مكونات الوصفة "مزيج # 1":
- كبدة دجاج 170 جرام
- خيار مخلل 122 غرام
- جبنة جودة 62 جرام
- كريمة حامضة 15٪ 136 غرام
- فاصوليا بيضاء 256 غرام.
- جزر مسلوق 200 جم
- شيبس لايز من الفرن 25 جرام
القيمة الغذائية للطبق "ميكس # 1" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 160.9 سعر حراري
السناجب: 11.1 غرام.
الدهون: 5.5 غرام.
الكربوهيدرات: 18.8 غرام.
عدد الحصص: 1المكونات والسعرات الحرارية للوصفة "ميكس # 1"
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كالوري ، كالوري |
| كبد الدجاج | 170 غرام | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| خيار مخلل | 122 غرام | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| جبنة جودة | 62 غرام | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| القشدة الحامضة 15٪ (قليل الدسم) | 136 غرام | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| فصولياء بيضاء | 256 غرام | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| جزر مسلوق | 200 غرام | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| رقائق الكيس من الفرن | 25 غرام | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| الإجمالي | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 خدمة | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 غرام | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |