ماء الليمون مشروب لذيذ وصحي. يمكن زيادة خصائصه العلاجية بإضافة كمية صغيرة من الكركم. سيعمل التوابل على تقوية جهاز المناعة ، ودعم الأداء السليم للجسم. غالبًا ما يستخدم الكركم في المطبخ الهندي. يعطي الطعام طعمًا غير عادي ورائحة رائعة.
سيسمح لك المشروب بالحصول على دفعة لا تصدق من الطاقة طوال اليوم وتجديد شباب الجسم. الماء الدافئ يساعد على تطبيع عملية الهضم ، والليمون يخلص الكبد من السموم المتراكمة.
يُعرف الكركم منذ سنوات عديدة بأنه معزز للصحة. تم تأكيد الفضائل المذهلة للتوابل من خلال البحث العلمي. الكركم ليس له موانع. كما أنه غير قادر على التسبب في آثار جانبية. تشتهر التوابل بخصائصها القوية المضادة للالتهابات ، كونها مضادات أكسدة ممتازة. يمكنك أيضًا إضافة القليل من القرفة حسب الرغبة. سيسمح لك بالتحكم بنجاح في مستويات السكر في الدم ، وسيكون له تأثير ممتاز مضاد للالتهابات.
سيساعدك المشروب على الشعور بالشبع لعدة ساعات. بفضل هذا ، ستتمكن من خسارة أرطال زائدة.
دعنا نسلط الضوء على المزايا الرئيسية للشراب:
- يسمح لك بالتخلص من القفزات الحادة في نسبة السكر في الدم الناتجة عن مرض السكري ،
- يساعد جسم الإنسان على تكسير الدهون فور تناولها ،
- يعزز فقدان الوزن وينظف السموم الضارة ،
- بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، فإنه يمكن أن يمنع حدوث اضطرابات الدماغ الناجمة عن الشيخوخة ،
- يساعد في تخفيف الإمساك المزمن
- يحسن وظائف الكبد
- يعزز الصحة العامة ويحمي الجسم من نزلات البرد الخطيرة.
وصفة الشراب: لتحضير مشروب ، ستحتاج إلى:
- الكركم (0.25 ملعقة صغيرة) ،
- ماء دافئ (1 كوب)
- عصير من نصف ليمون
- عسل (0.125 ملعقة صغيرة) ،
- قرفة (1 رشة).
ملامح التحضير
يُسخن الماء ويُضاف إليه عصير الليمون والعسل والكركم. حرك الخليط الناتج جيدًا. لا تنس أنه لكي يكون تأثير المشروب هو الأفضل ، يلزم التقليب المستمر حتى يشرب المشروب تمامًا. يجب القيام بذلك ، حيث يستقر الكركم تدريجياً في القاع.
لا تنتظر حتى يبرد المشروب ، يجب شربه دافئًا. هذا مشروب طبيعي وصحي حقًا. إنه قادر على تحقيق فوائد للجسم ، لا يمكن مقارنة حجمها بتأثير الأدوية باهظة الثمن. اشربه يوميا وكن بصحة جيدة!