المحتويات
الوصف العام للمرض
هذا هو ضغط متزايد من الطبيعة الهيدروستاتيكية في الأعضاء أو الأوعية المجوفة أو في تجاويف الجسم.
أنواع وأسباب ارتفاع ضغط الدم
تعتمد أسباب ارتفاع ضغط الدم بشكل مباشر على أنواعه. تخصيص الجلوكوما الشرياني ، الوريدي ، الوعائي الكلوي ، داخل الجمجمة ، فرط الحركة ، الدورة الدموية ، الهرمونية ، الزرق العرضي للعين ، إلخ. هذا يسرد الأنواع الرئيسية لارتفاع ضغط الدم ، حيث يوجد أكثر من 30 نوعًا من هذا المرض في المجموع.
- 1 سبب ارتفاع ضغط الدم الشرياني هو الإجهاد المفرط للنشاط العقلي ، والذي نشأ بسبب تأثير عدد من العوامل ذات الطبيعة النفسية والعاطفية. يؤدي هذا التأثير إلى تعطيل التنظيم تحت القشري والقشري للآليات الهرمونية وتنظيم نظام التحكم في ضغط الدم الحركي.
- 2 انتهاك الدورة الدموية في الكلى يسبب ارتفاع ضغط الدم في الأوعية الدموية. في هذه الحالة تحدث زيادة الضغط بسبب ضيق شرايين الكلى.
- 3 فيما يتعلق بارتفاع ضغط الدم الوريدي ، فإن سبب حدوثه هو زيادة مستوى الضغط الهيدروستاتيكي داخل الأوردة.
- 4 ظهور ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة بسبب وجود تكوين مرضي في تجويف الجمجمة ، وذمة دماغية ، وضعف تدفق السائل الدماغي الوعائي أو فرط الإفراز.
- 5 يحدث ارتفاع ضغط الدم الناتج عن فرط الحركة نتيجة لزيادة حجم السكتة الدماغية في الدم (بينما لا تظهر مقاومة الأوعية المحيطية).
- يتطور ارتفاع ضغط الدم الديناميكي الدموي بسبب زيادة مقاومة الأوعية المحيطية وزيادة حجم السكتة الدماغية للقلب ، ودون زيادة نبرة الوعاء الدموي.
- 7 يظهر ارتفاع ضغط الدم (الهرموني) على خلفية اضطرابات الغدد الصماء ، انقطاع الطمث لدى النساء.
- 8 زيادة عابرة في الضغط داخل العين (الجلوكوما العينية العرضية) تتطور على خلفية أي مرض عام.
ملاحظات
تشمل الأمراض الشائعة الأمراض التي لا تنتج عن نشاط مهني أو إصابات عمل. تتميز هذه المجموعة من الأمراض بحقيقة أن لها تأثيرًا سلبيًا على جسم الإنسان بأكمله ، وليس على الأنظمة أو الأعضاء الفردية. يساهم مسار الأمراض العامة في تطور العمليات غير الطبيعية التي تدمر الجسم.
أسباب تطور الأمراض الشائعة: الإجهاد ، والنظام الغذائي السيئ وغير الصحي أو العلاج ، ووجود عادات سيئة ، وانخفاض المناعة.
تشمل الأمراض الشائعة الفواق ، وفقر الدم ، والتعب ، والإنفلونزا ، ونقص الفيتامينات ، ومشاكل الذاكرة ، وقضمة الصقيع ، وصداع الكحول.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
يعتمد مظهر ارتفاع ضغط الدم على نوعه.
يتمثل العرض الرئيسي لارتفاع ضغط الدم الشرياني في الزيادة المستمرة في ضغط الدم. تشير مؤشرات الضغط إلى مرحلة ودرجة ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
إذا زاد الضغط إلى مستوى 140-159 بمقدار 90-99 مم زئبق. الفن ، من الجدير بالذكر أن هذه مؤشرات ضوء (أول) الدرجة العلمية.
في حالة الاعتدال (ثان) تتميز درجة ارتفاع ضغط الدم هذا بالبيانات بعد القياس في حدود 179 إلى 109 ملم زئبق. شارع ..
RџSRё ثقيل (ثلث) درجة ، هذه الضغوط ترتفع إلى 180/100 ملم زئبق. شارع
تتشابه علامات ارتفاع ضغط الدم الوعائي إلى حد كبير مع علامات ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
في حالة وجود ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة ، يعاني المريض من ضعف في الوعي أو الرؤية أو حركة مقل العين ، ويلاحظ صداع شديد وغثيان وقيء (عادة ما يحدث في النصف الأول من اليوم ولا يعتمد على الكمية التي يتم تناولها أو على الوقت من تناول الطعام).
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
في كثير من الأحيان ، في غياب العلاج المناسب ، تنشأ مضاعفات خطيرة. وتشمل هذه احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي والموت.
تدابير وقائية لارتفاع ضغط الدم
تتمثل الوقاية من ارتفاع ضغط الدم في الحفاظ على نمط حياة صحي ، وكذلك في إجراء الفحوصات الوقائية لتحديد العمليات المرضية التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والمضاعفات.
أغذية مفيدة لارتفاع ضغط الدم
تعتبر التغذية السليمة جزءًا لا يتجزأ من علاج ارتفاع ضغط الدم. لتطبيع الضغط الهيدروستاتيكي ، يجب أن تلتزم بنظام غذائي ونظام غذائي خاصين.
