نحن نعيش في بيئة تنافسية: إذا كنت ترغب في تحقيق شيء ما ، فأعلن عن نفسك ، أظهر أنك أفضل من الآخرين. هل تريد أن تنظر؟ دافع عن حقوقك. الحياء اليوم لا يكرم. حتى أن البعض يعتبرها علامة ضعف. المحلل النفسي جيرالد شونيولف متأكد من أننا دفعنا هذه الجودة بلا داع إلى الصفوف الخلفية.
كان الفلاسفة والشعراء القدماء يدركون جيدًا أهمية التواضع. قيم سقراط جميع الحكماء المشهورين في عصره وخلص إلى أنه كان أحكمهم ، لأنه «يعلم أنه لا يعرف شيئًا». قال سقراط عن حكيم مشهور: «يظن أنه يعرف ما لا يعرفه حقًا ، وأنا أفهم جهلي جيدًا».
قال كونفوشيوس: "لقد سافرت كثيرًا ورأيت الكثير ، لكن حتى الآن لم ألتق بأي شخص يمكن أن يدين نفسه بحق". كتب شكسبير في هاملت (ترجمه لوزينسكي): "لكن الشيء الرئيسي: كن صادقًا مع نفسك / بعد ذلك ، كما يلي النهار ، / لن تخون الآخرين". تؤكد هذه الاقتباسات على مدى أهمية أن نكون قادرين على تقييم أنفسنا بموضوعية لرفاهيتنا العقلية (وهذا مستحيل بدون التواضع).
تدعم ذلك دراسة حديثة أجراها توني أنتونوتشي وثلاثة من زملائه في جامعة ميشيغان. وجد الباحثون أن التواضع مهم بشكل خاص لبناء علاقات ناجحة.
يساعد التواضع في إيجاد الحلول الوسط اللازمة لحل المشاكل التي تظهر.
شملت الدراسة 284 زوجًا من ديترويت ، طُلب منهم الإجابة عن أسئلة مثل: "ما مدى تواضعك؟" ، "ما مدى تواضع شريكك؟" ، "هل تعتقد أنه يمكنك مسامحة شريك إذا تسبب في إيذائك أو إهانتك؟ أنت؟" ساعدت الإجابات الباحثين على معرفة المزيد عن العلاقة بين الحياء والتسامح.
"وجدنا أن أولئك الذين اعتبروا شريكهم شخصًا متواضعًا كانوا أكثر استعدادًا لمسامحته على الإساءة. وعلى العكس من ذلك ، إذا كان الشريك متعجرفًا ولم يعترف بأخطائه ، فسيُغفر له على مضض "، كما كتب مؤلفو الدراسة.
لسوء الحظ ، لا يتم تقدير التواضع بما فيه الكفاية في مجتمع اليوم. نادرًا ما نتحدث عن احترام الذات الموضوعي والتسامح مع آراء الآخرين. على العكس من ذلك ، نكرر باستمرار أهمية الثقة بالنفس والنضال من أجل حقوقك.
في عملي مع الأزواج ، لاحظت أن العقبة الرئيسية في كثير من الأحيان أمام العلاج هي عدم رغبة كلا الشريكين في الاعتراف بخطئهما. كلما كان الشخص أكثر غطرسة ، زاد احتمال تأكده من أنه وحده على حق ، وأن الآخرين مخطئون. عادة ما يكون هذا الشخص غير مستعد لمسامحة شريكه ، لأنه لن يعترف أبدًا بأخطائه ، وبالتالي فهو غير متسامح مع الغرباء.
غالبًا ما يعتقد المتكبرون والمتعجرفون أن دينهم أو حزبهم السياسي أو أمتهم هو الذي يتفوق على الآخرين. إن إصرارهم على أن يكونوا على حق دائمًا وفي كل شيء يؤدي حتماً إلى صراعات - بين الأشخاص وبين الثقافات على حد سواء. من ناحية أخرى ، لا يؤدي التواضع إلى إثارة النزاعات ، بل على العكس من ذلك ، يشجع التعاون والمساعدة المتبادلة. بما أن الغطرسة تثير الغطرسة المتبادلة ، فإن التواضع غالبًا ما يؤدي إلى التواضع المتبادل ، ويؤدي إلى الحوار البناء والتفاهم المتبادل والسلام.
للتلخيص: يساعدك التواضع الصحي (عدم الخلط بينه وبين التحقير الذاتي العصبي) على النظر بواقعية إلى نفسك والآخرين. من أجل تقييم العالم من حولنا بشكل صحيح ودورنا فيه ، من الضروري إدراك الواقع بشكل مناسب. التواضع يساعد على إيجاد الحلول الوسط اللازمة لحل المشاكل التي تنشأ. لذلك ، فإن التواضع الصحي هو مفتاح احترام الذات الصحي.
يبين لنا التاريخ أن الغطرسة والغطرسة منعت العديد من الثقافات والشعوب من التغيير عندما كان التغيير ضروريًا للبقاء. بدأت كل من اليونان القديمة وروما في التدهور حيث أصبحوا أكثر فخرًا وتعجرفًا ، متناسين قيمة التواضع. يقول الكتاب المقدس: "الكبرياء قبل الدمار ، والغطرسة تذهب قبل السقوط". هل يمكننا (كل من الأفراد والمجتمع ككل) أن ندرك مرة أخرى مدى أهمية التواضع؟
المصدر: blogs.psychcentral.com