مكونات الوصفة "حمام إيرينا":
- دجاج مفروم 400 جرام
- كرنب ابيض 500 جرام
- أرز بني 100 جرام
- 2 قطعة بيض
- جزر 200 جرام
- بصل 200 جرام
- كريمة حامضة 15٪ 100 مل
- طماطم 300 مل
- ثوم 10 جرام
القيمة الغذائية للطبق "إيرينا جولوبيسي" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 83.7 سعر حراري
السناجب: 5.8 غرام.
الدهون: 3.3 غرام.
الكربوهيدرات: 7.8 غرام.
عدد الحصص: 19المكونات ومحتوى السعرات الحرارية لوصفة "إيرينا جولوبيسي"
| المنتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كال ، سعرات حرارية |
| دجاج مفروم | 400 غرام | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| الملفوف الأبيض | 500 غرام | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| أرز بني | 100 غرام | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| بيض الدجاجه | بيجامة | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| جزر | 200 غرام | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| بصل | 200 غرام | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| القشدة الحامضة 15٪ (قليل الدسم) | 100 مل | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| طماطم (طماطم) | 300 مل | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| ثوم | 10 غرام | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| الإجمالي | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 خدمة | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 غرام | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |