حليب اللوز بديل نباتي رائع للحليب العادي. يحسن الرؤية ويساعد على إنقاص الوزن ويقوي عظامك وقلبك. يعطي قوة للعضلات ، ويطبيع ضغط الدم ، ويساعد الكلى.
حليب اللوز قليل الدسم. ومع ذلك ، فهو يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وما يكفي من البروتين والدهون والألياف. حليب اللوز غني بالمعادن - الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك. الفيتامينات - الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات وفيتامين هـ.
لا يحتوي حليب اللوز على كولسترول أو لاكتوز ، ومن السهل طهيه بنفسك في المنزل.
في الصناعة ، يتم إثراء حليب اللوز بالعناصر الغذائية والنكهات المختلفة.
ما هي فوائد حليب اللوز على صحتنا؟
حليب اللوز يخفض ضغط الدم. تحدث حركة الدم في الأوردة ، ويجب عادة تقليصها وتوسيعها. هذا يساهم في فيتامين د وبعض المعادن. الأشخاص الذين لا يشربون الحليب يفتقرون إلى هذه العناصر ، ويساعد حليب اللوز في تعويض نقص العناصر الغذائية.
بسبب النقص التام للكوليسترول في حليب اللوز - المنتج الأول للقلب. أثناء استخدامه المنتظم يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. بسبب محتوى الحليب من البوتاسيوم ، وتقليل الحمل على القلب وتحسين الأوعية الدموية للتوسع.
في حليب اللوز يحتوي على فيتامين هـ ، مضادات الأكسدة التي تعيد للبشرة. يستخدم هذا المنتج أيضًا خارجيًا لتنظيف البشرة.
الاستخدام المستمر لأجهزة الكمبيوتر والأدوات يقلل الرؤية ويساعد على استعادة الوظيفة الطبيعية للعينين يساعد فيتامين أ ، وهو الكثير من حليب اللوز.
يصر العلماء على أن حليب اللوز يثبط نمو خلايا LNCaP لسرطان البروستاتا مقارنة بحليب البقر. ومع ذلك ، هذا ليس علاجًا بديلًا للسرطان ، ولكنه العلاج البسيط الوحيد.
تكوين حليب اللوز يشبه إلى حد بعيد الأم. كما أنه يحتوي على الكثير من فيتامين C و D ، والحديد ، وهو ضروري لنمو الأطفال وصحتهم. أيضًا ، يعتبر حليب اللوز مصدرًا للبروتين لتنمية ونمو الأطفال بشكل متناغم.
يحتوي هذا المشروب على فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك الذي يمنع حدوث انحرافات في نمو الجنين أثناء الحمل. يعمل حليب اللوز على تطبيع عملية الهضم ولا يثقل كاهل المعدة.
حليب اللوز جيد للشرب للنساء في أي عمر لأنه يحتوي على العديد من فيتامين هـ ، أحماض أوميغا 3-6-9 الدهنية التي تحمي البشرة من التأثيرات البيئية الضارة وتجعلها جميلة.