التغذية لأنفلونزا كاليفورنيا

أغذية صحية لأنفلونزا كاليفورنيا

لعلاج هذا المرض ، يجب أن تُدرج في نظامك الغذائي عددًا كبيرًا من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن (فهي تساعد على زيادة المناعة ، مما يعني أنها ستساعدك على التكيف بسرعة مع المرض).

من الضروري أن تأكل:

• أطباق اللحوم والمأكولات البحرية وكذلك المكسرات (فهي تحتوي على الزنك الذي يزيد من قدرة الجسم على محاربة الفيروس) - لحم البقر ولحم الأرانب والدجاج (خاصة المرق) والأعشاب البحرية والروبيان والكركند والحبار والمحار وبلح البحر واللوز ، الفول السوداني والجوز.
• البهارات والتوابل: الثوم ، الفلفل (الأسود ، الأحمر) ، الخردل ، الفجل ، الزنجبيل ، البصل (الأصفر والأحمر) ، الكزبرة ، القرفة - سيزيد التعرق (مفيد في درجات الحرارة المرتفعة) ، الأوعية الدموية الضيقة ، والتي سيكون لها تأثير مفيد على ضيق التنفس.
• المزيد من الخضار والفواكه (تلك التي تحتوي على حمض الفوليك والبيتا كاروتين والمغنيسيوم مفيدة بشكل خاص):

  - الخضار: الهليون ، البنجر ، الملفوف (جميع الأنواع) ، القرع ، الجزر (الجزر "الكوري" جيد أيضًا) ، الطماطم ؛

  - الخضر: البصل والسبانخ.

  - الفواكه: البطيخ ، الخوخ ، المانجو ، الجريب فروت ، المشمش.

• الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج (الكيوي والبرتقال والليمون والرمان واليوسفي والفلفل والبابايا والتوت والفراولة والعليق) ؛
• المنتجات التي تحتوي على فيتامين هـ وأوميغا 3 - البندق واللوز وجراد البحر وبذور عباد الشمس والزيوت: الذرة والفول السوداني والقرطم ؛ لحم سمك السلمون
• أيضًا ، فواكه وتوت مفيدة جدًا ، والتي تحتوي على كمية كبيرة من الفلافونويد - العنب (بالإضافة إلى كل شيء له تأثير مضاد للأكسدة) ، الكرز ، التوت البري ، التوت (الشراب والمربيات) ؛
• مخلل التفاح والمخلل (من مخلل الخضار والفواكه) وجبن الفيتا المملح يقتل الجراثيم.

الطب التقليدي لأنفلونزا كاليفورنيا

للتخلص من هذا النوع من الأنفلونزا يجب استخدام الأساليب والطرق التالية:

1. 1 في العلامة الأولى ، تحتاج إلى شرب مثل هذا المشروب قبل الذهاب إلى الفراش: أضف عصيرًا من نصف ليمونة ، و 1 قرص من الأسبرين (باراسيتامول) وملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى كوب من الماء الدافئ. تختفي الأعراض في الصباح.
2. 2 لا يتنفس الأنف؟ خذ رأسًا من الثوم ، وأخرج العصا التي تمسك بها الفصوص ، واشعلها ، واستنشق الدخان المتشكل بعمق. من المفيد أيضًا أن تتنفس فوق البطاطس المسلوقة حديثًا (قف فوق القدر ، وانحني ، وقم بتغطية المسافة بين الرأس والإناء ، واستنشق بعمق).
3. 3 تعتبر الأغصان الصنوبرية والصنوبرية علاجًا جيدًا للأنف والشعب الهوائية والرئتين (يجدر غليها قليلاً وتكرار الإجراء كما هو الحال مع البطاطس المسلوقة).
4. 4 تحتاج إلى رفع قدميك في الخردل.
5. 5 اشرب الشاي مع التوت والكشمش.
6. 6 للوقاية ، تناول الثوم المعمر أو قطعة من البصل كل يوم. لا يمكنك أن تأكل فص ثوم ، فقط ابتلعه. الثوم مضاد حيوي طبيعي.
7. 7 شرب مرق من الوركين ، البحر النبق.
8. 8 عامل جيد خافض للحرارة ومضاد للفيروسات. خذ 15 جرامًا من توت العليق (المجفف) وزهور الزيزفون ، ضعيها في وعاء به 200 مل من الماء ، واتركيها تغلي ، واتركيها لمدة نصف ساعة. ثم يضاف 30 جرام من العسل ويقطع ويشرب. خذ أربع مرات في اليوم ، 100 مل من التسريب (دافئ دائمًا).
9. 9 خذ كيلوغراماً من التفاح ، وقطعتين من الليمون ، ونصف كيلوغرام من المشمش المجفف ، و 1 غراماً من العسل ، وثلث كيلوغرام من الزبيب ، و 2 كيلوغرام من الجزر. نقطع جميع المكونات وتتبل بالعسل. اخلط جيدا. خذ الخليط الناتج ثلاث مرات في اليوم ، 150-1 جرام من الخليط.

الأطعمة الخطرة وغير الصحية لأنفلونزا كاليفورنيا

تنقسم المنتجات الضارة إلى عدة فئات:

• الحلويات والمربيات الحلوة للغاية والمعلبات والمعلبات والمعجنات الحلوة وخبز الجاودار والخبز الطازج.
• الكافيين (الموجود في الكحول ، الشاي القوي ، القهوة).
• اللحوم الدهنية (لحم الخنزير ، لحم الضأن ، البط ، الأوز) ، النقانق ، النقانق ، لحم الصدر ، لحم الخنزير ، لحم البقر ، الأطعمة المعلبة ، المنتجات شبه المصنعة.

الفئة الأولى المنتجات ضارة بالجسم بسبب ارتفاع نسبة السكر ، مما يقلل من نشاط عمل الكريات البيض (فهي تقاوم الفيروسات بشكل جيد).

المجموعة الثانية تؤدي المنتجات إلى الجفاف الذي يحدث بالفعل بسبب زيادة التعرق.

القائمة الثالثة المنتجات ضارة لأن الأطعمة الدهنية يصعب على المعدة هضمها. لن تنفق قوى الجسم على الشفاء ، بل على هضم الطعام. لذلك ، يجب على مرضى أنفلونزا كاليفورنيا أن يأكلوا ببساطة ، ولكن في نفس الوقت مرضي. مرق الدجاج مصدر ممتاز وعلاج لمكافحة الأمراض.

ملاحظة مهمة! لا تنتقل أنفلونزا الخنازير (كاليفورنيا) عن طريق لحم الخنزير إذا تم طهيه بشكل صحيح ووفقًا للتكنولوجيا (يجب عليك الالتزام الصارم بقواعد تحضير أطباق لحم الخنزير).

التغذية للأمراض الأخرى: