مشكلة النظام الغذائي غير الصحي مشكلة حادة حقًا اليوم. بعد كل شيء ، يؤدي الوزن الزائد إلى أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض الكبد. والأمر المحزن أنه على مدار الأربعين عامًا الماضية ، زادت السمنة لدى الأطفال والمراهقين في العالم بمقدار 40 ضعفًا!
لذلك ، لجعل الأمة أكثر صحة ، طور خبراء من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد "طبق الأكل الصحي". تفاصيل حول ما تم تضمينه في نظام التغذية هذا في الفيديو أدناه:
توصيات هارفارد الغذائية - قبل المنحنى؟
