المكونات شراب الفاكهة Lingonberry
| ينجونبيري | 150.0 (جرام) |
| السكر | 120.0 (جرام) |
| ماء | 1000.0 (جرام) |
طريقة التحضير
اهرس التوت المغسول بمدقة خشبية واضغط على العصير. يُسكب اللب المتبقي بالماء الساخن ويُغلى لمدة 5 دقائق. بعد التصفية ، أضيفي العصير والسكر إلى المرق. دع المشروب يقف لمدة يومين.
يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.
القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
| مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
| قيمة السعرات الحرارية | 41.4 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 2.5% | 6% | 4068 غرام |
| البروتينات | 0.06 غرام | 76 غرام | 0.1% | 0.2% | 126667 غرام |
| الدهون | 0.04 غرام | 56 غرام | 0.1% | 0.2% | 140000 غرام |
| الكربوهيدرات | 10.9 غرام | 219 غرام | 5% | 12.1% | 2009 غرام |
| الأحماض العضوية | 0.2 غرام | ~ | |||
| الألياف الغذائية | 0.2 غرام | 20 غرام | 1% | 2.4% | 10000 غرام |
| مياه | 88.5 غرام | 2273 غرام | 3.9% | 9.4% | 2568 غرام |
| رماد | 0.02 غرام | ~ | |||
| الفيتامينات | |||||
| فيتامين أ ، ري | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | 9000 غرام |
| رتينول | 0.01 ملغ | ~ | |||
| فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين | 0.002 ملغ | 1.8 ملغ | 0.1% | 0.2% | 90000 غرام |
| فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك | 0.002 μg | 400 μg | 20000000 غرام | ||
| فيتامين ج ، اسكوربيك | 0.5 ملغ | 90 ملغ | 0.6% | 1.4% | 18000 غرام |
| فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي | 0.08 ملغ | 15 ملغ | 0.5% | 1.2% | 18750 غرام |
| فيتامين ب ، لا | 0.03 ملغ | 20 ملغ | 0.2% | 0.5% | 66667 غرام |
| النياسين | 0.02 ملغ | ~ | |||
| المغذيات | |||||
| البوتاسيوم ، ك | 6.9 ملغ | 2500 ملغ | 0.3% | 0.7% | 36232 غرام |
| الكالسيوم ، كاليفورنيا | 3.7 ملغ | 1000 ملغ | 0.4% | 1% | 27027 غرام |
| المغنيسيوم ، ملغ | 0.6 ملغ | 400 ملغ | 0.2% | 0.5% | 66667 غرام |
| صوديوم ، نا | 0.7 ملغ | 1300 ملغ | 0.1% | 0.2% | 185714 غرام |
| الفوسفور ، ص | 1.4 ملغ | 800 ملغ | 0.2% | 0.5% | 57143 غرام |
| أثر العناصر | |||||
| الحديد ، الحديد | 0.07 ملغ | 18 ملغ | 0.4% | 1% | 25714 غرام |
| المنغنيز ، مينيسوتا | 0.0573 ملغ | 2 ملغ | 2.9% | 7% | 3490 غرام |
| الكربوهيدرات القابلة للهضم | |||||
| النشا والدكسترين | 0.008 غرام | ~ | |||
| أحادي وثنائي السكريات (السكريات) | 0.7 غرام | ماكس 100 г |
قيمة الطاقة 41,4 كيلو كالوري.
محتوى السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات الوصفة شراب الفاكهة Lingonberry لكل 100 جرام
- 46 كيلو كالوري
- 399 كيلو كالوري
- 0 كيلو كالوري
الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 41,4،XNUMX سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ما هي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة تحضير مشروب فاكهة لينجونبيري ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية