توصل علماء من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد إلى نتيجة مثيرة للاهتمام للغاية في أبحاثهم. بعد بحث مكثف وجدوا أن تناول الخضار البرتقالية والحمراء والفواكه والخضروات الورقية والتوت يقلل من خطر فقدان الذاكرة بمرور الوقت.
كيف تعلمته؟
على مدار 20 عامًا ، لاحظ الخبراء وجود 27842 رجلاً بمتوسط عمر 51 عامًا. رأى العلماء أن التأثير الإيجابي للغاية لوحظ عند تضمينه في النظام الغذائي لعصير البرتقال. على الرغم من أنه تجدر الإشارة إلى أنه لا يتم التبجيل بشكل خاص بين خبراء التغذية بسبب نقص الألياف ومحتوى السكر العالي.
كما اتضح ، فإن الرجال الذين شربوا عصير البرتقال كل يوم ، تقل احتمالية تعرضهم لمشاكل الذاكرة بنسبة 47٪ مقارنة بالرجال الذين شربوا عصير البرتقال أقل من مرة واحدة في الشهر.
نحتاج الآن إلى إجراء تجارب إضافية لاختبار ما إذا كانت النتائج التي تم الحصول عليها صحيحة بالنسبة للنساء.
ومع ذلك ، تشير الدراسة الجديدة بوضوح إلى أن النظام الغذائي له تأثير كبير على صحة الدماغ. ويجب على الأشخاص في منتصف العمر شرب عصير البرتقال بانتظام وتناول الكثير من الخضار الورقية والتوت لمنع فقدان الذاكرة في الشيخوخة.
المزيد عن تأثير البرتقال على جسم الإنسان شاهد الفيديو أدناه:
