إذا كنت تعاني من أعراض نقص السكر في الدم ، فقد يكون من المفيد أن ترى طبيبًا فحص.

• نقص السكر في الدم التي تسببها أمراض أخرى عادة ما يتم حلها عن طريق معالجة الأسباب: عن طريق إزالة الورم في حالة الورم الأنسولين (ورم البنكرياس) ، عن طريق تغيير الدواء ، إلخ.

يتم الشفاء من معظم حالات نقص السكر في الدم من خلال إعادة تنظيم النظام الغذائي. يمكن أن تكون استشارة أخصائي التغذية مفيدة.

الغذاء: اساس العلاج

الهدف هو استقرار نسبة السكر في الدم. هذا يمنع حدوث انخفاض مفاجئ في الطاقة. فيما يلي بعض التوصيات:

• أخذ وجبات 3 يوميا في ساعات منتظم.
• نلقي الترتيب بين الوجبات.
• قلل من تناول الأطعمة الغنية السكريات المركزات أو "السريعة": الكعك والبسكويت المشتراة من المتجر والآيس كريم والمربى والفواكه المجففة (وحدها) ، إلخ.
• كل ما يكفي الألياف الغذائية (من 25 جم إلى 38 جم يوميًا).
• تجنب الشربكحول معدة فارغة. عادة ما يكون كوب من الكحول مع الطعام جيد التحمل.
• الحد من قهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تخفض نسبة السكر في الدم.

ماذا تفعل في حالة حدوث هجوم سكر الدم

• إذا كان لديك نقص السكر في الدم الكاذب : اجلس ثم أكل مصدر سوكري، على سبيل المثال أ فاكهة، قطعة من الم أو الكعك منزل.
• في حالة نقص السكر في الدم صحيح، الذي يفي بالمعايير الثلاثة المذكورة في بداية الورقة: اجلس ، ثم تناول مصدرًا سكر مركز، على سبيل المثال أ عصاير أو حلوى.
• على أي حال ، من الجيد أن تأخذ وجبة خفيفة من البروتين بعد حوالي عشرين دقيقة ، مثل قطعة جبن أو بضع حبات من المكسرات.