ما الذي يسبب نوبات الهلع المفاجئة؟ من أين يأتي الخوف غير المعقول؟ أحيانًا يظهر اضطراب الشخصية الحدية بهذه الطريقة. لحسن الحظ ، يمكن علاجها. الشيء الرئيسي هو التعرف على الأعراض في الوقت المناسب.
عانت إيلينا من نوبات الهلع المؤلمة. استمرت الهجمات من بضع ثوان إلى نصف ساعة. لقد نشأت بشكل غير متوقع وغير مستقر تمامًا. منعها هذا من العيش والعمل والتواصل بشكل كامل. كانت تخجل من نفسها. عادة ما تكون إيلينا مؤنسة ، وبدأت في تجنب الناس وتخلت عن هواياتها السابقة.
بدأت نوبات الهلع في سن المراهقة. بحلول سن الثلاثين ، لم تستطع إيلينا الاحتفاظ بأي وظيفة لأكثر من بضعة أشهر ، وكان الزواج على وشك الانهيار ، ولم يبقَ أي أصدقاء تقريبًا.
شخّص الأطباء حالته بأنه مصاب باضطراب الشخصية الحدية. لم تبدو إيلينا كمريض نموذجي مصاب بهذا الاضطراب على الإطلاق. كان لديها شكل كامن من المرض.
فيما يلي بعض أعراض الاضطراب الحدي في شكله الكامن:
1. الرغبة في الحفاظ على العلاقات بأي ثمن. لن تترك إيلينا زوجها أبدًا ، على الرغم من مشاكل الزواج. منذ الطفولة ، شعرت بأن والديها قد تخلى عنها ، وفي شبابها وقعت في حب الرجل الذي تزوجته.
2. العلاقات غير المستقرة والمتوترة عاطفيا في الأسرة. تجلى هذا في المقام الأول في العلاقة مع الأم. لقد أهان إيلينا وأهانها. توقفت الابنة عن التواصل مع والدتها بعد رسالة نصية أخرى تحتوي على الشتائم ، وبعد أسبوعين ذهبت للتسوق معها وكأن شيئًا لم يحدث. قمعت إيلينا الاستياء والتهيج.
3. أفكار مشوهة عن نفسك. عندما كانت إيلينا صغيرة ، أرسلتها والدتها مرارًا وتكرارًا للمشاركة في مسابقات الجمال. مثل هذه الأحداث تشكل أفكارًا غير صحية حول جسد المرء. قررت إيلينا أنها إذا كانت جذابة في المظهر ، فلن تضطر إلى التعامل مع العواطف والمشاعر. لهذا السبب ، قامت بقمع الغضب والحزن والعار والذنب والحزن لسنوات عديدة.
4. الاندفاع وتدمير الذات. لم تنكر إيلينا أنها كانت تتعاطى الكحول والمخدرات. كانت عرضة للإنفاق غير المنضبط ، وإيذاء النفس ، والإفراط في تناول الطعام. اتبعت العادات السيئة بعضها البعض. إذا تمكنت من التوقف عن تعاطي المؤثرات العقلية ، فإنها بدأت على الفور في إنفاق الأموال دون حسيب ولا رقيب. بعد أن تغلبت على عادة تمشيط بشرتها ، بدأت في «ضبط» التوتر. طرق إيذاء النفس تتغير باستمرار.
5. محاولات انتحار منتظمة. للوهلة الأولى ، لم يكن لدى إيلينا نوايا انتحارية ، ونفت مثل هذه الأفكار. ومع ذلك ، كان لديها جرعات زائدة من المخدرات. كان ميلها طويل الأمد لإيذاء النفس والسلوك الخطير قويًا لدرجة أنه يمكن أيضًا تسمية مثل هذه الأفعال بمحاولات انتحار سرية.
6. القلق الشديد والاكتئاب أو التهيج. عندما كانت طفلة ، تم تعليم إيلينا أن المشاعر غير السارة - القلق والتهيج والقلق - يجب أن تخجل. وبما أنه لم يُسمح لها بإظهار مثل هذه المشاعر علانية ، فقد أخفتها. ونتيجة لذلك ، نشأت نوبات الهلع ، وأضيفت مشاكل في الجهاز الهضمي في مرحلة البلوغ.
7. الشعور المستمر بالفراغ الداخلي. حتى عندما كانت الأمور تسير على ما يرام بالنسبة لإيلينا ، شعرت بعدم الرضا. بدأت تفسد مزاج الآخرين ، وحاولت دون وعي أن تعبر عن شعور بالفراغ الداخلي. ومع ذلك ، قوبل ذلك بمقاومة شرسة من زوجها وأقاربها الآخرين لدرجة أنها فضلت إخفاء مشاعرها عن الجميع.
8. نوبات الغضب. ادعت إيلينا أنها لا تغضب أبدًا. في الواقع ، لقد علمت منذ الطفولة أنه لا ينبغي إظهار الغضب. تراكم الغضب على مر السنين ، وفي بعض الأحيان كانت هناك نوبات غير متوقعة. بعد أن شعرت بالخجل ، لجأت مرة أخرى إلى إيذاء نفسها أو الإفراط في تناول الطعام أو شرب الكحول.
9. أفكار بجنون العظمة. تسببت عملية الفحص التي أجراها الطبيب في رعب إيلينا لدرجة أنها أسقطت كل شيء عدة مرات ثم بدأت مرة أخرى. كانت لديها أفكار تقترب من جنون العظمة. كانت خائفة من رد فعل الأقارب ، وإدانة الآخرين. والأهم من ذلك كله - أن الجميع سوف يتركها.
10. أعراض التفكك. في بعض الأحيان بدت إيلينا وكأنها "سقطت من الواقع" ، بدا لها أنها كانت تنظر إلى نفسها من الجانب. في أغلب الأحيان ، حدث هذا مباشرة قبل نوبة الهلع وبعدها مباشرة. قبل الذهاب إلى الطبيب ، لم تخبر إيلينا أحداً عن هذا الأمر ، كانت تخشى اعتبارها غير طبيعية.
يمكن علاج اضطراب الشخصية الحدية العلني والسري. العلاج النفسي يساعد العديد من المرضى: العلاج الديالكتيكي السلوكي ، العلاج التخطيطي ، التعليم النفسي. عندما أدركت إيلينا ما كان يحدث لها حقًا ، هدأت نوبات الهلع ، وبمرور الوقت ، ساعدها العلاج النفسي على تعلم كيفية التعامل بشكل أفضل مع التجارب العاطفية.
نبذة عن الكاتب: كريستين هاموند أخصائية نفسية استشارية.