الاستعداد الوراثي للقلق ، والذكريات أو الحوادث السلبية المرتبطة بالطعام ، وتجارب معينة. على سبيل المثال ، يمكن أن يترك التسمم الغذائي أو رد الفعل التحسسي ذكريات سلبية تتطور تدريجياً إلى رهاب. سبب آخر محتمل للرهاب من الطعام هو الخوف الاجتماعي وما يرتبط به من انزعاج.

الخوف الاجتماعي هو رهاب الذعر ، الخوف من الحكم. على سبيل المثال ، إذا كان كل شخص من حول الشخص يلتزم بنمط حياة صحي ، وفجأة أصبح لديه رغبة لا تطاق في تناول الوجبات السريعة ، فقد يرفض هذه الرغبة ، خوفًا من أن يتم الحكم عليه.

مهما كان السبب ، فإن الرهاب هو مخاوف غير منطقية ، وتجنب المحفزات (مثل تجنب بعض الأطعمة) يزيد الوضع سوءًا.

العلاج المعرفي السلوكي (CPT)

الهدف هو مساعدة الشخص على إدراك أن خوفه غير منطقي. يسمح هذا العلاج للمريض بتحدي الأفكار أو المعتقدات المختلة مع مراعاة مشاعرهم. يمكن إجراء العلاج المعرفي السلوكي بشكل فردي أو في مجموعات. يواجه المريض الصورة أو الموقف الذي يتسبب في حدوث نوبات الهلع ، حتى لا ينشأ الخوف. يعمل الطبيب بوتيرة العميل ، وتؤخذ المواقف الأقل إثارة للخوف أولاً ، ثم أكثر المخاوف حدة. ينجح العلاج في معظم الحالات (حتى 90٪) إذا كان الشخص مستعدًا لتحمل بعض الانزعاج.

علاج الواقع الافتراضي

أسلوب آخر يساعد الأشخاص المصابين بالرهاب على مواجهة الشيء الذي يخافون منه. يتم استخدام الواقع الافتراضي لإنشاء مشاهد لم تكن ممكنة أو أخلاقية في العالم الحقيقي ، وهي أكثر واقعية من تخيل مشاهد معينة. يمكن للمرضى التحكم في المشاهد وتحمل المزيد من التعرض (التصور) مقارنة بالواقع.

العلاج بالتنويم المغناطيسي

يمكن استخدامه بمفرده وبالاقتران مع العلاجات الأخرى ويساعد على تحديد السبب الجذري للرهاب. يمكن أن يحدث الرهاب بسبب حدث نسيه الشخص ، مما أجبره على الخروج من الوعي.

من المهم للشخص المعرض لهذا الرهاب أو ذاك أن يدرك أنه يمكن التعامل مع نوبات الهلع والخوف المستمر. بالطبع ، هناك أنواع من الرهاب تتطلب معالجة أكثر شمولاً وشمولاً ، ولكن في النهاية يمكنك التخلص منها. الشيء الرئيسي هو الاتصال بأخصائي في الوقت المناسب.