كيف تصبح شابة وجميلة بدون جراحة تجميل: صور وتفاصيل

- لنقارن فتاة صغيرة وامرأة عجوز. ما هي التغييرات المرتبطة بالعمر التي نواجهها؟ يتحول لون الجلد إلى اللون الرمادي المصفر ، وينمو الأنف وينمو في اتساع ، وتصبح الشفاه أرق ، وتظهر التجاعيد على الشفة العليا ، وتتدلى الحواجب والجفون ، وتزداد الانتفاخات تحت العينين ، ويتدلى خط الفك السفلي ، وتظهر الطيات على الشفة العلوية. الخدين ، تظهر الطيات الأنفية ، زوايا الفم تنخفض ، الذقن تتدلى ، تبدأ الذقن الثانية بالظهور ، الجلد على الرقبة يصبح "ممضوغ".

أولغا مالاخوفا تعلم الجمباز الوجهي ...

من وظائف الجلد الإخراج ، لذلك يجب تنظيفه جيدًا من قبل الجميع وفي أي عمر. جرب وصفة طبيعية وبسيطة. اطحن رقائق الشوفان في مطحنة القهوة أو الخلاط. في 1 ملعقة صغيرة. أضف القليل من الماء الدافئ من هذا المسحوق واخلط "العصيدة" في راحة يدك. إذا كان الجلد دهنيًا ، يمكنك استبدال الماء بالزبادي الطبيعي أو القشدة الحامضة أو مغلي الأعشاب. ضع العصيدة الناتجة على الوجه ، وقم بالتدليك بحركات دائرية. يغسل.

نحن بحاجة إلى استعادة درجة الحموضة في الجلد وحاجز البشرة الذي يحمي الجلد. لذلك ، نقوم بمسح وجهنا بماء منشط أو ماء زهر. أي منظف قلوي والتونر حمضي. النتيجة توازن. تعمل المكونات النشطة في التركيبة أيضًا لصالح بشرتنا.

عليك أن تفعل ذلك بانتظام ، ثم ستصبح عادة - كيف تنظف أسنانك! إليك بعض التمارين البسيطة. انتباه! عند القيام بالتمارين ، راقب وضعية الرأس وموضعه: الظهر مستقيم ، والتاج ممتد ، والذقن موازية للأرض. يجب أن تكون اليدين والوجه نظيفين ، لا تضغط بالأصابع ، فقط للتثبيت الخفيف.

التمرين رقم 1 - التنغيم العام للوجه. ارسم حرفًا طويلاً "O" بشفتيك مع مدّ وجهك. انظر بعينيك وابدأ في الوميض بنشاط ، وحافظ على هذا الوضع ، 50-100 مرة.

التمرين رقم 2 - لجبهة ناعمة. ضع راحتي يديك على جبهتك واسحبهما قليلًا إلى الأسفل بمقدار 2-3 سم وقليلًا إلى الجانبين (تأكد من عدم وجود تجاعيد وثنيات) ارفع حاجبيك لأعلى ، مما يخلق مقاومة بيديك. قم بعمل 20 حركة ديناميكية (لكل عدد) واستمر لمدة 20 مرة في حالة التوتر الساكن (تخلق الحواجب والذراع المقاومة). أرخِ جبهتك عن طريق النقر برفق بأطراف أصابعك.

التمرين رقم 3 - تقوية الجفن العلوي. ضع راحتي يديك على جبهتك بحيث تتناسب مع منطقة الحاجب واسحبها لأعلى قليلاً. أنظر للأسفل. أغلق الجفن العلوي (دفع الجفن العلوي لأسفل) 20 مرة في الحركة واستمر لمدة 20 مرة في السكون.

التمرين رقم 4 - تضخم الشفاه. اسحب شفتيك إلى الداخل وعض بلطف. ثم قم بإنشاء فراغ صغير وحاول فتح فمك فجأة بالضغط (اسحب شفتيك إلى الداخل ونطق الحرف "P" ، كما لو كنت تمصهما) - 10-15 مرة. ثم استنشق الهواء وانفخه بلطف من خلال شفتيك ، محدثًا صوت "سيارة" أو "حصان". تأكد من استرخاء شفتيك.

التمرين رقم 5 - ضد الذقن المزدوجة. ضع قبضة يدك تحت ذقنك. اضغط بذقنك على يديك ، وخلق مقاومة بيديك. راقب وضعيتك ولا تدفع رأسك للأمام! افعل ذلك 20 مرة في ديناميكيات و 20 مرة في ديناميكيات بطيئة. استرخِ في منطقة الذقن المزدوجة بلطف خفيف.

ضعي منتجك المفضل على الوجه حسب نوع البشرة والمنطقة والموسم والحالة. يوضع الكريم على طول خطوط التدليك بدءاً من أعلى الصدر ثم الرقبة ثم الوجه والعينين. لا تنس أن تعتني برقبتك. بعد كل شيء ، هي أول من يخون عصرنا وهي العنق الجميل الذي ينتبه إليه جميع الرجال!

ابتسم في المرآة وأثني على العمل الذي قمت به. الآن يمكنك تصميم وتطبيق المكياج. وانطلق! تزيين هذا العالم!