تتمثل إحدى المهام الرئيسية لارتفاع ضغط الدم في تطبيعه وتنظيم الوزن (إذا كان لديك أرطال زائدة ، فهي أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم).
أيضًا ، تحتاج إلى تقليل تناول الملح. وذلك لاحتوائه على الصوديوم الذي يحتفظ بالماء في الجسم. لهذا السبب ، هناك زيادة في حجم الدورة الدموية ، مما يزيد الضغط بشكل طبيعي. يعتقد العديد من الخبراء أنه يمكن تقليل المعدل المعتاد للملح (10-15 جرامًا يوميًا) إلى 3-4 جرام. هذه هي كمية الملح التي يمكن الحصول عليها من الأطعمة التقليدية. لذلك لا داعي لإضافة الملح للطعام.
من الضروري إجراء الانتقال إلى الطعام في أجزاء كسرية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تقسيم نظامك الغذائي اليومي بحيث يتبين أن تناول الوجبات بالتساوي ، في كمية 5-6 مرات في اليوم. قبل النوم بساعات قليلة ، يُنصح بتناول فاكهة صغيرة (من اختيارك) أو شرب كوب من الكفير قليل الدسم.
أما بالنسبة للحوم ، فمن الضروري اختيار اللحوم الخالية من الدهون فقط. تعتبر أطباق لحم العجل أو الديك الرومي أو الأرانب أو الدجاج المطبوخة بدون زيت مثالية.
يجب أن تشكل الدهون النباتية على الأقل من الإجمالي. من الضروري قلي الأطباق دون إضافة دهون حيوانية ، وعند طهي الأطباق أضف كمية قليلة من زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس.
إذا كنت لا تحب اللحوم الغذائية ، يمكنك إضافة نكهة ونكهة إلى مذاقها باستخدام عصير الليمون والشبت والبقدونس والريحان والزنجبيل والأعشاب والتوابل الأخرى.
يجب أن يشتمل النظام الغذائي للمريض المصاب بارتفاع ضغط الدم على الألياف. هي التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم ومنع امتصاصه. لذلك ، من المفيد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات.
أيضا ، الأمر يستحق الاهتمام بالقلب. تحتاج إلى إضافة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم إلى نظامك الغذائي. إنها تقوي عضلة القلب وتزيد بشكل كبير من قدرتها على التحمل. لإشباع الجسم بهذه المكونات المفيدة ، من الضروري تناول البنجر والمشمش المجفف والجزر والملفوف والحبوب والمأكولات البحرية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تساهم هذه المنتجات في ظهور أرطال زائدة.
يجب استبدال الحلويات بالفواكه والفواكه المجففة والعسل. من الأفضل اختيار منتجات الخبز والدقيق من دقيق الحبوب الكاملة.
المهم!
تجدر الإشارة إلى أنه يجب تعديل نظامك الغذائي بالفعل اعتمادًا على ما تسبب في زيادة الضغط الهيدروستاتيكي.
الطب التقليدي لارتفاع ضغط الدم
يعتبر علاج ارتفاع ضغط الدم بمساعدة طرق الطب التقليدي من قبل معظم الأطباء غير فعال وقصير الأمد في نتائجه. يجب معالجة جميع أنواع ارتفاع ضغط الدم تحت إشراف صارم من أخصائي الرعاية الصحية. بعد كل شيء ، من الأفضل علاج المرض في المراحل المبكرة منه في المراحل المهملة.
لتنظيم ضغط الدم ، بمعدلات منخفضة ، يُسمح بالحفاظ على نمط حياة صحي والالتزام بالتغذية السليمة.
للحفاظ على علاج ارتفاع ضغط الدم الرئوي وتعزيزه ، يوصى بشرب مغلي من ثمار روان (يجب سكب ملعقة كبيرة من التوت مع كوب من الماء الساخن ، وتركه لمدة 20 دقيقة ، وتناول نصف كوب مرتين في اليوم). بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى شرب 2 جرامًا من عصير اليقطين الطازج يوميًا.
الأطعمة الخطرة والضارة لارتفاع ضغط الدم
- الأسماك الدهنية واللحوم والنقانق والأطعمة المعلبة واللحوم المدخنة ولحم الخنزير المقدد والجبن ؛
- المارجرين وكريمة المعجنات والزبدة الزائدة (يمكن دهن الزبدة على الخبز بطبقة رقيقة ومضيئة) ؛
- الحلويات (الكعك ، البسكويت ، الحلويات ، السكر ، المعجنات) ؛
- المشروبات الكحولية والشاي القوي (وهذا ينطبق على كل من الشاي الأخضر والأسود) والقهوة ؛
- الأطعمة المالحة والحارة والدهنية.
- المايونيز والصلصات والمخللات التي يتم شراؤها من المتجر ؛
- الأطعمة التي يوجد لها رد فعل تحسسي.
إذا كنت مدخنًا ، فأنت بحاجة إلى التخلص من هذا الإدمان بشكل عاجل.
يحظر الصوم والصيام والوجبات الغذائية الصارمة. سيؤدي التقييد الحاد في الطعام على الفور إلى زيادة ضغط الدم.
انتباه!
الإدارة ليست مسؤولة عن أي محاولة لاستخدام المعلومات المقدمة ، ولا تضمن أنها لن تضر بك شخصيًا. لا يمكن استخدام المواد لوصف العلاج وإجراء التشخيص. دائما استشر طبيبك المختص!