المحتويات
بناء علاقات ثقة مع الأطفال هو هدف يستحق العناء للآباء. سيتعين علينا الاعتراف بحق الطفل في المشاعر السلبية وتعلم كيفية الاستجابة بشكل مناسب للبكاء وحتى نوبات الغضب. قامت عالمة النفس شينا تومايني بتجميع قائمة من خمس رسائل يجب عليك بالتأكيد نقلها إلى أطفالك.
عندما رأيت ابنتي لأول مرة ، فكرت ، "لا أعرفك". لم تكن مثلي في المظهر ، وسرعان ما اتضح أنها تتصرف بشكل مختلف تمامًا أيضًا. كما قال والداي ، كنت طفلاً هادئًا عندما كنت طفلاً. كانت ابنتي مختلفة. كانت تبكي طوال الليل طالما حاولت أنا وزوجي تهدئتها دون جدوى. ثم كنا مرهقين للغاية لدرجة أننا لم ندرك الشيء الرئيسي - ببكائها ، أخبرتنا الابنة أنها كانت شخصًا منفصلًا ومستقلًا.
يحدد تفاعلنا مع الأطفال طريقة تفاعلهم مع العالم الخارجي في المستقبل. هذا هو السبب في أنه من المهم أن نشرح للأطفال أننا نحبهم على طبيعتهم. يجب أن نساعدهم على تعلم الثقة بالبالغين ، وإدارة عواطفهم ، والتعامل مع الآخرين برأفة. ستساعدنا المحادثات السرية في ذلك. قد تتغير الموضوعات مع نمو الأطفال ، ولكن هناك خمس رسائل رئيسية من المهم تكرارها مرارًا وتكرارًا.
1. أنت محبوب لما أنت عليه ومن ستكون.
«لا يعجبني أن تتشاجر مع أخيك ، لكني ما زلت أحبك». "كنت تحب هذه الأغنية ، لكنك الآن لا تحبها. من المثير للاهتمام أن ترى كيف تتغير أنت وتفضيلاتك على مر السنين!
إن السماح لأطفالك بمعرفة أنك تحبهم بسبب من هم ومن سيصبحون في المستقبل يبني الثقة ويشكل ارتباطًا آمنًا. بناء العلاقات على أساس الأنشطة المشتركة ، افعلوا معًا ما يريد الأطفال القيام به. انتبه إلى هواياتهم واهتماماتهم. عندما تكون مع أطفالك ، لا تشتت انتباهك بالعمل أو الأعمال المنزلية أو الهاتف. من المهم أن تُظهر للأطفال أنك تركز عليهم تمامًا.
يميل الأطفال الذين أقاموا علاقات ارتباط آمنة مع والديهم إلى زيادة احترام الذات وضبط النفس بشكل أقوى. إنهم يميلون إلى إظهار التعاطف والرحمة. لقد طوروا مهارات التفكير النقدي وحققوا نجاحًا أكاديميًا أكثر وضوحًا مقارنة بالأطفال الذين لم يبنوا مثل هذه العلاقات مع والديهم.
2. تساعد مشاعرك والديك على فهم ما تحتاجه.
"سمعت أنك تبكي وأحاول أن أفهم ما تطلبه في الوقت الحالي. سأحاول أن أحضنك بطريقة مختلفة. دعونا نرى ما إذا كان ذلك يساعد. » "عندما أريد أن أنام ، أصبحت متقلبة للغاية. ربما الآن تريد أن تنام أيضا؟
من الجيد أن تكون بجوار الأطفال عندما يكونون في حالة مزاجية جيدة ، ويسهل التعايش معهم ، ويكون التواجد معهم ممتعًا. لكن الأطفال ، مثل الكبار ، يعانون من مشاعر غير سارة: الحزن وخيبة الأمل واليأس والغضب والخوف. غالبًا ما يعبر الأطفال عن هذه المشاعر من خلال البكاء ونوبات الغضب والسلوك الشرير. انتبه لمشاعر الأطفال. سيظهر هذا أنك تهتم بمشاعرهم وأنه يمكنهم الاعتماد عليك.
إذا حيرتك عواطف الطفولة ، اسأل نفسك الأسئلة التالية:
- هل توقعاتي للأطفال واقعية؟
- هل علمت الأطفال المهارات اللازمة؟
- ما المهارات التي يحتاجونها لممارسة المزيد؟
- كيف تؤثر مشاعر الأطفال عليهم الآن؟ ربما هم متعبون أو حزينون لدرجة أنهم لا يستطيعون التفكير بوضوح؟
- كيف تؤثر مشاعري على ردود أفعالي تجاه الأطفال؟
3. هناك طرق مختلفة للتعبير عن المشاعر.
"لا بأس أن تنزعج ، لكنني لا أحب ذلك عندما تصرخ. يمكنك فقط أن تقول ، "أنا مستاء." يمكنك التعبير عن مشاعرك عن طريق دمغ قدمك أو إمساك وسادة بدلاً من الصراخ.
"أحيانًا في لحظات الحزن ، أريد أن أخبر شخصًا ما عن مشاعري وعناقي. وأحيانًا أحتاج فقط أن أكون وحدي في صمت. ما رأيك يمكنه مساعدتك الآن؟ "
بالنسبة للأطفال ، البكاء والصراخ هما الطريقة الوحيدة للتعبير عن المشاعر السلبية. لكننا لا نريد أن يعبر الأطفال الأكبر سنًا عن مشاعرهم بهذه الطريقة. مع تطور عقولهم ونمو مفرداتهم ، يكتسبون القدرة على اختيار الطريقة التي يعبرون بها عن مشاعرهم.
تحدث إلى طفلك عن قواعد التعبير عن المشاعر في عائلتك. كيف يمكن للأطفال والكبار التعبير عن المشاعر الناشئة؟ استخدم الكتب الفنية لتظهر لطفلك أن لكل شخص مشاعر. توفر القراءة معًا فرصة للتحدث عن المشاعر الصعبة التي تواجهها الشخصيات المختلفة وممارسة حل المشكلات دون الانخراط عاطفيًا في الموقف.
نبذة عن الكاتب: شونا تومايني أخصائية نفسية ومعلمة في جامعة أوريغون تقوم بتطوير برامج لتنمية المهارات الاجتماعية والعاطفية لدى الأطفال والبالغين.