تم إثبات ذلك من قبل علماء من جامعة كورنيل (الولايات المتحدة الأمريكية) وجامعة تامبيري للتكنولوجيا (فنلندا). لمدة عام كامل ، كان هناك تحليل للبيانات المتعلقة بالتغيرات في وزن الجسم لما يقرب من 3000 مقيم في ثلاث دول - الولايات المتحدة وألمانيا واليابان.
في هذه البلدان ، تحدث الإجازات الطويلة مثل عطلة رأس السنة الجديدة (وبالتالي الأعياد الأكثر وفرة) في أوقات مختلفة. في الولايات المتحدة ، هو عيد الشكر ، الذي يصادف نهاية شهر نوفمبر ، وكذلك عيد الميلاد. يحتفل الألمان بأعياد الميلاد وعيد الفصح. وتقع العطلات اليابانية الرئيسية في الربيع ، ثم تحدث أطول التجمعات على الطاولة.
بالطبع ، في أيام العطل الطويلة يأكل الجميع من القلب ، لا أحد يحسب السعرات الحرارية ، مما يعني أن زيادة الوزن السنوية هي الحد الأقصى - من 0,6،0,8٪ إلى XNUMX،XNUMX٪. بعد العطلة ، كما أظهرت استطلاعات الرأي ، يتبع معظمهم نظامًا غذائيًا ، ويستغرق الأمر حوالي ستة أشهر أو أكثر قليلاً لفقدان الوزن. بمقارنة التقلبات في الوزن حسب الأشهر ، وجد العلماء أنه في منتصف الخريف يكتسب أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن أفضل شكل لهم. من أجل البدء في التعافي حرفيًا خلال شهر ...