المكونات شاي Lingonberry
| ينجونبيري | 3.0 (ملعقة مائدة) |
| ماء | 1000.0 (جرام) |
| السكر | 3.0 (ملعقة مائدة) |
طريقة التحضير
يُسكب الماء المغلي فوق أوراق عنب العنب المجففة ، ويترك لمدة 10-12 دقيقة ، ويُضاف السكر ويُسكب في أكواب. تعتبر أوراق عنب الثعلب من المدرات الفعالة للبول ، لذا فهي تستخدم بكميات صغيرة في تقوية الشاي.
يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.
القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
| مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
| قيمة السعرات الحرارية | 26.4 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 1.6% | 6.1% | 6379 غرام |
| البروتينات | 0.02 غرام | 76 غرام | 380000 غرام | ||
| الدهون | 0.02 غرام | 56 غرام | 280000 غرام | ||
| الكربوهيدرات | 7 غرام | 219 غرام | 3.2% | 12.1% | 3129 غرام |
| الأحماض العضوية | 0.05 غرام | ~ | |||
| الألياف الغذائية | 0.08 غرام | 20 غرام | 0.4% | 1.5% | 25000 غرام |
| مياه | 92.8 غرام | 2273 غرام | 4.1% | 15.5% | 2449 غرام |
| رماد | 0.006 غرام | ~ | |||
| الفيتامينات | |||||
| فيتامين أ ، ري | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 غرام |
| رتينول | 0.003 ملغ | ~ | |||
| فيتامين ج ، اسكوربيك | 0.2 ملغ | 90 ملغ | 0.2% | 0.8% | 45000 غرام |
| فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي | 0.03 ملغ | 15 ملغ | 0.2% | 0.8% | 50000 غرام |
| فيتامين ب ، لا | 0.0083 ملغ | 20 ملغ | 240964 غرام | ||
| النياسين | 0.005 ملغ | ~ | |||
| المغذيات | |||||
| البوتاسيوم ، ك | 2.4 ملغ | 2500 ملغ | 0.1% | 0.4% | 104167 غرام |
| الكالسيوم ، كاليفورنيا | 1.3 ملغ | 1000 ملغ | 0.1% | 0.4% | 76923 غرام |
| المغنيسيوم ، ملغ | 0.2 ملغ | 400 ملغ | 0.1% | 0.4% | 200000 غرام |
| صوديوم ، نا | 0.3 ملغ | 1300 ملغ | 433333 غرام | ||
| الفوسفور ، ص | 0.5 ملغ | 800 ملغ | 0.1% | 0.4% | 160000 غرام |
| أثر العناصر | |||||
| الحديد ، الحديد | 0.03 ملغ | 18 ملغ | 0.2% | 0.8% | 60000 غرام |
| المنغنيز ، مينيسوتا | 0.0194 ملغ | 2 ملغ | 1% | 3.8% | 10309 غرام |
| الكربوهيدرات القابلة للهضم | |||||
| النشا والدكسترين | 0.003 غرام | ~ | |||
| أحادي وثنائي السكريات (السكريات) | 0.2 غرام | ماكس 100 г |
قيمة الطاقة 26,4 كيلو كالوري.
محتوى السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات الوصفة Lingonberry Tea لكل 100 جم
- 46 كيلو كالوري
- 0 كيلو كالوري
- 399 كيلو كالوري
الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 26,4 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ما هي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة الطبخ Lingonberry Tea ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية