هل شرب الكثير من القهوة ضار

إذا كانت بشرتك ناعمة ونقية ، لا أرطال زائدة ودائما في مزاج جيد ، يمكنك الاستمرار في شرب القهوة. إذا كنت تعاني من التهاب في وجهك وتعاني من زيادة الوزن ، فإن الكافيين سيؤذيك فقط. يحتفظ بالسوائل في الجسم ، ولهذا السبب يظهر التورم والبشرة الباهتة ، ويسرع من عمل القلب ، وفي أول ساعتين تشعر بالبهجة ، ولكن بعد ذلك يكون لديك انهيار حاد وتفسد مزاجك.

من الناحية المثالية

معيار القهوة هو فنجان واحد صغير من الإسبريسو. في الأسبوع! إذا كانت لديك هذه العادة ، فابدأ على الأقل بتقليل عدد الأكواب التي تشربها إلى كوب واحد يوميًا ، وتأكد من شرب كوب كبير من الماء العادي بعد كل كوب.

للتنشيط ، من الأفضل تحضير قطعة من الليمون والزنجبيل بالماء المغلي.

الماء الدافئ مفيد فقط عندما يؤخذ داخليا (فهو يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل) ، لكنه مرهق للبشرة.

من الناحية المثالية

للحفاظ على بشرتك متناسقة ونضرة ونظيفة ، من المهم أن تدرب نفسك على الاستحمام بلون مغاير. أولاً ، نغسل بالماء الدافئ ، وفي النهاية نقوم دائمًا بتشغيله قليلاً ، وعندما يعتاد الجسم عليه (على سبيل المثال ، بعد أسبوعين) ، نجعل الماء أكثر برودة وبرودة ، وهو الشيء الرئيسي هي حالة مريحة ، ما دمت تستطيع التحمل.

سيساعد ذلك بشرتك على شد المسام وتنشيط بشرتك وتنعيمها.

يعد تنظيف بشرتك يوميًا أمرًا مهمًا للغاية ، ولكن أخذ أول هلام أو رذاذ يأتي من رف المتجر أمر محفوف بالعواقب.

من الناحية المثالية

إذا كنت تعانين من مشكلة بشرة جافة أو معرضة لظهور البثور ، فأنت بحاجة إلى اختيار منظفات خالية من القلوية. يفضل أن يكون خفيف الملمس ، على سبيل المثال الموس أو الرغوة ، هناك الكثير منها معروض للبيع الآن. إذا كان لديك بشرة صحية ، فسيعمل الجل.

أخبرتني جدتي دائمًا أنه يمكنك النوم كما تريد - فقط ليس مع وجهك في الوسادة ، لأن هذا يسبب التجاعيد.

من الناحية المثالية

من الأفضل أن تنام المرأة على ظهرها حفاظًا على بشرة شابة ، فلا يوجد وجه "متجعد" في الصباح ، وأحيانًا أيضًا لتجنب مشاكل التنفس والشخير والمواقف المحرجة أمام من تحب.